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　　1.預(yù)防吃荔枝上火的方法：把新鮮荔枝去皮浸入淡鹽水中，放入冰柜里冰后食用。這樣不僅可以防止虛火，還具有醒脾消滯的功效?；蚴鞘秤美笾螅蛇m當(dāng)服用五花茶、綠豆湯，亦可選取生地，配以適量蜜棗煲水當(dāng)茶喝，具有涼血祛火的功效，從而減少上火的癥狀。另外，用荔枝殼煎水喝，能解荔枝熱。

　　2.荔枝的功效：荔枝味甘酸，性溫，歸脾、肝兩經(jīng)，有生津益血，健脾止瀉，溫中理氣，降逆等功效，能夠治療貧血、脾虛久瀉、氣虛胃寒、呃逆等病癥。 《本草綱目》中記載，荔枝有“補(bǔ)脾益肝、生津止呃、消腫止痛、鎮(zhèn)咳養(yǎng)心”等作用。《生草藥性備要》：浸水?dāng)?shù)日，貼爛腳。荔枝肉含豐富的維生素C和蛋白質(zhì)，可促進(jìn)微細(xì)血管的血液循環(huán)，防止雀斑的發(fā)生，令皮膚更加光滑。