前列腺炎發(fā)病率越來(lái)越高且年輕化，很多患者認(rèn)為前列腺炎是性病，而不好意思去醫(yī)院做治療，結(jié)果讓病情越來(lái)越嚴(yán)重?；忌锨傲邢傺撞灰?，戒掉3件事，多吃4種食物能消炎抑菌。
患有前列腺炎如何是好？
1、吸煙喝酒
香煙中含有大量有害物質(zhì)，不僅影響肺部健康，而且會(huì)跟隨著血液循環(huán)進(jìn)入前列腺，導(dǎo)致前列腺炎。
2、久坐不動(dòng)
很多男性工作比較繁忙，長(zhǎng)時(shí)間坐著不運(yùn)動(dòng)，一坐就是一整天，甚至感覺(jué)到憋尿時(shí)才起身去廁所，這樣可壓迫前列腺，影響局部血液循環(huán)。男性每坐一小時(shí)需站起來(lái)活動(dòng)10分鐘或伸伸懶腰，能促進(jìn)血液循環(huán)，幫助排除體內(nèi)毒素和垃圾，緩解前列腺炎。
3、憋尿
因?yàn)楣ぷ饕蛩厝缢緳C(jī)或教師，會(huì)有憋尿的習(xí)慣，憋尿會(huì)使得前列腺腺體收縮，引起前列腺充血，增加男性生殖器官壓力，從而加重疾病。
4、西紅柿
西紅柿具有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，其中含有大量維生素以及花青素，有很強(qiáng)的抗氧化性，可保護(hù)前列腺，避免受到氧化損害，同時(shí)也能消炎抑菌，減輕炎癥。
5、蘋(píng)果
蘋(píng)果是生活中常見(jiàn)的水果，能抑制炎癥發(fā)作。蘋(píng)果中含有大量鋅，能減輕前列腺炎所引起的尿頻尿痛尿急等癥狀，含有的膳食纖維可加快胃腸道蠕動(dòng)，幫助排出體內(nèi)毒素和垃圾。
6、玉米須
玉米須泡水喝能降血壓、血脂和血糖，同時(shí)也可保護(hù)膀胱，達(dá)到利尿排濕和消腫功效。把玉米須放在杯中用開(kāi)水沖泡代茶飲用，能幫助排尿，緩解前列腺炎癥狀。
7、南瓜子
南瓜子具有一定的養(yǎng)生功效，可消滅體內(nèi)細(xì)菌。男性每天吃一小把南瓜子，能消滅身體中的寄生蟲(chóng)，達(dá)到潤(rùn)腸通便效果，同時(shí)也能調(diào)節(jié)尿頻。
溫馨提示
男性每天要保證有2000~2500毫升水?dāng)z入，多喝水，多排尿能稀釋尿液。要學(xué)會(huì)減輕壓力，避免有太多的心理負(fù)擔(dān)，保持放松狀態(tài)。經(jīng)常洗洗溫水澡能緩解肌肉和前列腺緊張感，減輕不適癥狀，若有條件的話(huà)可用溫水坐浴1~2次。男性陰囊收縮性大且分泌汗液多，再加上局部通風(fēng)差，易藏污垢，若沒(méi)有注意局部清潔可引起前列腺炎。所以要保持局部清潔和衛(wèi)生，若有包皮過(guò)長(zhǎng)或包莖的話(huà)，需盡早手術(shù)治療。
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