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青菜也瘋狂--油渣炒青菜



N多年前,看過一本《修女也瘋狂》的電影,主要故事情節(jié)是:警方為了保護(hù)女主角(某夜總會的二流歌手,某起謀殺案的目擊證人),安排其躲進(jìn)了一所修女院,而后女主角引領(lǐng)唱詩班在做彌撒的時候大唱流行歌曲,讓一向墨守成規(guī)的修女也為之瘋狂了一回……

青菜呢,一向以素淡著稱,但是搭配上香酥的油渣之后,青菜的味道就大不一樣了呢,油渣炒青菜,一道讓青菜也瘋狂的一小菜,相信嘗過之后十有八九的親都會喜歡的,當(dāng)然啦,素食主義除外哈!



食材:青菜、去皮肥肉

調(diào)料:植物油、鹽、蔬之鮮

制作方法:

1、將肥肉去皮,切成小塊,放入炒鍋中,小火熬出油脂;

2、至肥肉明顯收縮且呈現(xiàn)金黃色時就成油渣了,將油渣撈出;

3、倒出多余的豬油,剩下一點(diǎn)底油,再加入少許植物油;

4、加入切好的菜梗煸炒約1分鐘;

5、往鍋中加入少許鹽;

6、將切好的菜葉加入鍋中,一起翻炒;

7、看到菜葉的顏色由淺變深時,倒入油渣;

8、往鍋中加入少許蔬之鮮,炒勻即可。



   呃~~說實(shí)話,平時呢,我也很少這樣做,只是這回買的土豬肉太肥了,于是就割了一些肥肉下來熬豬油,并用油渣炒了青菜,沒想到味道出奇的好,夾上一筷送入口中,素淡的青菜多了幾分油潤,咀嚼到油渣時還滿嘴生香,真心好好吃呢!



小提示:

1、油渣通常是用油膘熬的,如果用肥肉部分熬,記得切去豬皮,因?yàn)樨i皮受熱會爆鍋,帶著豬皮不便于將肥肉中的油脂煉出來;

    2、全部用熬出來的豬油炒青菜也是可以的,只是半葷油半素油更口感更清爽些,并且貌似也更健康些;

3、炒青菜,因?yàn)椴斯2灰资烨也灰兹胛?,所以要先炒菜梗并讓菜梗先入味,這樣炒出來的青菜油綠并且入味。

 



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