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青山推薦營(yíng)養(yǎng)滿滿的幾道家常菜,自己動(dòng)手豐衣足食,健康好味道

酸辣土豆絲

材料:青椒絲、干紅椒、姜、蒜、蒜、油、鹽、醋、雞精、花椒

做法:

1、將土豆去皮切絲,放水中沖洗兩遍,再泡水10分鐘,撈出控干水分備用;把青椒切絲、蔥姜切細(xì)絲、蒜切片,干辣椒切段備用;

2、鍋中倒入油,放花椒炒香,撈出花椒丟棄不用,再放干辣椒、蔥姜絲、蒜炒香,立刻加土豆絲翻炒一會(huì);加點(diǎn)鹽、青椒絲翻炒均勻;起鍋前加香醋、雞精翻炒均勻即可。

臘味合蒸

食材:臘腸適量、臘雞腿適量、臘魚適量、蔥適量、姜適量、剁椒適量

做法

1、臘魚和辣雞腿用溫水浸泡發(fā)軟。臘雞腿切條,蔥姜切絲,臘魚斬塊。姜絲墊底,放一層臘腸。

2、把臘味都擺放好。剁椒鋪上,澆一層剁椒汁。蒸四十分鐘到一小時(shí)即可。

青椒炒豆腐絲

材料:豆腐絲、青椒、蔥、姜、油、蠔油、生抽、鹽、雞精

做法:

1、豆腐絲切成段;青椒去籽后切成絲;木耳泡好后也切成絲;蔥切絲,姜切絲;

2、熱鍋放油,油熱后放蔥姜爆香,放青椒、豆腐絲一塊翻炒均勻,把青椒炒至斷生;

3、加鹽、生抽、蠔油、雞精調(diào)味,翻炒均勻即可出鍋裝盤。

醋溜白菜

材料:白菜、蒜、油 、鹽、白糖 、醋、醬油、小紅尖椒、花椒粒、雞精、蔥、姜

做法:

1、將白菜葉清洗干凈控水,切片,將白幫、葉分開備用;將蒜切蓉,姜切片,蔥切蔥碎,紅干尖椒切段備用;

2、鍋中倒入,放花椒粒爆出香味,撈出花椒丟棄不用;放姜片翻炒一會(huì),放蒜蓉待蒜蓉變色放蔥花,鍋中放入白菜幫,再用大火翻炒兩三分鐘,待白菜幫變油亮,再放白菜葉翻炒兩三分鐘;

3、待白菜快炒好,放點(diǎn)白糖翻炒一會(huì),再放醬油、醋翻炒片刻;出鍋前加點(diǎn)鹽、雞精翻炒均勻.

臘鴨燜藕

食材:臘鴨腿2根、生藕2節(jié)、蔥適量、胡椒粉適量、鹽適量、姜適量

做法

1、臘板鴨用熱水先浸泡1小時(shí)左右,減輕咸味,然后用水沖洗干凈;

2、切成小塊, 準(zhǔn)備些姜片;將鴨腿和姜片放入電飯煲中;按下電飯煲上燉煮的功能鍵, 約1個(gè)小時(shí);

3、三、四分鐘時(shí)用鍋鏟翻炒一下;將鴨腿的油份微微煸炒出了, 再加入蓮藕塊和適量的開水;

4、蓋好蓋, 繼續(xù)燉煮;燉煮一個(gè)小時(shí)后,湯色變成乳白,臘香飄出,撒少許白胡椒粉;盛入湯缽中, 撒些切碎的小蔥花。

山藥枸杞雞湯

食材:草雞半只、鐵棍山藥150g、生姜8g、枸杞6g、料酒2g、鹽適量、熱開水適量

做法

1、雞剁小塊后清洗干凈再用清水浸泡一小時(shí)左右,這樣血水好洗出;

2、清洗好的雞塊瀝干水分,熱鍋冷油,倒入雞塊翻炒至肉變色,山藥去皮洗凈切塊;

3、翻炒好的雞塊全部倒入砂鍋中;放入山藥,姜片,加入料酒和適量熱開水;

4、大火燒開后小火燉煮1小時(shí);倒入枸杞再燉煮15分鐘左右,根據(jù)個(gè)人口味加入鹽調(diào)味即可;

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