花半秒鐘就看透事物本質(zhì)的人，和花一輩子都看不清事物本質(zhì)的人，注定是截然不同的命運。~教父
1、每個人都希望可以用準確的語言表達自己的內(nèi)心，詞不達意的痛苦，想必很多人有過體會，怎么才可以“我口說我心”呢？
2、平日里有了煩惱，憤怒，并不是都有合適的地方去發(fā)泄，大部分還是要自己消化的。但消化不是壓抑，而是排解出去才行。有沒有可以安全排解不良情緒，而不傷害別人，不給家人帶來負面情緒的方法呢？
3、在生活中，有的人遇到事情總能快速準確的給出解決方法，而有的人就磨磨蹭蹭，或者干脆慌了神，不知道如何是好。怎么可以從容應(yīng)對生活中的壞事件呢？
以上問題，《零秒思考》這本書都會給你肯定的答案。
正如文章開頭說的：花半秒鐘就看透事物本質(zhì)的人，和花一輩子都看不清事物本質(zhì)的人，注定是截然不同的命運。怎么才能做個半秒看透本質(zhì)的人呢？
半秒看透本質(zhì)的意思是，可以快速的從大腦調(diào)動相關(guān)的知識經(jīng)驗，進行一系列的對比分析和判斷，從而選出最優(yōu)的方案。而要做到這一點，必須具備準確迅疾的捕捉內(nèi)心深處的意圖，并把它用語言的方式呈現(xiàn)出來的能力。
而半秒看透事物本質(zhì)和一輩子看透本質(zhì)的人差別在哪里呢？有兩個。
1、訓(xùn)練不足。
高效展開工作，迅速的思考、深入分析、簡單明了的進行整理等，在學(xué)校和公司都沒有提供訓(xùn)練。
2、對“效率”這個概念缺乏認識。
付出的思考的時間和收獲的成果不成比例。正確的做法是最少提出三個針對問題的假設(shè)，然后去進行驗證，邊做邊調(diào)整。而不是一味的空想，修正方案。
解決以上問題的具體方案，就是做筆記，即“A4筆記法”。
1、把A4紙橫著放在面前，在紙的左上角寫上標題，并在標題下畫一條橫線，右上角寫上日期。
2、下面正文寫4-6行，每行二三十個字即可。
3、要在一分鐘之內(nèi)寫完，不要思考，想到什么寫什么。作者說，人越是思考，越是難以做到快速、深入的思考。
4、每天最少寫10頁。
5、寫完后放在透明文件夾中分類存放，比如“和他人的交流”、“新想法”等等。
6、3個月粗略瀏覽一下這些想法，過3個月再看一次。也就是6個月后，這些文件就可以存放起來，不用再看了。因為這個時間里，你當時怎么想的，后來怎么做的，以及事情的進展，結(jié)果，基本上都已經(jīng)有了，你對自己的回顧足夠了，該吸取的，該修正的，也都心里有數(shù)了。
1、好記性不如爛筆頭。
在坐車的時候，腦子里突然涌現(xiàn)關(guān)于某個觀點的想法，等到下車后，到了辦公室的時候，卻發(fā)現(xiàn)怎么也想不起來了。
而且記下來以后，還會發(fā)現(xiàn)，很多的思考都是膚淺、徒勞無功的。但如果不寫下來，你會誤以為自己思考的很深入，很透徹。所以，這也是一種由淺到深，發(fā)現(xiàn)問題，并逐步深入了解問題，解決問題的過程。
2、清理負擔。
腦子里總是有很多很多的念頭，把它們寫下來以后，就覺得放心了，有地方放了，不用再記掛。這樣一些并不重要的事，就會自動消失，給腦子省出空間，去處理更重要的事。
還有一種情況，你在寫的過程里，會發(fā)現(xiàn)不斷有新的想法冒出來，這就是神奇之處。
3、有兩種情況應(yīng)該避免：沉默和滔滔不絕。
沉默是自己默默的思考，但是頭腦中的想法出現(xiàn)又消失，并沒有被捕捉到，很快會忘記，而且想到某個點，會想要去查一查，結(jié)果因為目標不明確，一查再查，幾個小時就這么過去了。
而滔滔不絕的人，則會有什么想法就抓緊說出來，在說的過程里可能有新的想法產(chǎn)生，發(fā)現(xiàn)自己原來的想法并不成熟。那不如，先寫下來，用計劃~執(zhí)行~核查~行動，來一步步推進工作，會更有效率。
而且，由于我們的大腦“內(nèi)存”有限，需要讓思考更加直觀，所以寫下來會有更好的效果。
4、多花時間并不意味新思考可以深入。
我自從頭條開始寫作，有了一個想法或者題目，但只有只言片語，就開始發(fā)愁到底如何寫，從哪些角度來寫，案例怎么收集，素材怎么取舍。時間都浪費在這這上面了。
學(xué)了A4筆記法以后，我再也沒有為這個發(fā)過愁，我的好多文章也都是從我的筆記里寫出來的。先把零碎的想法一股腦的全部寫下來，不分先后，沒有次序。然后再根據(jù)大綱選擇要的內(nèi)容，先把文章寫出來，再去修改完美。
這也是為什么，我們一直強調(diào)先完成再完美的原因。好多的作家都是寫了幾十萬的書稿，修改的時候幾乎全部推翻重來，那為什么還要寫原來的呢，就是因為，有了前面被刪掉的幾十萬字，后面的內(nèi)容才會被“帶”出來。
5、在這樣的頭腦風(fēng)暴里，思維速度越來越快，對事物的判斷能力也越來越快。
如何做到把自己內(nèi)心真正的想法都說出來，減輕心里不必要的負擔，產(chǎn)生新的想法，讓自己越來越迅速的對事情做出決斷，向“零秒思考”的最終目標靠近，做個半秒看透事物本質(zhì)的人呢？那就是用A4筆記法。
把A4紙橫過來，寫上題目日期，每張4-6行，不用思考，把腦子里的想法直接寫下來，每3個月回顧一次，兩次也就是半年之后，存放起來就可以了。這樣既減輕了自己內(nèi)心的負擔，把垃圾傾倒出來，還可以鍛煉思考的能力，
用達爾文的話來做個結(jié)尾：能夠生存下來的物種，并不是最強壯的，也不是那些最聰明的，而是那些對變化做出快速反應(yīng)的。
