心理學(xué)家弗洛姆認(rèn)為利己不僅是人的行為的一個方面，而且是人性的一個方面。道德賦予利己貶義的色彩，可事實上，保護(hù)自己、做對自己有益的事情是感覺胃疼就蜷曲身體一般的本能。
利己主義不一定是壞事，非利己主義也不一定是好事。所謂病態(tài)的非利己主義者是說，一些人壓抑自己的利己主義，做非利己主義的事，并在每次的行動中，在心里囤積懊惱。這里的矛盾就是病態(tài)所在。
為了獲得周圍人的認(rèn)同，不想做別人眼中的壞人，害怕被拋棄，所以不敢把懊惱表現(xiàn)出來。
囤積的懊惱，像垃圾玷污廚房一樣，污染你的心靈，讓你越來越抑郁，開始失眠。
原本就是非利己主義的人，做非利己主義的事，只會覺得生活越來越有能量。因為表里如一，行為聽從于心，所以不是病態(tài)。隨心而動是沒有犧牲的付出，能準(zhǔn)確地傳達(dá)善意，比較容易獲得他人的好感。
過分壓抑內(nèi)心深處的利己主義傾向，強迫自己做非利己主義的事，就是病態(tài)，會導(dǎo)致人的抑郁和失眠。西貝利認(rèn)同這個觀點，他說：“為失眠而苦惱的人是病態(tài)的。這些人里，大半部分都是疑似非利己主義者的犧牲者?！币簿褪?，他們并不是真正的大公無私、毫不為己，而是假裝關(guān)心他人。
在西貝利的著作里有位德斯頓夫人。這位夫人說自己已經(jīng)好幾年沒有睡著過了，可是接受了丈夫“做得到就做，做不到就放著”的意見后，竟然意外地睡著了。終止病態(tài)的非利己主義的行為后就可以入睡，事情就是這么神奇。
讓自己不愉快的事情就是壞事嗎？實際上并非如此。正因為品嘗過愉快的滋味，才會知道不愉快的滋味。和人接觸的時候，會覺得這個人“讓你感覺到愉悅”，那個人“讓你感覺到不快樂”。這都是正常的。
病態(tài)的非利己主義者希望所有的人都能“讓他感覺到愉悅”。這顯然是不可能的。因此，當(dāng)失眠的人感覺到“這個人讓我不快樂”，說明自己的心理開始走向正常了。
那些總是過分關(guān)注別人的感受、需要而委屈自己的人，也就是強迫自己讓每個人都感到愉快的人，一定要記得“即使不被任何人承認(rèn)，自己還是有存在價值的”。一定要問問自己，我究竟是想要獲得他人的認(rèn)可，還是想健康地度過每一天，并且在心里發(fā)誓“我一定要健康”。
加藤諦三，日本知名心理學(xué)專家，早稻田大學(xué)客座教授、哈佛大學(xué)研究所研究員、日本精神衛(wèi)生學(xué)會理事。
本站僅提供存儲服務(wù)，所有內(nèi)容均由用戶發(fā)布，如發(fā)現(xiàn)有害或侵權(quán)內(nèi)容，請
點擊舉報。
