具體來講“恨怨惱怒煩”是怎樣產(chǎn)生的呢？
首先必須從人與人的關系上談起，在人際關系中，最根本的也是最重要的關系，便是家庭倫理關系，如夫妻、父子、兄弟、婆媳等等。
這些關系既簡單又復雜，說它簡單，表現(xiàn)在許許多多未學過倫理與哲學的人，照樣當丈夫、妻子、父母、和兒女；說它復雜而是家庭關系想處理得好，就不那么簡單了。許多大人物能統(tǒng)率千軍萬馬，但這小小的家庭，卻不一定聽他擺布，這就說明家庭問題又是相當復雜的了。
所以人生有很多苦惱來自于家庭，如夫妻吵架、父子責善（是不是應該是罵）、婆媳不和、兄弟爭訟，等等。再從社會上看，人我之間的矛盾，諸如權勢、地位、名利、彼此傾軋，患得患失等等，所有這些都是人們致病的精神因素的來源。
那么這種人我關系上的陰影，是通過什么渠道變成人們各種疾病的精神因素的呢？通常是由于習慣的偏激心理造成的。首先我們回憶一下，在日常生活中，可常聽到“怨他，不怨我”；“人家錯，我都對”（實際不一定是人家錯，我都對）；“他氣我，我才生氣”；“他做事太氣人”；“他對不起我，太叫我過不去?！钡鹊?。一句話，就是“我生氣有理”。其實這正是為自己生氣找充分理由。越是這樣想，越是覺得自己氣的對，越氣越來勁，結果害了自己，甚至氣出病來。豈不知，這種生氣本身就是嚴重的過錯。
正如西哲所說：“因為他人無理而生氣，其實就是為他人的過失而懲罰自己?！保档抡Z）有些人竟至于把自己“懲罰”出病來，這不是十足的愚蠢嗎！先生說：“病是什么，就是過，把過道出來，病就會好?！边@里所說的“過”，就是指“因為他人無理而生氣”說的。先生又說：“凡是專好看人家不對而生氣的，正是他自己不對，人要能把這個理認真了，疾病自消?！边@話言淺而意深，是先生通過一生的實踐而總結提煉出來的真理。實際來講，凡是不會當人都是過，如不會當丈夫、妻子、父母、子女、婆媳等等都是過。比如不會當父母就教育不好子女，這不是過嗎！
人的氣稟性是根深蒂固的，它來自先天的遺傳和后天的習染。剛懂事的小孩打起架來，也總是相互怨對方，而不怨自己。怨人就生氣，生氣就產(chǎn)生陰氣！這種陰氣，隨著年齡的增長，有增無減；往往貫穿在人的一生，支配著人的一生，污染著人的心性，人卻不自覺。這種不衛(wèi)生不健康的精神，怎能換取健康的身體呢？
先生說：“人都說修好而未得好，其實他的心里競裝著人家的不好，又怎能得好呢？”生氣的時候，別人有多少好處也看不見，只是盯住人家的缺點和錯誤了。這樣，不僅容易生病，同時也把人我的關系鬧壞了。人在陰氣（氣稟性）爆發(fā)的時候，往往有如下山猛虎，勢不可擋；又如洶涌的怒濤，翻江倒海。由是而闖禍者，屢見不鮮。所以先生提出“化性”之說，教人化除氣稟性，教人“認不是”、“找好處”，這乃是愈病、齊家的兩件“法寶”。認不是（悔過道過）方能“撥陰”，找好處始能“取陽”，撥陰取陽，便能恢復人體自身免疫系統(tǒng)抗病的能力，疾病自愈。
“悔過愈病”里面有個關鍵問題，即是真心實意還是虛心假意，虛心假意便是自欺欺人。
悔過愈病是在認識上來一次大翻個，必須真心實意地承認自己的過錯。通過“翻箱倒柜”，挖根源，解疙瘩，竟至痛哭流涕，大翻良心，使長期殘留在潛意識里邊的煩惱怨氣，來一次大清理，在心底深處發(fā)生一次大震動，起了質的變化；將長期以來，專好吸收他人的陰暗面，致使自己的陰氣凝重地繼續(xù)發(fā)展的“慣性功能”突然逆轉；將?？此瞬粚Φ男睦磙D為看自己的不對，這便有助于切斷某些病理變化環(huán)節(jié)；撥陰取陽，使人的生命節(jié)奏重新得到和諧，消除形成身心疾病的惡性病理循環(huán)；使思想——軀體——精神三者重新恢復平衡和統(tǒng)一，從而愈病。
人身的陽氣好比天體的太陽，如果太陽失常，自然界萬物生長就要受到影響；人的‘陽光’失常，就會影響心身功能的正常運行。因此，人體的陽氣，像太陽一樣放出‘光芒’，照耀著臟腑經(jīng)絡，永葆陽氣充盈，就會使人精力旺盛，抵御各種疾病。
