接發(fā)球的一條鐵的定律就是不能去碰球，一定要自己發(fā)力，碰球是最容易吃旋轉(zhuǎn)的。
出臺球用拉、劈回接，短球則用擺、撇、挑等手法相結(jié)合，力爭主動。很多球友都面臨這樣的困境，很難判斷對方發(fā)的是長球還是短球，更確切地表達應(yīng)該說是出臺還是不出臺。其實，判斷好落點比判斷好旋轉(zhuǎn)更加重要，因為這決定了你用什么手法去接，而對付旋轉(zhuǎn)只是調(diào)節(jié)板形而已。
這里先談?wù)劤雠_球，其實在業(yè)余比賽中發(fā)出臺的概率是很大的，就算想發(fā)短，手上一硬也很容易發(fā)出臺，要么就只會發(fā)長的，所以我覺得花點工夫練好拉半出臺，對付出臺長球很有必要。而對于右側(cè)上側(cè)下旋到我方中路的，反手的來球，堅決用反面挑、撥、擰、拉，這樣的方法更容易上臺，因為避開了強旋轉(zhuǎn)的地方。
很多朋友會有疑問，為什么這樣接更穩(wěn)定，而那樣接容易吃旋轉(zhuǎn)呢？這關(guān)系到兩大接發(fā)球技巧。以力服球和借轉(zhuǎn)控球。
要以發(fā)力來控制球。對于一般旋轉(zhuǎn)差距不大的發(fā)球，用自己的撞擊力和摩擦力是完全可以抵消，克制對方的旋轉(zhuǎn)，控制好自己的回球弧線和落點。在這里我特別要舉出“用逆?zhèn)刃椒ɑ負簟边@個以力服球的具體方法。對方來球是左側(cè)上側(cè)下旋，按以上方法回擊時，要突然摩擦來球右側(cè)部，使球產(chǎn)生右旋轉(zhuǎn)，以抵消來球的左側(cè)旋力量。這個方法是用來劈長至對方正手大角度的。相反對方發(fā)右側(cè)旋，就要摩擦來球左側(cè)部，所以用反手或者直拍橫拉處理右側(cè)上側(cè)下時，擊球左側(cè)部更穩(wěn)定。在國際大賽中，王皓、劉國正對波爾發(fā)到自己正手位的順旋轉(zhuǎn)球也是多以反手去接。緊記，用逆?zhèn)刃椒ń忧蚍€(wěn)定性高。
要以借力來控制球。是一種技巧性較高的接發(fā)球技術(shù)，在回接來球時，順旋轉(zhuǎn)方向摩擦球，使回過去的球具有更強的旋轉(zhuǎn)。因此這是一種回擊側(cè)上側(cè)下的較兇狠而又有實效的方法。直拍的推擠和橫拍的晃撇都屬于這種方法。下面在根據(jù)自己的經(jīng)驗談一下擺短。其實很多教科書都有講這個技術(shù)的，但業(yè)余球友很多都搞不清楚。
擺短是近代乒乓球發(fā)展的產(chǎn)物，其前身就是搓球。搓球一開始是慢搓，慢慢就有了快搓，而擺短的全名是快搓擺短。有的人說擺短是不用發(fā)力的，因為字面上理解是擺，而不是搓短，其實擺短是要發(fā)力摩擦球的，其要點有3個，一是上升期擊球，二是腰要下去，直直地站在那里是沒法擺好球的，三是手不能離身體太遠，手離身體遠了球就不好控。擺短可以說是乒乓球里最難練好的單項技術(shù)，而且技術(shù)有點復(fù)雜，業(yè)余很多人不會擺就是做不到上升期擊球，加上擺短要根據(jù)不同的旋轉(zhuǎn)調(diào)整板型，所以在這里很難說清楚。大家如果真的想練好，就不要省那幾十塊錢，去請個人教你一個鐘。但一定要找個真材實料的。
步法移動是乒乓球的基本技術(shù)之一，也是接好發(fā)球的重要環(huán)節(jié)，比賽中，判斷清楚對方發(fā)球的性能后（速度、落點、旋轉(zhuǎn)）必須移動步法才能取得接發(fā)球的有利位置。當然，有時對方發(fā)球正好發(fā)到自己站位的左右方，而且角度不大，但這種情況在比賽中是不多的。即使遇到這種情況，接發(fā)球時也有必要調(diào)整一下自己腳步的位置，才便于出手擊球。
接發(fā)球腳步移動時，由于事先的站位已照顧到球臺左右前后各方面，這樣，在準確判斷的情況下，移動的范圍就不會太大。由固定的站位準備姿勢到移動腳步，要比相持球中的連續(xù)步法跑動的幅度和難度相對小一些。但另一方面，由于對方發(fā)球也是由靜到動，便于控制發(fā)球的速度、落點和旋轉(zhuǎn)，這就給接發(fā)球者提出了要求：必須在極短的時間內(nèi)，快速啟動移步到達合適的接發(fā)球位置去擊球，這樣才能贏得時間，提高接發(fā)球的主動性。
腳步移動的方法：
1、快速的移動是以合理的站位和準備姿勢、及時而準確的判斷為基礎(chǔ)，以腿部力量為原動力。
2、要做到移步到位，首先就要做到及時起動，當對方發(fā)球、球還沒有離拍自己就起動，這是錯誤的，效果是適得其反。因為這樣就失去了正確判斷的基礎(chǔ)，對方會趁你腳步向一方移動而突然將球發(fā)到你的另一方?？焖俚钠饎邮潜仨毷窃趯Ψ桨l(fā)球時，球離拍的一瞬間，這是接發(fā)球時腳步移動的關(guān)鍵環(huán)節(jié)。
3、起動以后，就要按正確的腳步移動方法進行腳步移動，在接對方發(fā)來的兩大角長球時，除了用削回接時腳步要做較大的回撤外，一般用單步移動就可以了。
4、用反手推、撥技術(shù)回接反手位長球時，靠右腳內(nèi)側(cè)稍用力蹬地。左腳順勢抬起向左移出，左腳落地后，身體重心落于左腳上。
5、反手削接左角大角度球腳步移動方法：用削球接左邊大角度球時，兩腳蹬地，使身體向后方移動，同時向左后轉(zhuǎn)腰，隨之左腳落地。
6、反手接發(fā)球搶攻技術(shù)動作及腳步移動方法：若用反手攻回接大角度長球時，先要向左轉(zhuǎn)腰，隨之以后腳前掌內(nèi)側(cè)為支撐軸，帶動抬起的左腳后撤落地后，重心落在左腳上。如果用正手側(cè)身搶拉或扣殺接這種球，就必須用兩腳前掌向右下方蹬地移動，并借助向后轉(zhuǎn)腰的力量，向?qū)⒂夷_右撤交叉到左腳后，緊接著左腳在身前向后滑動一小步，待移步到位的一瞬間身體穩(wěn)定階段，身體斜對或側(cè)對球臺。如果對方發(fā)球角度不大，則身體重心落到左腳上，身體斜對球臺，如果角度較大，身體重心應(yīng)落于右腳，身體側(cè)對球臺。
7、正手位回接長球腳步移動方法：接對方發(fā)到右角的長球，以攻為主的運動員一般多用拉或扣接發(fā)球。這時，靠左腳內(nèi)側(cè)腳掌向左蹬地，隨著向右后轉(zhuǎn)腰的力量，右腳撤到左腳后，身體斜對球臺。若對方發(fā)球角度很大，則兩腳一起向左蹬地，左腳先跳一小步落于原右腳處，然后右腳隨著轉(zhuǎn)腰力量落到右后方，站穩(wěn)后，身體重心落到右腳上。若用削球回接時，也可采用這種步法。應(yīng)注意：根據(jù)對方發(fā)球角度，適當調(diào)整腳步移動距離，保持身體穩(wěn)定。站穩(wěn)后，身體保持一定彎曲。
8、回接右方中路球腳步移動方法：接對方發(fā)來中路追身長球，以攻為主的運動員一般多用正手攻接發(fā)球，這時兩腳應(yīng)迅速向右后方蹬地，隨著向右轉(zhuǎn)腰兩腳向左方跳移，右腳在后左腳在前，身體側(cè)對球臺，重心落于右腳上或采用左腳突然用力向左后方蹬地，隨后右腳借助向右后轉(zhuǎn)腰的力量撤到左腳后面，身體左腳落到右腳上。
9、回接左方中路球腳步移動方法：若對方發(fā)出急球偏向自己左方中路時，可用反手攻或推檔來接發(fā)球，這時以左腳向左下蹬地，使身體和右腳向右方移動隨著收腹和急速的向左后轉(zhuǎn)腰將左腳撤到右腳后面，身體側(cè)對球臺，重心落于右腳。
10、回接右方短球腳步移動方法：回接右方近網(wǎng)短球時，要求左腳掌向后斜方蹬地，使另一腳抬起，身體隨之移動，用正手接對方發(fā)來的右近網(wǎng)短球，最好在身體前傾的同時，用左腳向左方蹬地右腳提起前移，使身體右側(cè)斜對球臺，這樣有利于手臂前伸，擊球時便于快速將拍伸到球的下面，接發(fā)球后也便于照顧反手位的來球。
11、回接左方短球腳步移動方法：回接左方近網(wǎng)短球時，考慮到便于手臂的伸展，仍采用正手接短球上步的方法，但這時是左腳向右方蹬地，使身體向左前方移動，身體斜對球臺。前腳站穩(wěn)后膝關(guān)節(jié)彎曲，身體重心落到前腳上。如果對方發(fā)來的球不太近網(wǎng)，就可以右腳向后方蹬地使左腳向左前方跨步，這樣便于接發(fā)球后照顧到正手右方來球。
在上述回接左、右方短球的基礎(chǔ)上，根據(jù)自己的額站位及打法特點，選用相應(yīng)的方法回接中路近網(wǎng)短球。
12、注意事項及易犯錯誤：腳步的移動方向是順著來球向后斜（接長球）或斜前（接短球）移動，使身體與來球形成合適的位置，才能保證接發(fā)球時擊球的準確性。如果步法移動方向和身體調(diào)整不及時或者不能形成合適的擊球位置，就容易造成接發(fā)球失誤或被動。
（一）判斷來球的路線
1．看擊球時的拍面方向。對方球拍觸球時，拍面所朝的方向，就是對方的擊球路線。例如，對手在正手一側(cè)擊球，球拍觸球時，拍面正對自己的右側(cè)，為斜線球；拍面正對自己的左側(cè)，為直線球。
2．看來球通過網(wǎng)頂?shù)奈恢?。例如，對方在正手一?cè)擊球，球從靠網(wǎng)的左邊飛來，一般為直線球；球從網(wǎng)頂?shù)闹胁窟^來，大多為斜線球。
3．看自己打出球的旋轉(zhuǎn)性能。預(yù)先判斷來球路線。如，自己發(fā)反手強烈右側(cè)上、下旋球，對方回球容易飛向自已的右方；發(fā)正手強烈左側(cè)上，下旋球，對方回球容易飛向自己的左方。
4．看自己打出球的落點。例如：反手重壓對方反手斜線大角度，對手很難回擊直線球，一般回球多在自己左半臺或靠中間位置。
（二）判斷來球旋轉(zhuǎn)性質(zhì)和旋轉(zhuǎn)強度
1．看對方擊球時實際的揮拍發(fā)力方向和摩擦球的部位。如對手由上向下發(fā)力揮拍擊球，多為下旋球；由下向上發(fā)力揮拍擊球，一般為上旋球；由左（右）上（下）向右（左）下（上）發(fā)力揮拍擊球，多為右（左）側(cè)下（上）旋球。
2．看對手擊球時球拍“吃”球的“厚薄”和摩擦球的程度。如球拍觸球時“吃”球“薄”、摩擦多，則來球轉(zhuǎn)；如“吃”球“厚”、摩擦少，有撞底板的聲響，則來球不轉(zhuǎn)（相對而言）。
3．看對手擊球時發(fā)力的大小。對手揮拍擦擊球的動作幅度大，揮拍速度快，則來球旋轉(zhuǎn)強，反之則旋轉(zhuǎn)弱。
4．看來球的弧線和球著臺后的反彈情況。
?。?）快攻球與加轉(zhuǎn)弧圈球區(qū)別，快攻球飛行時和著臺反彈后的速度變化不大，而加轉(zhuǎn)弧圈球在飛行時的速度較慢，著臺反彈后的速度加快。
（2）加轉(zhuǎn)弧圈球與前沖弧圈球區(qū)別，前沖弧圈球的弧線較低，速度快。
（3）加轉(zhuǎn)下旋球與不轉(zhuǎn)球區(qū)別，加轉(zhuǎn)下旋球在飛行時的速度較快，著臺反彈后下沉，前進較慢；不轉(zhuǎn)球的速度較饅，著臺反彈后往前沖。
?。?）左、右側(cè)旋球，飛行時其弧線沿揮拍方向產(chǎn)生順向偏拐。
（三）判斷來球的落點
1．看對方揮拍擊球時動作幅度的大小和力量輕重，判斷來球落點的長短。例如，快推、加力推、減力擋等，來球落點的長短會不同，這些技術(shù)動作差別較明顯，容易判斷。
2．看來球弧線最高點的位置，判斷來球的落點．來球弧線的最高點在對方球臺上空或靠近網(wǎng)前，一般來說，來球落點一般都短，反之都較長。
3．接發(fā)球時，看對方第一落點的位置，判斷來球落點的長短。對手發(fā)球的第一落點離端線近，來球一般為長球，反之多為短球。 判斷來球的路線、旋轉(zhuǎn)、落點的方法雖有多種，但主要的是從對手球拍觸球時的瞬間動作來判斷，在這一基礎(chǔ)上再輔以出球弧線的判斷，對來球的性質(zhì)就能判斷更為準確了。
