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青山學(xué)做美食:秋葵炒腰花、養(yǎng)生豬腰、辣爆豬肝、兒菜燒培根的做法

養(yǎng)生豬腰

材料:去皮桃仁、枸杞、豬腰、鹽、料酒、冰糖、蔥、姜、水淀粉

做法

1.豬腰從中間一切為二,去掉中間的白色腰腺,打上花刀。

2.加鹽、蔥、姜、料酒腌制20分鐘后,洗凈,加少許水淀粉抓勻。

3.鍋中放油,將桃仁炒至金黃色倒出。

4.鍋中留底油,放入豬腰,炒至變色。

5.放入泡開的枸杞,加鹽、冰糖粉,炒勻,盛出,撒上桃仁即可。

辣爆豬肝

材料:豬肝、干辣椒段、青椒、花椒粒、白糖、鹽、料酒、淀粉、生抽

做法:

1.豬肝清洗干凈后,切成薄片,用料酒、鹽、生抽、味精、淀粉抓均勻腌制20分鐘。

2.干辣椒切成段,青椒洗凈切成圈。

3.起鍋燒油,燒至七成熱,放入腌制好的豬肝,滑炒至變色,撈出。

4.鍋中留底油,放入干辣椒、青椒、花椒爆出香味。

5.放入豬肝、鹽、生抽快速翻炒均勻即可出鍋。

兒菜燒培根

材料:培根、兒菜、生姜、香蔥、鹽、料酒、生抽、油

做法:

1.培根洗干凈,切成段,兒菜洗干凈切小塊,生姜洗干凈切片,香蔥洗干凈切段。

2.起鍋燒油,放入培根,小火慢煎,煎至出油,鏟出備用。

3.鍋中留底油,放入兒菜翻炒,倒入半碗水,燜2分鐘左右。

4.放入培根炒勻,加食、料酒、生抽炒至入味即可出鍋。

秋葵炒腰花

材料:豬腰、秋葵、洋蔥、姜、大蒜、花椒、白芝麻、枸杞、辣椒、鹽、料酒、油

做法:

1.把豬腰從中間切開,剔除里面的白筋,洗凈瀝干水,打上花刀,切成小段。

2.將一小把花椒放入沸水中煮5分鐘,離火放至溫?zé)?。再把豬腰放入溫?zé)岬幕ń匪信?小時。

3.分別將洋蔥、姜、蒜切好,將焯過水的秋葵切好。

4.將泡好的腰花取出沖凈瀝水,放入鹽、料酒和橄欖油拌勻,腌半小時。

5.將枸杞泡水,取一小碗調(diào)汁,先倒入橄欖油。

6.再倒入料酒、醬油和鹽一起拌勻。

7.再加入白芝麻備用。

8.起鍋燒熱油,放入腰花爆炒至卷起變色,倒出備用。

9.另起鍋燒油,爆香姜、蒜、干辣椒。

10.加入秋葵和腰花,炒至秋葵斷生,淋入調(diào)好的汁炒勻即可。

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