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希望能消除恐懼

2015.05.10

希望能消除恐懼

    你是不是已經(jīng)學(xué)會(huì)了在生活中出現(xiàn)困難時(shí)充滿希望呢？這是成功者和失敗者的又一個(gè)分水嶺。成功者不會(huì)喪失希望，他堅(jiān)持不懈，會(huì)尋找可行辦法，一直堅(jiān)持到把事情辦成。

    充滿希望和幽默感是恐懼感的對(duì)立面，它們能鼓勵(lì)你知難而進(jìn)。下面這個(gè)故事非常生動(dòng)地說明了這一點(diǎn)。

    諾曼·考辛斯是加里福尼亞大學(xué)洛杉磯分校醫(yī)學(xué)院神經(jīng)病學(xué)與生物行為學(xué)系的副教授。多年來，他一直是《星期六評(píng)論》的編輯，他還寫過《人類的抉擇》等15本書。

    幾年前，醫(yī)學(xué)專家就告訴他活不了多久了。但他以堅(jiān)定不移的希望和決心，否定了醫(yī)生的預(yù)言。這些年來，他堅(jiān)持治療的自我處方就是：維生素C加積極的想法、快樂、信心、幽默和希望。

    1954年，考辛斯39歲，為了進(jìn)行人壽保險(xiǎn)而去檢查身體時(shí)，心電圖表明他有冠狀動(dòng)脈阻塞的跡象。保險(xiǎn)公司拒絕為他保險(xiǎn)。醫(yī)生告訴他只能再活一年半，而且還得放棄工作和體育活動(dòng)，成天呆坐不動(dòng)才行。

    考辛斯不愿意改變他那種積極活躍的生活方式。他寧愿以鍛煉來保持心臟健康，決心為了生存下去另辟新路。

    7年后，他還活著。但又得了一種致命病——僵直性脊椎炎。他又開始搞了一個(gè)大膽的自我治療程序：大量服用維生素C和自我實(shí)行“幽默療法”。他每天看滑稽電影和幽默讀物。他后來說：“我高興地發(fā)現(xiàn)，10分鐘真正的捧腹大笑能起到麻醉作用，至少能讓我有兩個(gè)小時(shí)擺脫疼痛，睡上一覺?！?/span>

    考辛斯認(rèn)為，消極的情緒，如緊張、壓力等都會(huì)使身體衰弱，而積極的心態(tài)，如快樂、愛情、信念、歡笑、希望等都能起作用，沒人能斷言我們戰(zhàn)勝自身消極情緒的能力不會(huì)引起我們身體內(nèi)部生物化學(xué)的積極變化。我們能夠安排自己的生活，去求得生存。

    1981年，考辛斯第三次和死神較量。當(dāng)時(shí)他心臟病發(fā)作了。他深知在緊急情況下驚慌是足以致命的，所以他告訴自己：首先是情緒別激動(dòng)，要平靜，他相信自己能堅(jiān)持下去，一切也都會(huì)好的。

    考辛斯的經(jīng)驗(yàn)也值得我們學(xué)習(xí)，當(dāng)身處逆境時(shí)，我們應(yīng)該更樂觀平靜地面對(duì)困難。

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