粉哥導(dǎo)讀: 時常有家長問我，寶寶舌苔厚、舌苔發(fā)白是不是積食呢？是不是寶寶對奶粉不適應(yīng)？其實，正如家長們了解到的信息一樣，舌苔的狀況確實能夠從一定程度上判斷寶寶的身體情況。但是，單從這一點就認(rèn)定寶寶是積食了，這樣對“積食”就不公平了。
作者：姚婷（高級營養(yǎng)師）
投稿：2216295723@qq.com
下圖是媽媽群發(fā)的一張一個月寶寶舌苔的照片，你身邊的寶寶是否也有這樣的情況呢？
我們看看群里其他寶媽是怎樣看待這一問題的
看來舌苔厚重與積食、消化不良算是接下孽緣了。那究竟真相如何呢？請各位爸媽繼續(xù)往下看。
先看看什么是舌苔
舌苔是舌背上的一層薄白而潤的苔狀物，由脫落角質(zhì)化的上皮細(xì)胞、唾液、細(xì)菌、食物碎屑等組成。正常舌苔，舌苔薄白，舌頭呈粉紅，中部和根部稍厚，如下圖：
文章開篇的寶寶舌頭上覆蓋著一層厚厚的白色物質(zhì)的情況，其實不能被稱作舌苔，是一層較厚的奶垢，一般，四個月以內(nèi)的寶寶，由于唾液分泌較少，口腔自潔能力不夠，就容易出現(xiàn)這種情況，屬正常范疇，只需稍作清理就夠了。
清理方式：用軟的干凈的紗布輕輕擦拭，在兩次奶之間少量飲水，幫助寶寶清理掉多余的奶垢。
但是，當(dāng)寶寶的身體狀況發(fā)生異常時，寶寶的舌苔就可能會出現(xiàn)一些“征兆”，常見的就是舌苔較厚較白的情況，通常，可能的原因有這四種：
1.上火
不同程度的上火，寶寶的表現(xiàn)會有所差異，主要為舌邊尖發(fā)紅、心煩意亂、小便黃甚至有熱辣刺痛感、易口渴、眼干、易長眼屎、大便干燥、肛門顏色較深、手心腳心發(fā)燙等，部分寶寶舌苔會泛黃，但以吃奶為主的寶寶上火時舌苔常會較厚發(fā)白，通常出現(xiàn)這種情況時可綜合其它癥狀進(jìn)行判斷。
改善方式：
2.體內(nèi)有濕寒
寶寶體質(zhì)濕寒，秋冬易出現(xiàn)手腳發(fā)涼的情況，怕冷，常腹瀉，常小便且顏色淡，這情況下寶寶寶的舌苔長期發(fā)白而厚膩。
改善方式：
3.積食
嬰幼兒消化系統(tǒng)發(fā)育不夠成熟，胃酸和消化酶的分泌較少且活性較低，很難適應(yīng)食物質(zhì)和量的較大變化，易出現(xiàn)消化不良的情況，其中一種常見的情況就是積食。表現(xiàn)除了舌苔白膩之外，寶寶可能腹脹、食欲不振、惡心、嘔吐、厭食、口酸口臭、大便酸臭、手心腳心發(fā)燙、精神萎靡等等。這種情況與奶粉本身并無直接關(guān)系，寶媽們只需多關(guān)注平時奶粉的沖調(diào)、喂養(yǎng)、護(hù)理方式，寶寶的問題也就迎刃而解了。
改善方式：
4.特殊疾病
比如，由受涼引起感冒，初期時，可能會伴隨咳嗽、流鼻涕、發(fā)燒；
胃病導(dǎo)致寶寶的消化障礙時，寶寶可能會經(jīng)常腹瀉、并且個子相對較??；
寶寶肚子里有蛔蟲的時候，我們會發(fā)現(xiàn)寶寶的舌頭表面存在小白點，伴隨腹痛；
出現(xiàn)這些疾病的同時寶寶也會有舌苔厚白的情況，媽媽們需要找到寶寶出現(xiàn)舌苔異常的根本原因，才能少走冤枉路，讓寶寶盡快精神起來。
最后，新生兒舌質(zhì)紅無苔和乳白色的舌苔，都是屬于正常范疇，有時候也可能因為吃了部分有顏色的食物或者藥物導(dǎo)致舌苔顏色發(fā)生異常，只要顏色易褪去就不用擔(dān)心，寶媽們不要過于緊張哦。
