《精進》這本書的作者是采銅，副標題是：如何成為一個很厲害的人。書中講了要成為一個很厲害的人的幾個方面：時間、選擇、行動、學(xué)習(xí)、思維、努力和成功，分門別類的把這些都揉碎了去講。

一個人如何對待他的時間，決定了他可以成為什么樣的人

書中提到“收益半衰期”這個概念，就是收益隨著時間衰減的速度。我們工作和學(xué)習(xí)中的大多數(shù)事情都可以由這兩個角度來衡量。（例子是依據(jù)自己實際生活想的）

• 高收益值、長半衰期事件：找到真愛，與大牛的深度談話
• 高收益值、短半衰期事件：刷手機看視頻，買當(dāng)季衣服，彩妝
• 低收益值、長半衰期事件：練字，英語，學(xué)習(xí)ps
• 低收益值、短半衰期事件：辦公室文員工作

從這四個維度來看，要少做短半衰期的事情，多做長半衰期的事，比如：寫作、英語、技能、思維模式、審美、健康等，這些都是隨著時間的衰減而不斷增值的事。

我現(xiàn)在的生活中只有兩件事，寫作和英語。因為我的本職工作是英語老師，我會把每節(jié)課的教案和課件備好，上好課。

關(guān)于英語，我還會看美劇的劇本，《絕望的主婦》劇本我已經(jīng)看到第二季，因為參加訓(xùn)練營的原因，暫時擱置，從今天起要把它拾起來，就算每天看不完一集臺詞，那看半篇也是可以的，每天做一點點，而不至于完全不做。少就是多。

除了英語，就是讀書和寫作，從十月份開始的訓(xùn)練營，結(jié)束之后我也沒有間斷過寫文章和收集素材。除了本職工作外，我其他的時間全部用來讀書寫文章。

早上聽著學(xué)長的音頻起床，晚上聽著樊登讀書會入睡。到了辦公室，在工作的間歇時間，看群里面同學(xué)的打卡或者悅己推薦的文章。中午想文章的大綱，晚上下班花一個多小時寫出來?；丶抑笤偕疃乳喿x2小時。

而且讀書要多讀經(jīng)典作品，就像意大利文學(xué)家卡爾維諾在《為什么要讀經(jīng)典作品》中寫道：經(jīng)典作品是一本每次重讀都好像初讀那樣帶來發(fā)現(xiàn)的書。讀書也可以讓自己慢下來，傾聽自己內(nèi)心的聲音。

在生活中，做不同的事有不同的速度。盡可能求快的事有：購物季買東西，就像剛過去的雙十一，花費大量的時間在湊單滿減上，還運用上自己畢生所學(xué)的數(shù)學(xué)運算知識，最后可能比著平常只便宜了一點點。

我發(fā)現(xiàn)不管什么時候，不管什么節(jié)日，商家都會做促銷，說買了就是賺了。不買比買就是賺還要省錢。

在休閑的時間，可以做自己想做的事，從事一項業(yè)余愛好，比著看電視的“被動式休閑”更有滿足感。有一次，我有點累，就想著放松休息一下 ，打開騰訊看了一個綜藝，看了十幾分鐘就不想看了，但還是硬著頭皮看完。

看完后比之前還累，時間花掉了還覺得焦慮。后來我去看書，看半小時也不覺得累和打瞌睡。還給了自己大大的滿足感。

開始并完成一件事情，比做好它更重要。

因為只要開始了，你就有機會把它做得更好。

作者講到：當(dāng)覺得不知道怎么寫的時候，最好的辦法，就是直接開寫。哪怕只有一個字，一個詞，一個句子，哪怕寫的很糟糕，都沒有關(guān)系。只要開始了第一步，就會有第二步、第三步。只要你寫了出來，不管寫的有多差，你都還有機會把它改好。

這對我的寫作有很大的啟發(fā)，我有時也不知道怎么寫，一直拖著不寫，不寫的結(jié)果就是連自己覺得很差的文章也寫不出來，就別說之后更好的文章了。

現(xiàn)在起床后，就開始在電腦上寫，寫了第一句，跟著就可以寫第二句。一個小時可以寫到1000字，而后再改改，就能當(dāng)做今天的感悟。

現(xiàn)在是互聯(lián)網(wǎng)的時代，每個人都可以創(chuàng)造自己的個人品牌，擁有自己的產(chǎn)品。

書中提出一個人的“最小化可行產(chǎn)品”，比如說，在公司實習(xí)的經(jīng)歷不是產(chǎn)品，但是基于實習(xí)經(jīng)歷寫出來的系統(tǒng)性總結(jié)報告可以算作產(chǎn)品；閱讀一本書不算產(chǎn)品，但是讀過書寫的文章可以算作產(chǎn)品。學(xué)習(xí)Photoshop不算產(chǎn)品，用ps創(chuàng)作的圖片海報才算產(chǎn)品。

只有最后能夠作用于現(xiàn)實的學(xué)習(xí)，才是唯一有效的學(xué)習(xí)。

現(xiàn)在知識大爆炸，隨處可見的資訊，明星八卦，書籍電影等。我們善于把見到好的知識保存在電子文檔里，但是之后也不會再看，它只是躺在電子軟件里，從一個地方被搬運到了另一個地方。我們就像一個信息的搬運工，天天搬磚，收獲了了。我們應(yīng)該對信息解碼。

書上提到解碼有三個層次：1.它原本要傳達的信息是什么。 2 對內(nèi)容的反思 3.對形式和構(gòu)成的洞察，研究內(nèi)容表達的手法。

就像懷左學(xué)長提到的，每天讀一些，然后每天寫點感悟。這是最好的，既能消化學(xué)到的，還能鍛煉寫作能力。

第三點其實是對文章的拆解，對于金句的模仿。之前看網(wǎng)上看到一個大V說寫金句的訣竅，就是把名著里面的句子拿出來仿寫，仿寫的多了，自然而然就會了。

學(xué)習(xí)知識，不在于記憶了多少知識及知識的關(guān)聯(lián)，而是取決于調(diào)用多少知識和以及知識關(guān)聯(lián)。也就是說能用出來的知識有多少。

努力不是一場意志力的較量，是一種最需要學(xué)習(xí)的才能

之前認為努力不就是努力嗎，去努力就行。這本書提到努力也是需要學(xué)習(xí)的，也是有策略的。努力不是在所有感興趣的方面都投入相等的時間和精力，而是在某一個領(lǐng)域深耕，專注在一個領(lǐng)域走到最后。

當(dāng)代大學(xué)教育理念中特別提倡“通識教育”，培養(yǎng)“T”型人才。要想成為“T”型人才，得先做出那一豎，站穩(wěn)了，再做出那一橫。

專注投入的時間有三個階段：緩慢起步期，快速提升期和高原期。大多數(shù)人在緩慢起步期就“死”掉了，所以越到最后，和你競爭的人就會越少。