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營養(yǎng)美味的幾道菜,做法簡便,快做給家人嘗嘗吧

蒜蓉油麥菜

材料:油麥菜3棵、蒜瓣7瓣、鹽適量。

1、將油麥菜洗凈,瀝干水分,切成8厘米左右的段。

2、將蒜拍成蒜蓉,鍋內(nèi)放入適量的油,待油熱,放入蒜蓉爆香。

3、向鍋內(nèi)加入油麥菜。

4、加入適量的鹽,翻炒均勻,盛盤即可。

花椒素雞

材料:素雞、醬油、花椒粉、辣椒油、鹽、味精、白糖

做法:

1.素雞切成不規(guī)則的塊,放入鍋中,蒸20分鐘。

2.醬油、花椒粉、辣椒油、鹽、味精、白糖兌成汁。

3.將汁澆到素雞塊上,拌勻即可。

砂鍋鴨架豆腐湯

配料:豆腐(南)300克、鴨骨300克、植物油25克、鴨油10克、鹽4克、味精2克、胡椒粉1克、大蔥10克

做法:

1. 豆腐切成長方片;

2. 鴨骨架剁成3厘米見方的塊;

3. 蔥切段備用;

4. 炒鍋放在火上,倒入菜油,燒至七成熱,下入鴨架塊煸炒變色;

5. 加入雞湯、蔥段,然后把鍋放到微火上燉20分鐘;

6. 加入豆腐片,待湯、蔥段然后把鍋放至微火上燉20分鐘;

7. 加入豆腐片,待湯再開以后,加入精鹽、味精,并淋入鴨油,撒上胡椒粉,即可連鍋上桌。

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