作為一名職場(chǎng)人士，我們難免會(huì)遇到工作上的壓力：上司不滿，下屬反戈，升職困難，客戶難纏……常常會(huì)讓我們感到焦頭爛額，不免心中起火，如果火氣在下班之前還不能消除，就會(huì)不可避免地把辦公室里的“氣象圖”帶回家里：看到丈夫懶散地躺在沙發(fā)上看電視，而無(wú)視你一臉的疲憊，你會(huì)覺(jué)得他不夠關(guān)心你；看到他的皮鞋東一只，西一只地散放著，你邊收拾，邊覺(jué)得委屈……于是，說(shuō)話帶刺，牢騷滿腹，一來(lái)二去，爭(zhēng)吵開(kāi)始，傷了感情，問(wèn)題升級(jí)，火氣越來(lái)越大。
人在生活中，每天接觸那么多的人與事，避免不了會(huì)受到外界的影響，產(chǎn)生負(fù)面的情緒；但心應(yīng)該在生活之外，不要讓這些麻煩困擾我們太久，更不要把自己的負(fù)面情緒帶到家庭當(dāng)中，轉(zhuǎn)嫁到家人身上。
家是溫馨的港灣。一個(gè)充滿著天倫之樂(lè)、團(tuán)結(jié)和睦的氣氛家庭，會(huì)使每個(gè)家庭成員精神愉快。相反，如一回到家里，就感到煩惱、不和諧，這對(duì)誰(shuí)都沒(méi)益處。
家人是我們最寶貴的財(cái)富。如果因?yàn)槲覀冏约涸谕饷嬗龅搅瞬豁樞牡氖?，就說(shuō)些不中聽(tīng)的話，或用動(dòng)不動(dòng)以發(fā)脾氣的方式對(duì)待家人，這是很不應(yīng)該的。他們又沒(méi)有錯(cuò)，為什么要他們成為你的“出氣筒”呢？
以前，我就是這樣一個(gè)不講道理的人。一次，我正在準(zhǔn)備一個(gè)非常重要的采訪，忙得心急火燎的時(shí)候，母親打來(lái)電話，讓我下班后同為我們裝修房子的師傅去買材料，我一聽(tīng)，滿肚子的不快，對(duì)著電話幾乎是吼起來(lái)：“沒(méi)空！你怎么自己不去！”然后，惡狠狠的把電話掛了，還沒(méi)等我坐下，一旁的老同事說(shuō)道：“姑娘，把煩惱轉(zhuǎn)移給家人，可不是明智之舉?。∧阕约河新闊?，何必再給家人添亂呢？”一席話說(shuō)得我很不好意思。是啊，我自己煩惱就煩惱吧，何苦遷怒于家人，讓她們替我擔(dān)心，也跟著煩惱呢？我想母親當(dāng)時(shí)肯定很受傷。
仔細(xì)想來(lái)，現(xiàn)實(shí)生活中，競(jìng)爭(zhēng)日益激烈，由于工作上的壓力或是人際關(guān)系的變故糾纏，我們經(jīng)常會(huì)產(chǎn)生煩惱，感到心煩意亂，而難免將這些煩惱和麻煩帶回家中，向家人發(fā)泄，遷怒于人，在和睦美滿的家庭氛圍中攙雜不和諧的音符，擾亂家庭的正常生活，這其實(shí)是很沒(méi)有道理的愚蠢之舉。
有人說(shuō)，工作時(shí)我們受了一肚子的委屈，無(wú)法和老板講道理，無(wú)法對(duì)客戶發(fā)泄，甚至同處一室的同事也不能講，因?yàn)檫@樣可能會(huì)不安全?？扇耸芰藲?，有了不愉快情緒體驗(yàn)，總是需要找到一個(gè)情緒的舒緩口，那就只?；丶液蟀褖那榫w轉(zhuǎn)移到丈夫或孩子身上了。
沒(méi)錯(cuò)，人有了壓力、委屈、緊張、郁悶這樣壞的情緒狀態(tài)，發(fā)泄是必要的，這樣才能有益我們身心健康，才有益于將這些不良的情緒轉(zhuǎn)移或排遣掉，不至于影響日后的生活和工作。
只是，發(fā)泄的方式有很多種，我們可以采取不傷害他人的更高情商的自我排遣方式，比如寫(xiě)日記、看電影，或去健身館打一場(chǎng)球，而不是去“欺負(fù)”你善良的家人。想想我們的家人，他們本是充滿熱情地盼望你下班回家，一家人可以其樂(lè)融融一起說(shuō)笑，誰(shuí)知開(kāi)門迎來(lái)的卻是你煩躁不安的臉，像是要賬的又催上門來(lái)。這要你的家人做何感想呢？當(dāng)代社會(huì)，強(qiáng)調(diào)情商的培養(yǎng)，情商不只是對(duì)外人，和家人的相處同樣需要掌握技巧。
家人是我們最親密的需要相伴一生的人，有什么煩惱與他們?cè)V說(shuō)，做到及時(shí)溝通是有必要的，但訴說(shuō)也要講究方式方法，不是一味的將他們當(dāng)作“撒氣桶”或是“拳擊袋”。我們傾訴的目的是增進(jìn)溝通，緩解煩惱，如果方式用得不當(dāng)，只能讓煩惱翻倍，產(chǎn)生不必要的麻煩。
如何處理自己的壞情緒，是一個(gè)人是否具有修養(yǎng)的問(wèn)題，也是衡量一個(gè)人情商高低的標(biāo)準(zhǔn)。不要把煩惱帶回家中是最基本的前提。如果一個(gè)人在外面有什么不開(kāi)心的事情，回到家中找家人的茬，動(dòng)不動(dòng)就發(fā)火，總是硝煙彌漫，這樣的家庭還能安寧嗎？我們的幸福生活又從何說(shuō)起？
前段時(shí)間我休假，去上海的哥哥家探親。哥哥看起來(lái)心情不是很好，他說(shuō)公司出了件棘手的事情，很難處理，每天回家都是一副又累又氣的模樣。一日，他很晚回到家，看到兒子還在津津有味地看電視，想想他放暑假后天天只顧玩耍、看電視，哥哥的氣不打一處來(lái)，沖過(guò)去對(duì)他就是一頓訓(xùn)斥。第二天早上，哥哥拿著一張紙條來(lái)到我的房間，只見(jiàn)上面寫(xiě)著：“爸爸，把你的煩惱扔在外面，把快樂(lè)帶回家好嗎？看到你不高興，我也不快樂(lè)?！边@是昨晚受了委屈的小侄子一早放在哥哥枕頭邊的，可見(jiàn)那個(gè)小家伙一晚都沒(méi)睡好。
“‘看到你不高興，我也不快樂(lè)’，這句話帶給我的震撼不亞于被人猛抽了一巴掌?！备绺缯f(shuō)：“我的確有些不對(duì)，把工作上煩躁的情緒轉(zhuǎn)嫁到兒子身上，讓他很不快樂(lè)。我想起我們的父親，印象中他從來(lái)沒(méi)在家里發(fā)過(guò)火，嘴角永遠(yuǎn)帶著溫和的笑。還記得嗎？下班回來(lái)以后，他總會(huì)像變魔術(shù)般地拿出包子、蔥餅、蒸餃，讓我們兄妹3個(gè)分享，整個(gè)家立刻變得幸福、溫馨。當(dāng)時(shí)我們家不是很富裕，父母微薄的薪水要養(yǎng)活5口人，但我們?cè)诰裆蠀s是愉悅的……”哥哥陷入了回憶中。
是的，我是記得這些的。有一件事更讓我記憶猶新：有一次，父親很晚都沒(méi)回家。那時(shí)還沒(méi)電話，父親的同事到我家通知母親，說(shuō)父親出差去了，要過(guò)一個(gè)月才能回來(lái)，還說(shuō)父親許諾一定會(huì)帶許多好吃好玩的回家，我們便掰著手指數(shù)他的歸期。一個(gè)月后，父親回來(lái)，從外地帶回不少新奇的東西，我們跳啊跳啊，像過(guò)節(jié)一樣快樂(lè)。
后來(lái)我們發(fā)現(xiàn)，父親的中指少了一節(jié)，詢問(wèn)他時(shí)，他只笑著說(shuō)沒(méi)事。母親問(wèn)廠里的人才知道，父親那晚工作發(fā)生事故，切斷了手指，因?yàn)榕挛覀儞?dān)心，沒(méi)回家便直接去省城做手術(shù)了。父親一直不告訴家里，默默掩蓋著自已的傷痛，就是為了讓家人不會(huì)因此擔(dān)心、難過(guò)。
如今父親不和我們住在一起了，可他的話卻猶在耳邊響起：別把煩惱帶回家，并不是要向家人隱瞞我們的困境，而是要以積極樂(lè)觀的姿態(tài)讓家人知道，雖然遭遇困難，但我們有足夠的勇氣去克服。
別把煩惱帶回家，我們因煩惱而生氣的臉，盡管不是有意要擺給別人看，但它無(wú)形之中會(huì)傷害無(wú)辜。所以，把煩惱拋在腦后，給家人一張笑臉，因?yàn)槲⑿δ苎谏w徹骨的傷痛，更能帶來(lái)和煦的春風(fēng)。
每天回家時(shí)，在開(kāi)門之前，先過(guò)濾一下自己的思緒，讓快樂(lè)隨著自己走進(jìn)家門，至于那些煩惱就關(guān)在門外吧！人在生活中，心在生活外，是我們和家人愉快相處的小秘訣。
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