愛(ài)美的姑娘們?yōu)榱藴p肥絞盡腦汁，最常見的就是餓肚子，但卻忽視了，減肥應(yīng)該看體質(zhì)。依肥胖成因、個(gè)人體質(zhì)等開出中藥減肥藥方，分為胃熱濕阻型、脾虛濕阻型、肝郁氣滯型及肝腎陰虛型四種類型。
胃熱濕阻型當(dāng)清熱
胃熱濕阻型發(fā)胖者多為白領(lǐng)、領(lǐng)導(dǎo)、老板，因?yàn)閼?yīng)酬多，飲食多油膩、工作壓力大等，造成體內(nèi)熱量多余，身體亢奮。表現(xiàn)癥狀為容易口苦、口臭，易饑餓，情緒煩躁，小便偏黃，愛(ài)便秘。在中醫(yī)看來(lái)這種體質(zhì)的人選擇中藥減肥藥方，關(guān)鍵是清熱，恢復(fù)正常身體代謝功能，常用的中藥如決明子，其性微寒，可以降血壓、降血脂、通便，如果本身血壓高又便秘，更應(yīng)選擇決明子茶。此外還有綠茶，屬?zèng)鲂裕灿兄?。但如果體質(zhì)寒涼，容易拉肚子、胃痛的人，就不適合。
脾虛濕阻型需健脾
脾虛濕阻型發(fā)胖的對(duì)象多為氣虛體質(zhì)的肥胖者，如產(chǎn)后婦女。其發(fā)病原因，中醫(yī)認(rèn)為氣虛會(huì)使脾的運(yùn)作不正常，造成脾虛濕阻從而肥胖。在治療原則上，首先需要健脾，把氣補(bǔ)足，讓身體機(jī)能自然恢復(fù)，自然就瘦下來(lái)了。在中醫(yī)看來(lái)這種體質(zhì)的人選擇中藥減肥藥方，常用的中藥推選薏仁、伏苓等，性平，利濕，因?yàn)樾再|(zhì)溫和效果不快，多半搭配其他藥材或食材食用。還有黃芪，補(bǔ)中益氣，利水退腫。其本身沒(méi)有降脂作用，但在中醫(yī)理論中，氣虛需要補(bǔ)氣，以增強(qiáng)身體代謝的效率，黃芪可增強(qiáng)免疫功能。
肝郁氣滯型重理氣
肝郁氣滯型的人常常有焦慮、憂郁等精神不振等癥狀，這也是肥胖的一大主因，這類人傾向于以吃東西來(lái)緩解情緒，以年輕女性居多，容易胸悶、肚子發(fā)漲，嚴(yán)重的導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)。中醫(yī)講究疏理“氣”的運(yùn)行，使肝系統(tǒng)運(yùn)行順暢，“肝郁則侮脾”，消化代謝就不完全，自然容易胖。治療的關(guān)鍵詞就是理氣，這類調(diào)治中藥也是生活中常見的食材，如陳皮，可以幫助消化、祛痰、理氣。還有玫瑰花，也可以理氣，副作用不大，需搭配其他減肥藥材。
肝腎陰虛型要滋陰
肝腎陰虛型的肥胖患者多見于陰虛體質(zhì)的老年人。老年人愛(ài)頭暈、睡眠質(zhì)量不好、腰愛(ài)酸、口干等，中醫(yī)認(rèn)為是陰血不足。從西醫(yī)角度看，器官老化，代謝速率下降，循環(huán)不好，血液沒(méi)辦法發(fā)揮功能去滋養(yǎng)組織。中醫(yī)看來(lái)這種體質(zhì)的人選擇中藥減肥藥方重點(diǎn)在滋陰，這類病人除了補(bǔ)血，還要活血。常用的中藥如何首烏，降低血脂、補(bǔ)血，對(duì)老年人肥胖療效較好。還有丹參，有輕微補(bǔ)血的作用，可以活血，有降低膽固醇、血脂的效果，還可以改善血液循環(huán)。
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