放任自流時，往往我們每分種都會升起一些糟糕的念頭，所以，我們每天花一點時間，做茶熏體驗和靜心冥想，去觀我們的心，覺知我們的念頭，就不會種下壞的種子。因為我們意識中聽到的那個聲音，會變得平靜。平靜也是一顆種子，今天的平靜會為明天種下種子，本周的平靜會為下周種下種子……在世界上，無論做什么事、在什么地方，平靜的人都是那個會更加成功的人。
在今天的“走進經(jīng)典，以茶入道”的茶熏體驗中，我們將和您一起關(guān)注的情緒是“悲傷”。《黃帝內(nèi)經(jīng)》《靈柩脈度》說：肺主氣，司呼吸，主宣發(fā)與肅降，主皮毛，通調(diào)水道，開竅于鼻，其華在皮毛。茶熏我們的鼻子，能夠讓呼吸道通暢，滋養(yǎng)肺部。
悲傷肺，自己不夠優(yōu)秀之人，容易嫉妒；心胸不夠大氣之人，容易生氣；心思不夠豁達之人，容易郁悶；心理不夠堅強的人，容易悲傷。每一次煩惱的出現(xiàn)，都是給自己找回優(yōu)秀的機會。
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