免费视频淫片aa毛片_日韩高清在线亚洲专区vr_日韩大片免费观看视频播放_亚洲欧美国产精品完整版

自從懷孕后，就想給寶寶最好的營(yíng)養(yǎng)。當(dāng)然就算水果也要選擇營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高的，今天這款牛油果就是營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高的水果。

原料

• 牛油果-

• 香蕉-

• 西紅柿-

制作過(guò)程

1,準(zhǔn)備好食材：牛油果 香蕉 西紅柿

2,用刀將牛油果的表面劃開(kāi)，再用力掰開(kāi)

3,香蕉去皮待用

4,再將牛油果和香蕉都切成小塊放入料理機(jī)中打成泥

5,將打成泥的牛油果和香蕉倒出就可以吃了

烹飪技巧

• 1、判斷牛油果的成熟度很終于，這直接決定了牛油果的口感，當(dāng)牛油果的表皮呈現(xiàn)深綠色，而且?guī)в幸恍┖邳c(diǎn)時(shí)，就表示已經(jīng)熟了，可以吃了

適宜人群

3歲以上

標(biāo)簽

益智 促進(jìn)食欲 補(bǔ)充蛋白質(zhì)

餐次分類(lèi)

加餐零食

推薦理由

牛油果是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高的水果，含多種維生素、豐富的脂肪和蛋白質(zhì)，鈉、鉀、鎂、鈣等含量也高。豐富的脂肪中不飽和脂肪酸含量高達(dá)80%，為高能低糖水果，有降低膽固醇和血脂，保護(hù)心血管和肝臟系統(tǒng)等重要生理功能。