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菜譜:枸杞葉豬肝湯,紅棗花生山藥煲蓮藕,棒骨湯

枸杞葉豬肝湯

材料:枸杞葉(或用菠菜)、枸杞籽、豬肝。

做法:

1、豬肝切片,先用料酒、淀粉、胡椒抓勻腌5分鐘。

2、鍋內(nèi)冷水放姜片、枸杞籽煮開,加豬肝煮1分鐘后放枸杞葉或菠菜葉。

3、大火煮開后放鹽、雞精、香油,再煮半分鐘出鍋。

紅棗花生山藥煲蓮藕

調(diào)味料:素鮮湯、鹽、蘑菇精

步驟:

1、山藥刨皮,洗干凈,切滾刀塊;蓮藕洗干凈,刨皮,切滾刀塊;干杏鮑菇泡涼水,浸軟,切塊;紅棗、花生分別洗干凈。

2、把平菇、玉米棒、大白菜、冬瓜放入鍋中,加水煮2小時后,撈出平菇、玉米棒、大白菜、冬瓜,成素鮮湯。

3、起鍋,鍋中倒入少許油,放入山藥、蓮藕煸炒,煸透。

4、取湯鍋,放入步驟3的山藥、蓮藕,再放入干杏鮑菇塊、紅棗、花生,倒入步驟2的素鮮湯,大火燒開,調(diào)中小火燉4小時左右,調(diào)味加少許鹽、蘑菇精,取出即可。

棒骨湯

1、棒骨處理下,用刀斬開。

2、清洗棒骨,冷水下鍋煮。放入姜片,胡椒去腥。煮開五分鐘后。

3、換清水煮溫后再放入棒骨,重新放入姜片,枸杞,紅棗。大火煮開后調(diào)小火。

4、白蘿卜,胡蘿卜,山藥,清洗去皮,切成塊狀。

5、一個小時后再放入以上切好的各種塊狀蔬菜,調(diào)入鹽。6裝入容器即可。

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