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降糖防病吃水果


主編導(dǎo)讀:對于一些喜歡吃水果的糖尿病眼病患者來說,疾病給他們帶來了很大的傷害,因為他們不能肆無忌憚的吃水果了,一些水果會加重病情,這對于糖友們來說可是十分痛苦的事情,其實,對于糖尿病患者來說,一些水果對穩(wěn)定血糖有一定幫助。那么糖尿病患者吃什么水果好?本期就為大家推薦五種利于糖尿病患者的水果。

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>>山楂
山楂是傳統(tǒng)的保健藥膳,也是中藥,里面含有維生素C、B和胡蘿卜素。它酸酸甜甜的味道能夠有著降血糖的功效,還能散瘀、消積、化痰、解毒、活血、提神、醒腦、清胃。

>>蘋果
性涼,味甘,具有補心益氣、生津止咳、健胃和脾、除煩、解暑、醒酒等功效。由于蘋果中糖的吸收緩慢而均勻,從而能降低血糖,尤其是餐后血糖,對糖尿病有較好的療效。

>>橙子
橙子能夠幫助人體清除對體內(nèi)健康有害的自由基,橙子皮還含有果膠,還能夠促進食物通過胃腸道,讓膽固醇能夠隨著糞便排出體外,以此來減少膽固醇的吸收。

>>菠蘿
菠蘿中含有糖,鹽類,酶,有著利尿的作用,適當(dāng)?shù)娘嬍衬軌驅(qū)δI炎,高血壓患者有好處,同時菠蘿性味甘平,具有健胃消食,補脾止瀉,清胃解渴的作用。

>>黃瓜
黃瓜含水分為98%,并含有微量的維生素C、胡蘿卜素及少量糖類、蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵等人體必需營養(yǎng)素,對身體也大為有益,所以血糖高患者可以選用黃瓜。

>>西紅柿
西紅柿含有豐富的天然抗氧化劑,除了維生素C外,還含有番茄紅素。維生素C大家都非常熟悉,它可以預(yù)防感冒、治療壞血病。番茄紅素是一種使西紅柿變紅的天然色素,它在人體內(nèi)的作用類似胡蘿卜素,是一種很強的抗氧化劑,所以可以適量食用。

-本文完-

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