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美食推薦:涼拌茴香杏仁,爆炒腰花,油潑蒜蓉秋葵的做法


番茄魚(yú)片

材料:草魚(yú)片,番茄,姜蒜末,番茄醬,鹽,胡椒粉,料酒,淀粉,蔥花。

做法:1.草魚(yú)片加鹽,料酒,胡椒粉,淀粉,少許蛋清抓勻稍腌。

2.番茄2個(gè)去皮切成塊備用。

3.熱鍋上油,油熱后下姜蒜末爆香。

4.下番茄塊炒軟后,倒入番茄醬翻炒。

5.加入一大碗清水燒開(kāi)后用中火再煮幾分鐘,待湯汁香味出來(lái)后,加鹽,胡椒粉調(diào)味。

6.下入腌好的魚(yú)片煮至變色后,撒少許蔥花即可關(guān)火起鍋。

椒香素雞

材料:老豆腐500克、花椒8粒、小茴香少許、鹽少許、八角1個(gè)、辣椒2個(gè)

做法:1.先把老豆腐切大厚片,放油里煎制兩面金黃盛出。

2.煮鍋里放水,沒(méi)過(guò)豆腐塊即可,加入所有的料,滾兩分鐘關(guān)火。

3.放涼,放入保鮮盒,連湯汁一起放入冰箱沁泡,第2天最好吃了。


爆炒腰花

材料:豬腰,青椒,胡蘿卜。調(diào)料:A:花椒,干紅辣椒,姜,蒜,麻油。料酒,醬油,醋,鹽,白糖,水淀粉,雞精。

做法:1.豬腰洗凈后,對(duì)開(kāi),去掉白筋和暗紅的腰臊,打上花刀后切片。

2.把切好的腰花放進(jìn)加了花椒粒的清水里浸泡15分鐘左右,撈出瀝干水份。

3.青椒,胡蘿卜切塊,姜蒜,干紅辣椒切末。

4.取一個(gè)小碗,調(diào)入調(diào)料B里所有的材料,拌勻做成料汁備用。

5.熱鍋下油,油熱后,放入姜蒜辣椒末炒至出香味,倒入瀝過(guò)水的腰花翻炒至變色,盛出備用。

6.鍋內(nèi)余油再次燒熱,下青椒,胡蘿卜塊炒熟后,倒入爆過(guò)的腰花,倒入調(diào)好的料汁,快速翻炒均勻,淋少許麻油即可。

油潑蒜蓉秋葵

材料:秋葵、蒜蓉、生抽、油

做法:1. 熱水,秋葵入鍋汆燙,水再次開(kāi)鍋,即可撈出,過(guò)涼水,備用;

2. 煮熟的秋葵,切小段,擺盤(pán),放上蒜蓉;

3. 將生抽先均勻淋在秋葵上,然后再淋上熱油,即可

涼拌茴香杏仁

材料:茴香、杏仁、香油、雞精、花椒水。

做法:1、杏仁放大碗過(guò)水,洗去多余的鹽份。

2、茴香切約2厘米長(zhǎng)的段。

3、把杏仁和茴香放入盆中,放入適量香油,雞精和花椒水。

4、拌勻后即可裝盤(pán)

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