大學(xué)新生如何對(duì)待專業(yè)課、公共課和選修課？ 返回
對(duì)專業(yè)課的學(xué)習(xí)應(yīng)目標(biāo)明確具體，主動(dòng)克服各種學(xué)習(xí)困難，不斷提高學(xué)習(xí)
興趣；對(duì)待公共課，要認(rèn)識(shí)到其實(shí)用的價(jià)值，努力把對(duì)公共課的間接
興趣轉(zhuǎn)化為直接學(xué)習(xí)
興趣；對(duì)選修課的學(xué)習(xí)，應(yīng)注意克服僅僅停留在淺層的了解和獲知的現(xiàn)象。
一、對(duì)專業(yè)課的學(xué)習(xí)，應(yīng)目標(biāo)明確具體，主動(dòng)克服各種學(xué)習(xí)困難，不斷提高學(xué)習(xí)
興趣。不同專業(yè)的大學(xué)生有不同的專業(yè)課，但不同專業(yè)的大學(xué)生對(duì)待本專業(yè)課程的學(xué)習(xí)態(tài)度應(yīng)該是一致的。那就是不管喜歡與否，都要盡力把專業(yè)課學(xué)好。在學(xué)習(xí)專業(yè)課的時(shí)候，學(xué)習(xí)目標(biāo)要明確具體，不斷提高學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)和學(xué)習(xí)
興趣，主動(dòng)克服各種學(xué)習(xí)困難，做到直接學(xué)習(xí)
興趣和間接學(xué)習(xí)
興趣的結(jié)合。
二、對(duì)待公共課，要認(rèn)識(shí)到其實(shí)用的價(jià)值，努力把對(duì)公共課的間接
興趣轉(zhuǎn)化為直接學(xué)習(xí)
興趣。
總的來(lái)說(shuō)，大學(xué)生對(duì)公共課的學(xué)習(xí)積極性普遍不如專業(yè)課，有相當(dāng)一部分學(xué)生持消極應(yīng)付的態(tài)度，學(xué)習(xí)目的不明，目標(biāo)不清，動(dòng)機(jī)不強(qiáng)，學(xué)習(xí)
興趣主要看老師的教學(xué)水平，如果老師的課講得生動(dòng)活潑，他們?cè)敢饴?tīng)，有
興趣學(xué)。但這種學(xué)習(xí)
興趣主要是直接學(xué)習(xí)
興趣，而且大多停留在較低水平上，只限于上課認(rèn)真聽(tīng)講，把聽(tīng)課當(dāng)成了一種享受或是對(duì)專業(yè)課的調(diào)劑。
因此，大學(xué)新生要端正對(duì)公共課的態(tài)度，要充分認(rèn)識(shí)到公共課的實(shí)用價(jià)值及對(duì)自己的意義，努力把學(xué)習(xí)的間接
興趣逐漸轉(zhuǎn)化為直接學(xué)習(xí)
興趣，部分實(shí)用性強(qiáng)的公共課（例如外語(yǔ)）要當(dāng)成專業(yè)課來(lái)學(xué)習(xí)。
三、對(duì)選修課的學(xué)習(xí)，應(yīng)注意克服僅僅停留在淺層的了解和獲知的現(xiàn)象。
大學(xué)生對(duì)待選修課的學(xué)習(xí)一般說(shuō)來(lái)興致較高，認(rèn)為選修課可以開(kāi)眼界，長(zhǎng)見(jiàn)識(shí)，擴(kuò)大自己的知識(shí)面。而且選修課的學(xué)習(xí)要求不嚴(yán)，大學(xué)生較少產(chǎn)生逆反心理。但選修課在大學(xué)生心目中的地位和分量畢竟不如專業(yè)課和公共課，大學(xué)生真正投入地學(xué)習(xí)的不多。學(xué)習(xí)目的較模糊，學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)不強(qiáng)，學(xué)習(xí)既不消極也不太積極，上課時(shí)注意的集中程度不高，認(rèn)識(shí)能力也較少充分發(fā)揮。
因此，大學(xué)新生對(duì)選修課的學(xué)習(xí)，應(yīng)注意不要僅僅停留在淺層的了解和獲知上，更要杜絕為了撈取學(xué)分才選修某些課程、“選而不修”的不正?，F(xiàn)象。
大學(xué)生心理健康標(biāo)準(zhǔn) 返回
(1) 能保持對(duì)學(xué)習(xí)較濃厚的
興趣和求知欲望。
(2) 能保持正確的自我意識(shí)，接納自我。自我意識(shí)是人格的核心，指人對(duì)自己與周圍世界關(guān)系的認(rèn)識(shí)和體驗(yàn)。
(3)能協(xié)調(diào)與控制情緒，保持良好的心境。心理健康者經(jīng)常能保持愉快、自信、滿足的心情，善于從行動(dòng)中尋求樂(lè)趣，對(duì)生活充滿希望，情緒穩(wěn)定性好。
(4) 能保持和諧的人際關(guān)系，樂(lè)于交往。
(5) 能保持完整統(tǒng)一的人格品質(zhì)。心理健康的最終目標(biāo)是保持人格的完整性，培養(yǎng)健全人格。人格完整是指人格構(gòu)成的氣質(zhì)、能力、性格和理想、信念、人生觀等各方面平衡發(fā)展。
(6) 能保持良好的環(huán)境適應(yīng)能力包括正確認(rèn)識(shí)環(huán)境及處理個(gè)人和環(huán)境的關(guān)系。
(7) 心理行為符合年齡特征。一個(gè)人的心理行為經(jīng)常嚴(yán)重地偏離自己的年齡特征，一般都是心理不健康的表現(xiàn)。
大學(xué)生常見(jiàn)的心理困擾 返回
大學(xué)生的心理狀況日益引起其自身和社會(huì)的重視，為了有助于同學(xué)們對(duì)心理健康的認(rèn)識(shí)，我們簡(jiǎn)單介紹一下大學(xué)生常見(jiàn)的心理障礙和心理困擾。
首先是神經(jīng)癥。
神經(jīng)癥是指一組有大腦功能輕度障礙的疾病的總稱。它是指人的精神（心理）方面的疾病，而不是軀體方面的疾病，屬于心理障礙的范疇，而且它是比較輕微的，也不是某一種特定的疾病，而是幾種疾病的總稱。通常，神經(jīng)癥可以分為神經(jīng)衰弱、焦慮癥、強(qiáng)迫癥、恐怖癥、癔癥、抑郁性神經(jīng)癥、疑病癥等。下面我們來(lái)看看大學(xué)生人群種較為多見(jiàn)的神經(jīng)癥類型。
（1）神經(jīng)衰弱。又稱為神經(jīng)衰弱性神經(jīng)癥，是指排除各種軀體疾病以及其他各種神經(jīng)癥和抑郁癥以外的，在神經(jīng)癥中程度最輕的一種抑質(zhì)性的神經(jīng)癥。它多發(fā)生在青少年求學(xué)和就業(yè)時(shí)期，特別是青年學(xué)生和青年知識(shí)分子種發(fā)病率較高。常常表現(xiàn)為全身乏力、睡眠不良、頭痛、注意力渙散、健忘、情緒低落、食欲減退等，工作或?qū)W習(xí)效率低下。
?。?）焦慮癥。它又叫做焦慮性神經(jīng)癥，它是指由于精神持續(xù)的高度緊張而產(chǎn)生的驚恐發(fā)作狀態(tài)，表現(xiàn)出明顯的植物性神經(jīng)功能紊亂，并出現(xiàn)程度不一的頭暈、心悸、呼吸困難、口干、尿頻、尿急、出汗等軀體不適。這種現(xiàn)象在重大考試，如高考中容易看到。
?。?）強(qiáng)迫癥。又稱為強(qiáng)迫性神經(jīng)癥，它是指強(qiáng)迫癥狀為中心的一種神經(jīng)癥，強(qiáng)迫癥狀就是主觀上感覺(jué)到有某種不可抗拒、不能自行克制的觀念、情緒、意向及行為的存在。雖然患者認(rèn)識(shí)到這些毫無(wú)意義，但又難以控制和克服，從而導(dǎo)致嚴(yán)重的內(nèi)心沖突并伴有強(qiáng)烈的焦慮和恐懼。比如，反復(fù)洗手、總擔(dān)心房門(mén)未鎖好、總有些念頭揮之不去等。
?。?）恐怖癥。也叫恐怖性神經(jīng)癥，它是指對(duì)某些特殊環(huán)境或事物所產(chǎn)生的強(qiáng)烈恐懼或緊張不安的內(nèi)心體驗(yàn)，并出現(xiàn)回避反應(yīng)的一種神經(jīng)癥。其主要特點(diǎn)是對(duì)某一特定事物、活動(dòng)或處境產(chǎn)生持續(xù)的和不必要的恐懼，并不得不采取回避得態(tài)度，不能自控。如異性恐怖癥、人群恐怖癥、動(dòng)物恐怖癥、學(xué)校恐怖等。
（5）抑郁癥。是指一種以持久的抑郁心境為主，并伴有焦慮、空虛感、疲憊、軀體不適應(yīng)和睡眠障礙的神經(jīng)癥。其主要表現(xiàn)為：（a）自覺(jué)心情壓抑、沮喪、憂傷、苦悶等；（b）對(duì)日常活動(dòng)
興趣減退；（c）對(duì)前途悲觀失望；（d）遇事往壞處想；（e）自覺(jué)懶散，精神不振，腦力遲鈍、反應(yīng)緩慢；（f）自我評(píng)價(jià)下降；（g）不愿主動(dòng)與別人交往，但被動(dòng)接觸良好；（h）有想死的念頭，但內(nèi)心充滿矛盾，煩躁，易激怒；（i）自認(rèn)為病情嚴(yán)重，但又希望治好，要求治療。軀體癥狀主要表現(xiàn)為：疲乏、頭痛、耳鳴、心悸、胸悶、腹脹、便秘、失眠、多夢(mèng)、食欲減退、注意力分散、記憶力下降等，而且這些癥狀可以因情緒改善而減輕甚至消失。
?。?）疑病癥。指由于對(duì)自己健康過(guò)分關(guān)注，而固執(zhí)低懷疑自己患上了某些莫須有的嚴(yán)重疾病，并因此而引起煩惱和恐懼的一種神經(jīng)癥。其重要特征是對(duì)自己健康狀況和身體某一部分功能的過(guò)分關(guān)注，懷疑自己罹患了某種軀體或精神疾病，其實(shí)與實(shí)際健康狀況完全不符，即使得到醫(yī)生的解釋或客觀診斷也不能消除其固有成見(jiàn)。
第二是人格障礙。
人格障礙是指從童年或少年時(shí)期開(kāi)始，并持續(xù)終生的顯著偏離常態(tài)的人格。它是一種介于精神疾病于正常人之間的行為特征。常常表現(xiàn)為怪僻、反常、固執(zhí)、情緒不穩(wěn)定、不通人情、不易與人相處、常損人利己甚至損人不利己、以自己的惡作劇取樂(lè)，常給周圍人帶來(lái)痛苦或憎惡等，但它又不能歸屬于精神病范疇。人格障礙常常分為偏執(zhí)型、情感型、分裂樣、暴發(fā)型、強(qiáng)迫型、癔癥型、反社會(huì)型等。較多見(jiàn)的有偏執(zhí)型、強(qiáng)迫型、情感型人格障礙等。
?。?）偏執(zhí)型人格障礙，它是以多疑敏感為主要表現(xiàn)的人格障礙。其特點(diǎn)是：（a）多疑敏感，不信任別人，易把別人的好意當(dāng)作惡意、敵意；（b）妒忌心強(qiáng)，對(duì)別人的成就、榮譽(yù)等感到緊張不安、挑釁、指責(zé)和抱怨；（c）易感到委屈、挫折、懷才不遇，常常產(chǎn)生攻擊、報(bào)復(fù)之心；（d）驕傲自大，自命不凡，自尊心強(qiáng)，要求別人重視自己，追求權(quán)勢(shì)；（e）主觀固執(zhí)、好詭辯、經(jīng)常抗議、反對(duì)他人的意見(jiàn)，不易被說(shuō)服，即使面對(duì)事實(shí)證據(jù)也是如此；（f）對(duì)別人缺乏同情心和熱情，從不開(kāi)玩笑，警惕性很高，常怕被人欺騙、暗算，處處提防他人，等等。
?。?）強(qiáng)迫型人格障礙，它是指因刻意追求完美而過(guò)分自我關(guān)注、帶有不完善感的人格障礙。表現(xiàn)為：（a）做事猶豫不決、優(yōu)柔寡斷、憂慮重重、謹(jǐn)小慎微、拘泥于煩瑣細(xì)節(jié)之中；（b）做是要求十全十美，追求完美無(wú)缺，反復(fù)檢查、修改，直到自己完全滿意，否則會(huì)感到焦慮、緊張；（c）過(guò)于嚴(yán)格較真，具有強(qiáng)烈的自制心理和自控行為，對(duì)自己過(guò)于克制與關(guān)注，責(zé)任感過(guò)強(qiáng)，怕犯錯(cuò)誤，思想得不到放松，按自己的想法要求別人，妨礙他人自由；（d）循規(guī)蹈矩、按部就班、墨守成規(guī)、不思變通，遇到新情況不能靈活處理，顯得束手無(wú)策，呆板，缺乏
興趣愛(ài)好和幽默感，沒(méi)有創(chuàng)新精神；（e）心里總是籠罩著一種不安全感，常處于莫名其妙的緊張和焦慮狀態(tài)，平時(shí)焦慮、悔恨的情緒多，愉快、滿意的情緒少。總之，這類患者的個(gè)性常常表現(xiàn)為刻板、固執(zhí)、拘謹(jǐn)、單調(diào)、惰性、猶豫、克制，易發(fā)展為強(qiáng)迫型神經(jīng)癥。
（3）情感型人格障礙，它是指以情緒始終高漲，或始終低落，或時(shí)而高漲時(shí)而低落為主要表現(xiàn)的人格障礙?？梢苑譃槿N：（a）情緒高漲性人格障礙，其主要表現(xiàn)為：情緒高漲、精力充沛、精神振奮、喜好交往，善于談笑，給人樂(lè)觀、詼諧的感覺(jué)，對(duì)自己的能力評(píng)價(jià)過(guò)高，對(duì)周圍環(huán)境的困難估計(jì)太低，做事常有大量的計(jì)劃和設(shè)想，但缺乏深思熟慮、不夠?qū)嶋H、有始無(wú)終，有時(shí)有明顯的躁狂表現(xiàn)，因而又稱為躁狂型人格障礙。（b）抑郁性人格障礙，其主要表現(xiàn)是：情緒低落、精力不濟(jì)、精神不振、多愁善感、悶悶不樂(lè)、沉默寡言，對(duì)自己評(píng)價(jià)過(guò)低，對(duì)周圍環(huán)境困難估計(jì)過(guò)高，對(duì)自己?jiǎn)适判模偸莾?nèi)疚自責(zé)，對(duì)一切不感
興趣，對(duì)生活充滿悲觀色彩，總是抱怨命運(yùn)不好等。（c）雙向（或稱環(huán)性）情緒人格障礙，其主要表現(xiàn)是情緒變化不穩(wěn)定，時(shí)而高漲時(shí)而低落，在一定時(shí)期內(nèi)交替出現(xiàn)，具有明顯的階段性和兩極性。情緒高漲時(shí)，表現(xiàn)為情緒高漲性人格障礙的異常人格特征；情緒低落時(shí)則表現(xiàn)為抑郁性人格障礙的異常人格特征。
第三，其他心理困擾。
其他心理困擾，如學(xué)習(xí)問(wèn)題、人際關(guān)系問(wèn)題、戀愛(ài)與性心理問(wèn)題、求職與擇業(yè)心理問(wèn)題等等。相比之下，前面所講的兩類心理障礙（心理問(wèn)題）顯得要稍微嚴(yán)重些，是偏離正常心理狀態(tài)的心理問(wèn)題，而對(duì)于正常人來(lái)說(shuō)，也常常會(huì)遭遇到一些心理困擾，而這里的困擾主要是由很多現(xiàn)實(shí)的社會(huì)心理因素所導(dǎo)致，也往往是暫時(shí)性的，經(jīng)過(guò)自己的主動(dòng)調(diào)節(jié)或?qū)で笞稍兝蠋煹膸椭?，往往能得到很好的克服?
學(xué)習(xí)問(wèn)題，大學(xué)生常見(jiàn)的學(xué)習(xí)問(wèn)題主要表現(xiàn)為：學(xué)習(xí)目的問(wèn)題、學(xué)習(xí)動(dòng)力問(wèn)題、學(xué)習(xí)方法問(wèn)題、學(xué)習(xí)態(tài)度問(wèn)題，以及學(xué)習(xí)成績(jī)差等等。大學(xué)期間，學(xué)習(xí)往往不再如高中階段那樣得到絕大多數(shù)人的重視，目的不明確、動(dòng)力不足、態(tài)度不好構(gòu)成了學(xué)習(xí)問(wèn)題的主要方面。
人際關(guān)系問(wèn)題，往往是大學(xué)生最關(guān)注的問(wèn)題之一。同高中階段相比，大學(xué)生對(duì)人際關(guān)系問(wèn)題的關(guān)注程度超過(guò)了學(xué)習(xí)，也成為大學(xué)生心理困擾的主要來(lái)源之一。人際關(guān)系問(wèn)題常常表現(xiàn)為難以和別人愉快相處，沒(méi)有知心朋友，缺乏必要的交往技巧，過(guò)分委曲求全等，以及由此而引起的孤單、苦悶、缺少支持和關(guān)愛(ài)等痛苦感受。
戀愛(ài)與性心理問(wèn)題，也是大學(xué)生常見(jiàn)的心理困擾。一般包括：?jiǎn)蜗嗨?、戀?ài)受挫、戀愛(ài)與學(xué)業(yè)關(guān)系問(wèn)題、情感破裂的報(bào)復(fù)心理等，而性心理問(wèn)題常見(jiàn)的有：手淫困擾，以及由婚前性行為、校園同居等問(wèn)題引起的恐懼、焦慮、擔(dān)憂等，還包括異性癖、戀物癖、偷窺狂等等。
求職與擇業(yè)問(wèn)題，是高年級(jí)大學(xué)生常見(jiàn)問(wèn)題。在跨入社會(huì)時(shí)，他們往往感到很多的困惑和擔(dān)憂。如何選擇自己的職業(yè)，如何規(guī)劃自己的生涯，求職需要些什么樣的技巧等等問(wèn)題，都會(huì)或多或少給他們帶來(lái)困擾和憂慮。
最后，以上是我們對(duì)可能出現(xiàn)在大學(xué)生身上的心理問(wèn)題的表現(xiàn)的簡(jiǎn)單介紹，并非嚴(yán)格的診斷標(biāo)準(zhǔn)，請(qǐng)不要對(duì)號(hào)入座。如果你確實(shí)覺(jué)得自己同上述問(wèn)題中的某個(gè)或某些問(wèn)題有很多的相似之處，請(qǐng)到我們心理咨詢中心來(lái)，我們將為你提供熱誠(chéng)的服務(wù)。
如何適應(yīng)校園外的社會(huì)環(huán)境？ 返回
離開(kāi)家鄉(xiāng)到異地求學(xué)，意味著踏入一個(gè)不同的社會(huì)環(huán)境，怎樣搭乘公共汽車、怎樣向別人問(wèn)路、怎樣上商店買(mǎi)東西、怎樣和小商販討價(jià)還價(jià)都要逐步熟悉。
要很好的適應(yīng)校園外面的社會(huì)環(huán)境，首先要了解適應(yīng)社會(huì)環(huán)境都有哪些形式。
總的來(lái)說(shuō)，適應(yīng)社會(huì)環(huán)境有兩種形式：一種是改造社會(huì)環(huán)境，使環(huán)境合乎我們的要求，另一種形式是改造我們自己，去適應(yīng)環(huán)境的要求。無(wú)論哪種形式，最后都要達(dá)到環(huán)境與我們自身的和諧一致。
對(duì)于一個(gè)大學(xué)新生來(lái)說(shuō)，離開(kāi)家鄉(xiāng)到異地求學(xué)就意味著踏入一個(gè)不同的社會(huì)環(huán)境，在這個(gè)社會(huì)環(huán)境中，怎樣搭乘公共汽車、怎樣向別人問(wèn)路、怎樣上商店買(mǎi)東西、怎樣和小商販討價(jià)還價(jià)都要逐步熟悉，否則時(shí)時(shí)刻刻總有一種異鄉(xiāng)人的感覺(jué)，這種感覺(jué)會(huì)影響一個(gè)人在新環(huán)境中的正常生活。
那么，究竟怎樣才能很好地適應(yīng)校園外面的社會(huì)環(huán)境呢？
首先要主動(dòng)接觸這個(gè)社會(huì)環(huán)境。把自己關(guān)在大學(xué)校園里面悶頭讀書(shū)，對(duì)外面的社會(huì)不聞不問(wèn)，是永遠(yuǎn)也不會(huì)適應(yīng)社會(huì)環(huán)境的。勇敢的走出“象牙塔”，到校園外面的世界看一看，不逃避現(xiàn)實(shí)也不做無(wú)根據(jù)的幻想，有目的的進(jìn)行一些有益有利的社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，從而認(rèn)清楚自己在這個(gè)社會(huì)環(huán)境中的實(shí)際位置。
其次，要積極調(diào)整，選擇恰當(dāng)?shù)膶?duì)策。大學(xué)新生在接觸社會(huì)的過(guò)程中，要從主觀上采取積極態(tài)度，而不是消極地等待；在調(diào)和社會(huì)環(huán)境和自身之間的矛盾時(shí)，要審時(shí)度勢(shì)，有條件地選擇改造環(huán)境的條件，無(wú)條件地選擇改造自身的辦法，這樣才能既不想入非非，又不自暴自棄，找到最佳的方案。
此外，面對(duì)可能出現(xiàn)的困擾，還可以采用適當(dāng)?shù)男睦矸烙胧?。不論改造環(huán)境還是改造自己，都要有一個(gè)轉(zhuǎn)變和考慮的過(guò)程，在這個(gè)過(guò)程中，往往會(huì)出現(xiàn)某種心理困擾，為解決這種困擾，可以采用適當(dāng)?shù)男睦矸烙胧瑏?lái)達(dá)到解脫的目的。
如何適應(yīng)校園中的人際環(huán)境？ 返回
大學(xué)里面的師生關(guān)系將變得非常離散，學(xué)生要學(xué)會(huì)做自己的老師。此外，能否與同學(xué)建立良好的人際關(guān)系也是一個(gè)關(guān)鍵。
在中學(xué)階段，學(xué)習(xí)內(nèi)容、學(xué)習(xí)時(shí)間甚至學(xué)習(xí)計(jì)劃等都是由老師安排的，學(xué)習(xí)效果也主要由老師來(lái)進(jìn)行檢查。而在大學(xué)里面，班主任或輔導(dǎo)員最多一周與學(xué)生見(jiàn)一次面，師生關(guān)系將變得非常離散。一旦到了大學(xué)的高年級(jí)，一個(gè)月也難得見(jiàn)到老師一面。在學(xué)習(xí)和生活上，大學(xué)老師只把握大的方向，具體的工作大多由學(xué)生自己或班干部組織完成，學(xué)生需要學(xué)習(xí)做自己的老師了。
為了能夠較好適應(yīng)這種師生新的關(guān)系，大學(xué)新生要學(xué)會(huì)自己來(lái)確定學(xué)習(xí)目標(biāo)，自己制定學(xué)習(xí)計(jì)劃，自己安排學(xué)習(xí)時(shí)間，自己選課，自己檢查學(xué)習(xí)效果，并且主動(dòng)找教師征詢意見(jiàn)，請(qǐng)教師幫助解決困難，定期向教師匯報(bào)學(xué)習(xí)狀況，提出自己的計(jì)劃并與教師共同探討。 在大學(xué)新生的人際關(guān)系中，問(wèn)題最多的還是同學(xué)之間的關(guān)系。由于班級(jí)和宿舍里的同學(xué)分別來(lái)自不同的地域和不同的家庭，他們?cè)谒枷胗^念、價(jià)值標(biāo)準(zhǔn)、生活方式、生活習(xí)慣等方面都存在著明顯的差異，在遇到實(shí)際問(wèn)題的時(shí)候往往容易發(fā)生沖突。
差異是客觀存在的，每個(gè)大學(xué)新生都必須面對(duì)它，接受它。
首先要學(xué)會(huì)承認(rèn)各人有各人的生活習(xí)慣和價(jià)值體系，如果你與別人生活在一起，你就得連同他（她）的生活方式一起接受。如果別人的生活方式有礙于你的生活（如夜里看電視影響你的休息，未經(jīng)允許隨便動(dòng)你的東西等），你就需要委婉地提出意見(jiàn)，并適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行自我調(diào)整（如調(diào)整作息時(shí)間、調(diào)整宿舍等）。
要想處理好同學(xué)之間的關(guān)系，還要做到對(duì)人寬，對(duì)己嚴(yán)，切忌以我為中心。在平時(shí)的生活中，做到三主動(dòng)：即主動(dòng)與同學(xué)打招呼，主動(dòng)和同學(xué)講話，主動(dòng)幫助別人。在幫助別人的時(shí)候，不要過(guò)于計(jì)較別人能不能、會(huì)不會(huì)報(bào)答你。
此外，要主動(dòng)去做一些公共的工作，以增加同學(xué)們對(duì)你的好感，同學(xué)間的關(guān)系也就會(huì)融洽了。在給同學(xué)提意見(jiàn)的時(shí)候，必須動(dòng)腦筋，講究方法和技巧。比如，同宿舍的人愛(ài)徹夜臥談，影響了大家的休息。直接提意見(jiàn)制止他們難以奏效，那么可以相應(yīng)地調(diào)節(jié)自己的計(jì)劃，或推遲上床的時(shí)間，或聽(tīng)聽(tīng)英語(yǔ)磁帶。需要注意的一點(diǎn)是，給別人提意見(jiàn)一定不能當(dāng)著眾人的面，以免使對(duì)方難堪、丟面子。
常見(jiàn)大學(xué)生病態(tài)人格類型 返回
偏執(zhí)性人格：主要表現(xiàn)為固執(zhí)，敏感，多疑，情感不穩(wěn)定，易躁易怒，心胸狹隘好嫉妒，自我評(píng)價(jià)過(guò)高。
分裂性人格：主要表現(xiàn)為退縮，孤僻，膽怯，沉默和怪癖，不愛(ài)社交。
情感性人格：可以表現(xiàn)為持續(xù)性情緒抑郁低落，或持續(xù)性的情緒高漲，也可以是兩者交替出現(xiàn)。
爆發(fā)性人格：主要表現(xiàn)為情緒不穩(wěn)，容易無(wú)節(jié)制的發(fā)生憤怒、仇恨和暴力行為，常因微小的精神刺激而突然爆發(fā)出
非常強(qiáng)烈的憤怒和沖動(dòng)，甚至?xí)霈F(xiàn)十分暴烈的攻擊性行為，自己幾乎不能控制。
強(qiáng)迫性人格：主要表現(xiàn)為在平時(shí)常有個(gè)人不安全感和不完善感，因而焦慮、過(guò)分的自我克制，過(guò)分的自我關(guān)注。
癔病性人格：主要表現(xiàn)為人格發(fā)展不成熟，情緒不穩(wěn)定，常故意用過(guò)分做作、夸張和戲劇性的行為引起別人的注意。
衰弱性人格：主要表現(xiàn)為能力低下，缺乏主動(dòng)精神，被動(dòng)的服從別人的愿望占優(yōu)勢(shì)。他們常感精力不足,易疲勞，情緒易波動(dòng)，缺乏生活樂(lè)趣，常為小事傷感。
無(wú)情性人格：主要表現(xiàn)為對(duì)人不真誠(chéng)，不坦率，不可信賴，不肯盡社會(huì)義務(wù)，是極端的利己主義者。
大學(xué)生的不健康心理因素 返回
如今若再用圣潔、神秘等詞去修飾高校，手中的筆得頓一頓。思忖一下不難發(fā)現(xiàn)，在各種潮流的沖擊下，莘莘學(xué)子們的生活已發(fā)生了很大的變化，他們已越來(lái)越和社會(huì)接軌相融，思想、行為及生活方式卷入了開(kāi)放大潮的蕩滌之中。不少大學(xué)生面對(duì)花花綠綠世界的巨大誘惑變得迷茫起來(lái)，甚至迷失了方向。
不正常的消費(fèi)觀念：某高校曾對(duì)本校的部分學(xué)生做過(guò)消費(fèi)調(diào)查，統(tǒng)計(jì)顯示，學(xué)生的月平均消費(fèi)額達(dá)到500元以上，實(shí)際上很多學(xué)生都不止這個(gè)數(shù)目。如此高額消費(fèi)，錢(qián)都花到哪兒去了？在有些學(xué)生為明天的早餐而發(fā)愁時(shí)，有些學(xué)生卻一擲數(shù)金。下館子撮一頓的事在大學(xué)已屢見(jiàn)不鮮，至于撮的理由是五花八門(mén)。過(guò)生日理所當(dāng)然地要撮，收了匯款單那是見(jiàn)者有份，老鄉(xiāng)來(lái)訪就是請(qǐng)客吃飯，發(fā)了獎(jiǎng)學(xué)金、有了異性朋友等等都成了撮的最佳借口。其開(kāi)銷少則數(shù)十元，高達(dá)千余元。撮來(lái)撮去油了自己的嘴，撮癟了父母的腰包。
在學(xué)校你隨時(shí)可碰到穿著時(shí)髦前衛(wèi)的學(xué)生，有些人甚至還非名牌不穿。曾經(jīng)見(jiàn)到一個(gè)男生腰上別著一只小小的打火機(jī)，問(wèn)他多少錢(qián)，他瀟灑地打了個(gè)響指說(shuō)：“不貴，才300多一點(diǎn)兒。”一個(gè)“才”字，讓人聽(tīng)得直咋舌。300元的確不多，可它也有可能是某個(gè)貧困生一個(gè)多月的生活費(fèi)。
據(jù)報(bào)載，某高校曾規(guī)定，出租車一律不準(zhǔn)進(jìn)校門(mén)，后來(lái)學(xué)生強(qiáng)烈反映這條規(guī)定不符合發(fā)展社會(huì)主義市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)的需要，于是乎，規(guī)定執(zhí)行不到一個(gè)月就夭折了。有些男生還說(shuō)：“出門(mén)擠公汽掉價(jià)，科技解放了人的雙腿，我們就要利用科技嘛。”另外，化妝品、香煙、零食、電影、“感情投資”等也是大學(xué)生消費(fèi)的主項(xiàng)。
荒廢了的學(xué)業(yè) ：嚴(yán)峻的就業(yè)形勢(shì)強(qiáng)烈地沖擊著高校學(xué)子，考研、考托福繼續(xù)充電無(wú)疑是最明智的選擇。但有些同學(xué)仍
有著“天之驕子”、“皇帝的女兒不愁嫁”等殘留思想。他們平時(shí)念叨著教授的課是最好的催眠曲，不如在寢室進(jìn)行“拖拉機(jī)大戰(zhàn)”、“斗地主”痛快?？荚嚂r(shí)走關(guān)系開(kāi)后門(mén)，或者在考場(chǎng)上鋌而走險(xiǎn)，抄招迭出，蒙混過(guò)關(guān)。幾年下來(lái)，牌技大增，學(xué)業(yè)荒廢，更有甚者考場(chǎng)被抓連學(xué)位都給弄丟了。
一部分同學(xué)有自己的電腦，花點(diǎn)錢(qián)作為智力投資本是件好事。但若花錢(qián)搞歪門(mén)邪道則另當(dāng)別論。據(jù)了解，擁有電腦的同學(xué)并不都在利用它學(xué)習(xí)有用的東西。打游戲、看黃色光盤(pán)反倒成了電腦的主要功用。有的還連上了互聯(lián)網(wǎng)，整天沉浸在虛擬的世界中，不聞不問(wèn)身邊事，上課、做作業(yè)那仿佛已是很遙遠(yuǎn)的事。
預(yù)支了的生活：深夜回宿舍或者夜不歸宿的學(xué)生越來(lái)越多，超前享受生活在他們的價(jià)值觀念里已儼然得到認(rèn)可。說(shuō)從
某學(xué)生宿舍的下水道里撈出多少安全套雖有過(guò)及之嫌，卻也不無(wú)證據(jù)。
隨著時(shí)代的發(fā)展，大學(xué)生的思想觀念發(fā)生著急劇的變化，貞操的大旗似乎再也扛不住了，他們崇尚活著就是要享受。在社會(huì)呼吁真愛(ài)需要等待的時(shí)候，校園同居已旁若無(wú)人地愈演愈烈。安全套自動(dòng)售貨機(jī)亮相高校校園，在某種程度上似乎給了同居的他們一種暗示：社會(huì)已承認(rèn)了我們的行為，盡管這件事曾在輿論界引起過(guò)不小的爭(zhēng)論，誰(shuí)也不能否認(rèn)它給大學(xué)生帶來(lái)了不良的影響。
高校是一個(gè)小社會(huì)，成員來(lái)自四面八方，不同的前期教育、家庭環(huán)境決定了他們性格、素質(zhì)等方面的差異性，他們?nèi)菀追稿e(cuò)。記得有人說(shuō)過(guò)這樣一句話：青春除了犯罪沒(méi)有不可原諒的。揭短不是為了譏笑嘲諷他們，年輕的他們需要的是幫助，需要的是社會(huì)的理性引導(dǎo)。
大學(xué)生心理也畢業(yè)了嗎？大學(xué)生心理問(wèn)題怎么辦? 返回
從清華大學(xué)的劉海洋硫酸潑熊到天津醫(yī)科大的馬曉明殺父，再到湖北三個(gè)月內(nèi)出現(xiàn)了12起大學(xué)生自殺，看著這些令人有些毛骨悚然的事實(shí)，我們不禁要問(wèn)，大學(xué)生們?cè)谀弥厴I(yè)證，穿著學(xué)士服走出校園，走進(jìn)社會(huì)的時(shí)候，他們真的成熟了嗎，能夠應(yīng)付社會(huì)當(dāng)中更為復(fù)雜和殘酷的環(huán)境了嗎？他們的心理也真的畢業(yè)了嗎？
據(jù)《生活時(shí)報(bào)》報(bào)道：如果個(gè)體的智商越高，情商出了問(wèn)題，對(duì)社會(huì)的危害就會(huì)越大，這是一個(gè)非常明白的道理。而我們的大學(xué)生正是我們社會(huì)當(dāng)中智商最高的，受教育程度最高的一個(gè)群體。但據(jù)2003年《北京市高校學(xué)生心理素質(zhì)狀況及開(kāi)展心理素質(zhì)教育工作的研究報(bào)告》調(diào)查顯示，“大學(xué)生中存在中度以上心理衛(wèi)生問(wèn)題的學(xué)生占16.51％”，這是一個(gè)極為危險(xiǎn)的數(shù)字，如果不采取妥當(dāng)?shù)拇胧┤斡善淅^續(xù)發(fā)展的話，后果將不堪設(shè)想。
而今天，在我們的高校的教育當(dāng)中，并未將心理輔導(dǎo)作為一門(mén)重要的課程和一項(xiàng)重要的工程來(lái)抓。特別值得一提的是，基本上每個(gè)高校都設(shè)立了學(xué)生心理咨詢中心。但是，真正發(fā)揮其作用的沒(méi)有幾家。首先，缺乏經(jīng)驗(yàn)豐富，專業(yè)的心理咨詢師。很多僅僅是業(yè)余的或者是一些老教師憑生活經(jīng)驗(yàn)來(lái)運(yùn)作的，對(duì)學(xué)生的情緒并沒(méi)有什么真正疏導(dǎo)作用。其次，這一類機(jī)構(gòu)的運(yùn)作模式相當(dāng)呆板，很少有主動(dòng)深入到學(xué)生中去探討，交流的，基本上都是坐在原地等候?qū)W生上門(mén)。但要知道，學(xué)生們一是對(duì)自身的心理問(wèn)題不容易發(fā)現(xiàn)，所謂“不識(shí)廬山真面目，只緣身在此山中”就是這個(gè)道理。二是即使有一些問(wèn)題，沒(méi)有人正確引導(dǎo)，學(xué)生們是很不好意思將一些個(gè)人的隱私的東西拿出來(lái)供人分析的。可見(jiàn)，學(xué)校對(duì)學(xué)生心理問(wèn)題的重視一定不能僅僅流于形式，真正走近學(xué)生，真心關(guān)懷學(xué)生，才能讓他們打開(kāi)他們的心扉，將問(wèn)題擺在陽(yáng)光之下。
大學(xué)生心理問(wèn)題怎么辦？
首先，不能隨便壓抑自己的情緒，一定要給自己的壞情緒找到正當(dāng)?shù)暮线m釋放的渠道。這其中比較恰當(dāng)?shù)挠校赫腋改竷A訴，找個(gè)沒(méi)人的地方大哭一場(chǎng)等等。其實(shí)很多嚴(yán)重的心理問(wèn)題的產(chǎn)生就是由于一些大學(xué)生不愿意將心中的苦悶發(fā)泄出來(lái)所導(dǎo)致的，當(dāng)苦悶遇到孤僻的時(shí)候，也就是嚴(yán)重心理問(wèn)題滋生的時(shí)候。
其次，活得有自我，有信心，不隨便胡亂比較。這是保持一種健康心態(tài)的生活方式。只有相信自己，才能笑對(duì)人生。許多同學(xué)其實(shí)就是在自己和自己過(guò)不去，強(qiáng)迫自己去向一個(gè)不可能的高度看齊，向某一個(gè)偶像看齊。同時(shí)在這種異化的找尋中迷失了真正的自我。這是不可取的。
第三，拒絕孤僻。友誼永遠(yuǎn)是生活中不能缺少的陽(yáng)光。和朋友們分享自己的快樂(lè)，分擔(dān)自己的痛苦，這樣才會(huì)真正體會(huì)到生活的滋味。很多人不愿意甚至害怕與人交往，這是一定要改正的缺點(diǎn)。我們生活在一個(gè)人與人之間互相聯(lián)系的世界，如果強(qiáng)行將自己縛在一個(gè)繭子內(nèi)，那一定會(huì)滋生許多陰霾的。要相信，沐浴在生活溫暖陽(yáng)光下的人們才是不會(huì)拋棄生活的。
