6月齡的寶寶就要開始添加輔食啦！最重要的是要注意補(bǔ)鐵哦～像動物肝臟、強(qiáng)化鐵米粉、紅肉類，都可以給孩子吃，不過要注意，第一次添加輔食要先少量嘗試，觀察3-5天，如果孩子沒有不良反應(yīng)就可以正常添加咯。
今天果果媽帶來6道適合6月齡寶寶的輔食，營養(yǎng)又健康，還能促進(jìn)發(fā)育長高個！
適合月齡：
6個月以上
食材：
花菜
制作方法：
1、取菜花花冠部分。
2、用淡鹽水或者貝殼粉浸泡20分鐘，主要目的是去除殘余農(nóng)藥。
3、鍋中燒一鍋水，水開后把菜花放進(jìn)去，大概煮15-20分鐘，嘗一下熟透就可以出鍋啦。
4、撈出來放到攪拌機(jī)中，加入少許溫水?dāng)嚢瑁荒芴?，否則作出來的泥會非常稀。
5、這樣的菜花泥搭配米粉一起吃就可以啦。
適合月齡：
6個月以上
食材：
胡蘿卜30克、米粉30克
制作方法：
1、胡蘿卜洗凈后去皮，切片，放入蒸鍋，大概蒸20分鐘左右。
2、蒸好的胡蘿卜放入攪拌機(jī)中，加入30克溫水，攪拌成泥。
3、用溫水將米粉調(diào)勻。
4、然后混合到細(xì)膩的胡蘿卜泥中即可。
適合月齡：
6個月以上
食材：
香蕉少許
制作方法：
1、香蕉去皮切小塊。給寶寶做香蕉泥一次不要做了太多，一小段就可以了，隨吃隨做否則時間長了容易養(yǎng)氧化。
2、然后用勺子將相香蕉搗成泥，找一個不銹鋼勺子使勁壓香蕉泥，再從篩網(wǎng)下面把香蕉泥刮下來，通過篩網(wǎng)的香蕉泥就會變的得非常細(xì)膩。
3、做好的香蕉泥一定要快給寶寶吃，否則香蕉很容易氧化變黑，味道就會變酸。
適合月齡:：
6個月以上
食材：
大米20克、小米20克、清水400毫升
制作方法：
1、大米小米清洗干凈，提前用水浸泡20分鐘。
2、鍋中燒水，水開后放入提前泡好的大米，小米熬煮成米粥。
3、煮好的米粥放入攪拌機(jī)，攪拌成細(xì)膩的米糊，再搭配些蔬菜泥就可以給寶寶吃了。
適合月齡：
6個月以上
食材：
紫薯50克、配方奶30毫升
制作方法：
1、紫薯清洗去皮切成薄片。
2、放入蒸鍋中大概蒸20分鐘左右。
3、把紫薯和配方奶倒入攪拌機(jī)中，打成細(xì)膩的糊。
4、這樣奶香濃郁味道香甜的紫薯泥就完成。
適合月齡：
6個月以上
食材：
三文魚60克、檸檬、溫水適量
制作方法：
1、三文魚洗凈。取一片檸檬放在三文魚上。靜置一會兒，去除腥味。
2、將處理好三文魚放入蒸鍋中蒸熟。
3、接下來媽媽們把手清洗干凈，將蒸熟的三文魚泥捏碎，檢查是否有刺。
4、捏好的三文魚放入料理杯中，加入少許溫水，打成泥狀，就完成啦。
