有很多人喜歡喝酒，尤其是在聚會(huì)和應(yīng)酬的時(shí)候，酒在餐桌上是必不可少的。一個(gè)人如果過(guò)量飲酒很有可能會(huì)導(dǎo)致宿醉，這主要是由于酒精當(dāng)中的非乙醇成份所導(dǎo)致的。
一個(gè)人在宿醉的時(shí)候，可能會(huì)感覺(jué)到頭疼嘔吐、眩暈惡心等一系列的不良癥狀。宿醉的某些典型性癥狀其實(shí)和酒精戒斷綜合征比較相似，每一個(gè)人的身體狀況以及精神狀態(tài)都是不一樣的，所以有一些人喝很多的酒都不會(huì)覺(jué)得醉人，而有一些人喝一點(diǎn)酒就會(huì)引起宿醉。
一個(gè)人在醉酒以后，血液當(dāng)中的酒精濃度也會(huì)隨之上升。宿醉一般情況下指的是單次飲酒以后所導(dǎo)致的后作用，宿醉一般的持續(xù)時(shí)間是不會(huì)超過(guò)36小時(shí)的。
宿醉后，怎么緩解頭疼嘔吐呢?
1、其實(shí)最好的緩解辦法就是睡覺(jué)和休息，只有充足的睡眠才能夠讓宿醉的癥狀減輕和消除。
2、醉酒的人在睡覺(jué)之前最好多喝一點(diǎn)水，補(bǔ)充身體當(dāng)中的水分。千萬(wàn)不能吃油膩的食物，否則會(huì)讓惡心嘔吐的癥狀加劇。喝醉酒的人常常會(huì)感覺(jué)到口干舌燥，這是由于酒精會(huì)讓細(xì)胞的水分平衡失調(diào)。所以在喝醉酒以后應(yīng)該要多喝一點(diǎn)水，還可以喝一些運(yùn)動(dòng)型的功能飲料，因?yàn)樵谶\(yùn)動(dòng)飲料里面含有比較多的無(wú)機(jī)鹽和糖分，而且運(yùn)動(dòng)飲料比較接近人體的體液，人體很容易吸收。
3、一個(gè)人在喝醉酒以后，可以洗一個(gè)熱水澡，這是因?yàn)橄礋崴枘軌虼龠M(jìn)人體的血液循環(huán)，而且還能夠促進(jìn)新陳代謝的速度，所以在這個(gè)時(shí)候泡一個(gè)熱水澡的話，可以加速體內(nèi)血液循環(huán)，也會(huì)加速體內(nèi)酒精代謝速度，讓身體當(dāng)中的酒精伴隨著汗水一起從身體當(dāng)中排泄出來(lái)。如果條件允許的話，還可以在洗澡水當(dāng)中滴入幾滴風(fēng)油精，這樣泡澡的效果將會(huì)更加的好。
但是患有高血壓和心臟病以及相關(guān)的心腦疾病的患者，最好不要馬上洗澡，否則很容易導(dǎo)致中風(fēng)。
4、還可以喝一些酸奶，這是因?yàn)樗崮坍?dāng)中的一些成分對(duì)于人體的胃黏膜能夠起到一定的保護(hù)作用。這樣就能夠抑制胃腸道對(duì)于酒精的吸收，從而減少酒精對(duì)于人體的傷害和損傷。
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