肥胖癥表現(xiàn)為體內(nèi)脂肪堆積或者脂肪分布不均勻，是一種慢性代謝性疾病，可分為原發(fā)性肥胖和
繼發(fā)性肥胖。原發(fā)性肥胖大都由于家族遺傳因素所致，而繼發(fā)性肥胖多與自身攝入飲食、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度、藥物作用等有關(guān)。在
肥胖癥患者體內(nèi)，體內(nèi)的脂肪細(xì)胞大都嚴(yán)重超標(biāo)，很容易影響肝臟代謝、加重心臟負(fù)荷，甚至是引發(fā)
高血壓和
糖尿病，因此及時(shí)治療很重要。
肥胖癥要如何治療？
1、藥物治療
對(duì)于肥胖較為嚴(yán)重的患者可以采取藥物治療，但如果使用減肥藥物還應(yīng)要根據(jù)患者自身的情況而定。雖然市場(chǎng)上有許多標(biāo)榜可快速瘦身的藥物，但大都會(huì)對(duì)身體造成一定的副作用，比如肛門流油。因此在選擇藥物進(jìn)行治療一定要慎重。
2、行為治療
通過宣傳教育來鼓勵(lì)患者保持健康的生活方式，并讓患者及其家人正確認(rèn)識(shí)肥胖及其危險(xiǎn)性，是治療肥胖的第一個(gè)也是最重要的措施。只有深刻地了解肥胖有多可怕，才能讓患者更加堅(jiān)定減肥的決心。
3、手術(shù)治療
如果已經(jīng)屬于重度肥胖，可以在醫(yī)生的建議下進(jìn)行有切胃手術(shù)，以目前的醫(yī)療水平，用到減肥的切胃手術(shù)有胃旁路術(shù)和袖狀胃手術(shù)兩種。切胃可以減少胃容量，從而使患者的食欲減少，當(dāng)攝入熱量少于消耗熱量時(shí)體重便會(huì)逐漸降下來。，就能達(dá)到減肥的目的。
肥胖癥有哪些有效的減肥方法？
1、游泳減肥
游泳時(shí)人體新陳代謝速度非?？?，這是因?yàn)樗膶?dǎo)熱性是空氣的28倍，游泳8分鐘所消耗的熱量等于同一溫度的空氣中消耗2小時(shí)的熱量。
2、爬樓梯減肥
平時(shí)多進(jìn)行爬樓梯運(yùn)動(dòng)，對(duì)減肥也特別有幫助。爬30分鐘的樓梯可以消耗260千卡的熱量，相當(dāng)于慢跑800-1500米。需要注意的是，爬樓梯時(shí)要適量，切勿過量鍛煉，以免傷及膝蓋。
3、慢跑減肥
慢跑動(dòng)作簡單，運(yùn)動(dòng)量也容易調(diào)節(jié)，減肥效果更加明顯。慢跑時(shí)，腰部、背部和四肢都在不斷運(yùn)動(dòng)，除了有效的健身外，還可以燃燒脂肪，減少體內(nèi)脂肪的儲(chǔ)存。但在慢跑時(shí)要及時(shí)補(bǔ)充水分，最好將控制量在五千米以內(nèi)，當(dāng)然也可以根據(jù)自身情況來。其次，跑步結(jié)束后要做15分鐘左右的肌肉拉伸動(dòng)作，減少肌肉損傷。
4、瑜伽、跳繩
瑜伽不僅可以健身，減肥效果也相當(dāng)好。瑜伽可以加快全身血液循環(huán)，改變體內(nèi)肌肉和脂肪的比例，減少脂肪細(xì)胞的體積，燃燒多余的脂肪。其次，持續(xù)跳繩10分鐘與跑步半個(gè)小時(shí)所消耗的熱量是一樣的，是一項(xiàng)能在短時(shí)間內(nèi)可以消耗大量熱量的有氧運(yùn)動(dòng)。
減肥并不是一件可以立竿見影的事情，需要肥胖癥患者長期控制飲食和堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，以上的這些方法對(duì)改善肥胖都有不錯(cuò)的幫助。想要減肥效果好，運(yùn)動(dòng)前應(yīng)有做好熱身運(yùn)動(dòng)，不僅能最大限度地發(fā)揮身體的積極性，還能調(diào)動(dòng)身體積累的脂肪，使脂肪在后續(xù)運(yùn)動(dòng)過程中持續(xù)燃燒。其次，在運(yùn)動(dòng)后也應(yīng)做好補(bǔ)水工作，以免出現(xiàn)
脫水的情況
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