免费视频淫片aa毛片_日韩高清在线亚洲专区vr_日韩大片免费观看视频播放_亚洲欧美国产精品完整版

打開(kāi)APP
userphoto
未登錄

開(kāi)通VIP,暢享免費(fèi)電子書等14項(xiàng)超值服

開(kāi)通VIP
推薦幾種最適合早起上班族的營(yíng)養(yǎng)粥,簡(jiǎn)單營(yíng)養(yǎng)一整天!

八寶粥

準(zhǔn)備材料:

大豆,玉米,銀耳,大棗,香菇,蓮子,枸杞子,以及蜂蜜適量。

做法:

1、將銀耳、香菇放入碗內(nèi),用開(kāi)水浸泡,水冷卻后將其蒂去掉、濾干。

2、將大豆、玉米、大棗、蓮子和枸杞子用冷水洗凈,同銀耳、香菇一齊放人砂鍋中,加冷水文火煮沸,熬成粥狀。

香菇雞絲粥

準(zhǔn)備食材:

雞胸肉,鹽適量,生粉適量,小蔥適量,高湯適量,雞精適量,白胡椒粉適量。

做法:

1.雞脯肉切成細(xì)絲加少量鹽、生粉和水拌勻入味,水發(fā)干香菇洗凈捏干水份切絲,小蔥切末,泰國(guó)香米適量,高湯一碗。

2.米淘洗干凈下入砂鍋中,加入半鍋水,再倒入高湯,下入香菇絲,蓋上蓋,大火煮開(kāi)。

3.煮至沸騰后,加一勺鹽攪勻,改最小火,用兩支筷子這樣架著鍋蓋悶煮,記得每間隔5分鐘要打開(kāi)鍋蓋,用湯勺鏟動(dòng)一下鍋底,防止巴鍋糊底。

4.煮約15-20分鐘后,粥就已經(jīng)煮得很濃稠了,改大火,燒至翻滾時(shí)下入雞絲,并用筷子快速攪拌,看到雞絲變色不帶生肉色時(shí),立即關(guān)火。

5.加入適量雞精、白胡椒粉調(diào)味,撒上蔥花即可

二米粥

準(zhǔn)備食材:

小米,大米

做法:

1.小米和大米洗凈。

2.鍋中放適量清水,燒開(kāi)后倒入大米和小米,

3.大火繼續(xù)熬煮,煮開(kāi)后改為小火燜煮30分鐘。煮的時(shí)候?yàn)榱朔乐姑字嘁绯龊?,最好把鍋蓋打開(kāi)一條縫,不要蓋嚴(yán)。

4.等小米熟爛,粥液粘稠后,即可關(guān)火上桌。

本站僅提供存儲(chǔ)服務(wù),所有內(nèi)容均由用戶發(fā)布,如發(fā)現(xiàn)有害或侵權(quán)內(nèi)容,請(qǐng)點(diǎn)擊舉報(bào)。
打開(kāi)APP,閱讀全文并永久保存 查看更多類似文章
猜你喜歡
類似文章
冬季要多喝粥,教你9種家常營(yíng)養(yǎng)粥的做法,簡(jiǎn)單易學(xué),營(yíng)養(yǎng)又美味
香菇雞絲粥
秋天西瓜忙芒果不如它,不僅含鐵量豐富,還能促進(jìn)消化,降低血脂,不懂吃太可惜了
早起來(lái)一碗養(yǎng)胃養(yǎng)神的香菇雞絲粥,簡(jiǎn)單好做!
用此菜煮粥,早餐喝,易消化,孩子吃了身體壯,號(hào)稱蔬菜之冠!
14種營(yíng)養(yǎng)粥的做法
更多類似文章 >>
生活服務(wù)
分享 收藏 導(dǎo)長(zhǎng)圖 關(guān)注 下載文章
綁定賬號(hào)成功
后續(xù)可登錄賬號(hào)暢享VIP特權(quán)!
如果VIP功能使用有故障,
可點(diǎn)擊這里聯(lián)系客服!

聯(lián)系客服