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女人30多歲已顯疲態(tài)，面部失去光澤，色素沉著；40多歲已有月經(jīng)稀少或其他更年期早期癥狀，同時(shí)像子宮肌瘤、卵巢囊腫、多囊卵巢等婦科病的發(fā)病率也越來(lái)越高。這種情況目前在現(xiàn)代都市女性中比較常見(jiàn)。國(guó)家級(jí)名中醫(yī)、錢(qián)塘中醫(yī)婦科創(chuàng)始人俞瑾教授認(rèn)為，女人老得快，與腎衰有很大關(guān)系。


　　《黃帝內(nèi)經(jīng)》中說(shuō)，女人的生命過(guò)程是“七歲腎氣盛，齒更發(fā)長(zhǎng)；二七（指14歲）天癸至，任脈通，太沖脈盛，月事以時(shí)下，故有子；三七腎氣均平，故真牙生而長(zhǎng)極；四七筋骨堅(jiān)，齒長(zhǎng)極，身體盛壯；五七陽(yáng)明脈衰，面始焦，發(fā)始?jí)?；六七三?yáng)脈衰于上，面皆焦，發(fā)始白；七七任脈虛，太沖脈衰少，天癸竭，地道不通，故形壞而無(wú)子也。”

　　有50年臨床經(jīng)驗(yàn)的俞瑾教授說(shuō)，這一中醫(yī)規(guī)律在上世紀(jì)80年代前還適用的，但現(xiàn)在卻越來(lái)越不靈了，女人衰老過(guò)程提前了5年-7年，并有進(jìn)一步提前的趨勢(shì)。俞教授認(rèn)為，女人容顏早衰、卵巢早衰，甚至肌瘤囊腫都只是腎衰的結(jié)果，她著眼于以腎為主，按女子七歲腎氣盛、七七（49歲）腎氣衰的生殖生理演變過(guò)程，探索出不同疾病的不同治法，對(duì)子宮內(nèi)膜異位癥、多囊卵巢綜合征、不孕癥等，用俞氏溫補(bǔ)方、天癸方、促卵泡方等進(jìn)行中西醫(yī)結(jié)合治療，療效要高于單純中醫(yī)或西醫(yī)治療。

　　身體指南針
　?、偎[：腎主水，通調(diào)一身水液（一般認(rèn)為與現(xiàn)代醫(yī)學(xué)所指體液范疇相同，包括水、細(xì)胞液、血液等）。腎氣不足，調(diào)節(jié)水分功能、代謝功能下降，因而出現(xiàn)水腫。尤以下肢、眼皮最盛。所以，人們往往說(shuō)出現(xiàn)黑眼圈的人腎虧，這是有一定道理的，黑眼圈實(shí)際就是血液循環(huán)不暢出現(xiàn)的眼皮浮腫。
　?、陬^暈、耳鳴：頭暈耳鳴你也許會(huì)認(rèn)為是腦部問(wèn)題。但你有沒(méi)有想過(guò)它可能是腎臟犯了錯(cuò)？腎開(kāi)竅于耳，虛則耳鳴：主腦髓，腦髓不充則頭暈昏聵。腎虛耳鳴早已不是什么新鮮詞了。
　?、墼陆?jīng)不調(diào)，經(jīng)色暗淡：腎陽(yáng)虛弱，天癸不足，內(nèi)分泌狀態(tài)紊亂，因此出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)。腎氣虛弱。長(zhǎng)期勞累，傷及腎陰。而腎藏精，精血同源，月經(jīng)又以精血為基礎(chǔ)，所以當(dāng)女性腎陰虧虛時(shí)則月經(jīng)量少而色暗淡。
　　④性欲低下。宮寒不孕：“腎藏精”。女性生殖系統(tǒng)是在精氣的呵護(hù)下逐漸發(fā)育成熟的。腎陽(yáng)不足。導(dǎo)致腎氣不化，卵巢功能低下，故此性欲低下。腎陽(yáng)不足的另一個(gè)表現(xiàn)就是宮寒不孕。陽(yáng)氣不足，腎精不能化氣，子宮陰冷，陰陽(yáng)不調(diào)，所以不孕。
　　養(yǎng)腎有訣竅，補(bǔ)腎有講究
　　中醫(yī)講求辨證論治，養(yǎng)腎補(bǔ)腎需要辨明陰陽(yáng)虛實(shí)才可以對(duì)癥投藥，否則，本來(lái)陽(yáng)氣充足你又大補(bǔ)陽(yáng)氣，結(jié)果只能是適得其反。
　　[腎陽(yáng)]陽(yáng)虛出現(xiàn)的癥狀多為陰1生，如形寒肢冷、腰膝酸軟、宮寒不孕等。脈多沉細(xì)，舌淡嫩。
　　[腎陰]陰虛則陽(yáng)候，潮熱盜汗，咽干口燥等。脈細(xì)數(shù)，舌紅少苔。
　　提到補(bǔ)腎，人們很自然地想起六味地黃丸。作為腎虛的常用治療方劑，它效果顯著。但不少女性把六味地黃丸當(dāng)作青春美麗的救命藥，甚至成箱批發(fā)購(gòu)買(mǎi)，這有些盲目。中醫(yī)補(bǔ)腎很有學(xué)問(wèn)，病癥陰陽(yáng)要分，用藥陰陽(yáng)也要分。因此，要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用。
　　山藥：具有補(bǔ)肺、健脾作用外，還能益腎填精。凡腎虛之人，宜常食之。
　　干貝：能補(bǔ)腎滋陰，故腎陰虛者宜常食之。
　　鱸魚(yú)：既能補(bǔ)脾胃，又可補(bǔ)肝腎，益筋骨。
　　栗子：除有補(bǔ)脾健胃作用外，更有補(bǔ)腎壯腰之功，腎虛腰痛者最宜食用。
　　枸杞子：具有補(bǔ)腎養(yǎng)肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛，久服能益壽延年等功用。尤其是中年女性腎虛之人，食之最宜。
　　何首烏：有補(bǔ)肝腎、益精血的作用，腎虛之人頭發(fā)早白，或腰膝軟弱、筋骨酸痛，或男子遺精、女子帶下者，食之皆宜。

　　紅參：紅參號(hào)稱補(bǔ)氣大王，性偏溫，氣虛兼陽(yáng)虛的人可以吃，但陰虛易上火者不宜。
　　西洋參：西洋參偏涼性，除了可以補(bǔ)氣，還可以補(bǔ)陰。
　　鹿茸：鹿茸性情溫?zé)幔梢源笱a(bǔ)腎陽(yáng)，所以陰虛火旺者絕對(duì)要禁用。
　　蟲(chóng)草：大部分人群適用。蟲(chóng)草平補(bǔ)肝腎、雙補(bǔ)陰陽(yáng)，微溫而不燥，可以說(shuō)，大部分人群進(jìn)補(bǔ)時(shí)都適用。