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今天教你四道簡(jiǎn)單美味的家常菜,營(yíng)養(yǎng)一點(diǎn)也不少,學(xué)起來(lái)吧

番茄魚片湯

材料:番茄2個(gè),魚片100克,番茄醬2勺,姜片3片,蔥花適量,料酒2匙,淀粉1勺,胡椒粉少量,鹽適量

做法

1.把魚片成魚片,用少許蔥,姜,料酒,淀粉,鹽和胡椒粉腌制魚片片刻。

2.番茄切成塊,將鍋燒熱,放入油,放入姜片炒香,然后放入番茄塊炒香,再加入適量番茄醬,一起炒,加入適量開水煮開。

3.放入魚片煮至變色即可,加鹽調(diào)味。

核桃杏仁炒菠菜

材料:菠菜、核桃、芝麻油、食鹽、杏仁、蒜頭、生抽

做法:

1. 核桃和杏仁放微波爐高火烤兩分鐘;蒜頭切末;菠菜摘好洗凈,坐鍋燒水。水開后,下菠菜焯熟,撈出放在大碗里,加入核桃和杏仁,再加入蒜末。

2. 坐鍋燒油,油差不多九分熱的時(shí)候淋在蒜末上,加入鹽和半勺生抽,再淋入適量芝麻油拌勻即可。

蒜爆肉片

做法

1.準(zhǔn)備食材,豬肉、洋蔥和青椒切片,蒜苗切段。

2.豬肉中加入料酒、鹽和淀粉。

3.抓拌均勻腌制十分鐘。

4.調(diào)醬汁:小碗中放入一勺生抽、一勺蠔油、半勺糖和少許香油拌勻后備用。

5.鍋中放適量油燒熱后改小火,放入洋蔥片翻炒爆出香味。

6.放入肉片翻炒均勻至肉片斷生。

7.把醬汁倒入肉片中翻炒均勻,直至肉片炒熟。

8.放入蒜苗和辣椒翻炒兩三分鐘。

紅油腐竹拌萵筍

材料:萵筍200g 胡蘿卜80g 水發(fā)腐竹50g 鹽3g 糖3g 生抽10ml 香醋5ml 香油5ml 辣椒油5ml。

做法:

1、準(zhǔn)備好所有的食材。

2、無(wú)萵筍去皮切片加少許鹽腌制片刻。

3、胡蘿卜切片。

4、水發(fā)腐竹入開水中煮上1分鐘過涼備用。

5、再放入胡蘿卜焯燙過涼備用。

6、所有食材放入大碗中。

7、加入糖,鹽,生抽,香醋,香油。

8、再加入辣椒油。

9、全部拌均勻即好。

小貼士:萵筍無(wú)需焯燙只要用鹽腌制片刻去除水分即好。喜歡辣味的可再多加點(diǎn)辣椒油會(huì)更有味。

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