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青山學(xué)的幾道家常菜,色香味美,營(yíng)養(yǎng)又健康,家人都愛(ài)吃

 

開(kāi)屏武昌魚(yú)

食材:武昌魚(yú)900g、小紅尖椒2個(gè)、鹽1小勺、姜適量、醋30ml、料酒15ml、雞精1/2小勺、白胡椒粉適量、姜末10g、蒜末10g、蔥末20g、蒸魚(yú)鼓油20ml、麻油20ml

做法:

1.武昌魚(yú)一條,打鱗剜鰓。頭尾各切一刀,將內(nèi)臟從側(cè)面摳出。中段用刀切成片。

2.魚(yú)皮置于大碗中,加入姜片、鹽、雞精、白胡椒粉、料酒、醋拌勻腌漬5-10分鐘。

3.魚(yú)頭朝上擺在盤(pán)中,魚(yú)片在盤(pán)中擺成扇形,做成孔雀開(kāi)屏的造型,撒上姜蒜末。

4.放入已上汽的蒸鍋,蒸8-10分鐘左右即可。小紅尖椒斜切成圈,小蔥切末。

5.尾部裝飾上紅椒圈,撒上蔥末,淋上蒸魚(yú)鼓油和麻油即可。

辣子雞

食材:雞腿2只、鹽1/2勺、醬油1/2勺、糖2勺、八角1個(gè)、花椒1小把、干辣椒若干、蔥、食用油、熟芝麻

做法

1、干辣椒剪成段兒,最好小一些,好看又好吃。雞腿去骨,切小塊,在熱油里炸熟至金黃色。

2、鍋里留適量的油,依次放入八角,花椒,蔥,干辣椒,炒香。

3、放入雞腿肉,加鹽、醬油、糖,翻炒半分鐘到1分鐘。撒芝麻,炒勻出鍋。

粉蒸肉

1、將蒸肉米粉用溫水浸泡三個(gè)小時(shí)左右。豆瓣剁細(xì),蔥姜蒜切末。五花肉洗凈切片。

2、鍋燒熱,放入花生油,油溫后下入豆瓣、蔥蒜炒香,炒出紅油后關(guān)火。五花肉中加入醬油、米酒、黃酒、腐乳汁。

3、再加入姜末、花椒面和炒好的豆瓣。拌勻腌制1個(gè)小時(shí),中途再攪動(dòng)2次。

4、將泡好的米粉瀝干水分加入到腌好的五花肉中拌勻。土豆洗凈去皮切塊。

5、在蒸籠底部鋪上菜葉,放上一層土豆。土豆上面鋪上拌好的米粉肉,放進(jìn)上汽的蒸鍋中蒸半小時(shí)。蒸好趁熱撒上蔥花即可。

回鍋肉

主料:五花肉400克

輔料:豆瓣醬大半勺 、小青椒8個(gè)、姜3片、 花椒1小把、料酒3勺 、鹽適量、甜面醬小半勺 、蒜2瓣、大蔥半根 、老抽半勺

做法:

1、材料1:姜切片,大蔥切段。花椒1小把備用;

2、鍋里加清水,燒開(kāi)后加入材料1,加半勺老抽,2勺料酒混合成湯汁,煮3分鐘;

3、放入五花肉塊,中火煮10分鐘(筷子可輕松戳入)。撈起后放涼(最好入冰箱冰2分鐘),切薄片;

4、材料2:燉肉的同時(shí),青椒斜切開(kāi),大蔥豎切絲,蒜拍碎。豆瓣醬,甜面醬備用;

5、熱油鍋入肉片煎炒,至肉片表面微卷。轉(zhuǎn)中小火,入大半勺豆瓣醬,蒜末爆香,炒出紅油。入小半勺甜面醬炒勻入味。加1勺料酒,1勺燉肉湯汁;肉香四溢后轉(zhuǎn)大火,入青椒,大蔥絲煸炒至熟,加適量鹽調(diào)味。關(guān)火

豉椒蒸鱸魚(yú)

1、鮮鱸魚(yú)一條,洗凈。在魚(yú)身兩面均切斜刀,便于入味。

2、在魚(yú)身抹一點(diǎn)鹽,搓一搓,放一點(diǎn)料酒腌制10分鐘。大蔥切絲,姜切絲,蒜切碎備用。

3、腌制好以后把備好的蔥絲,姜絲,蒜塞一部分到魚(yú)肚。

4、在魚(yú)身均勻鋪上蔥絲,姜絲,蒜,花椒,泡椒,老干媽豆豉辣醬,放入蒸鍋,中火蒸20分鐘。

5、蒸好的魚(yú)出鍋,在魚(yú)表面鋪上生蔥絲,淋上蒸魚(yú)豉油。

6、撒上辣椒粉。鍋中倒入適量植物油。燒熱后的油均勻澆在魚(yú)身上。

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