《春秋繁露》有云：「春分者，陰陽相半也，故晝夜均而寒暑平」。這就需要使身體內(nèi)在的臟腑、氣血、精氣，與外在的腦力、體力和運動和諧一致，此時最適合調(diào)養(yǎng)陰陽，平衡身體。

我們先來做個簡單的自我「手診」吧。找個光線明亮的地方，伸出雙手，仔細(xì)看下手掌上有沒有青筋，也就是一條條的小細(xì)血管。一個健康的人，他手掌上的青筋是隱于內(nèi)的。身體不好了，血液里的毒素沉積過多，青筋才會浮現(xiàn)在手上。

每個手指上的青筋都代表著不同的問題：

因為大拇指對應(yīng)人體的肺經(jīng)，肺主納氣如果肺臟不好，心臟和脾胃功能等都會受到影響，調(diào)節(jié)肺氣，調(diào)養(yǎng)心臟健脾和胃。

食指對應(yīng)人體的大腸經(jīng)，也就是大腸、胃等臟腑，可緩解胃腸功能失調(diào)而導(dǎo)致的便秘或者是腹瀉情況，尤其適合中老年人。

中指對應(yīng)我們的心包經(jīng)，對緩解失眠、暈車胸悶心慌等都有很好療效。

這里對應(yīng)人體三焦經(jīng)，俗話說三焦不通百病易生，這是因為三焦和全身氣血相通，只有這里通了才能身心強健，除此以外脾氣暴躁的人，打通此經(jīng)也可以疏泄火氣平息怒火。

小拇指對應(yīng)小腸經(jīng)，常疏通小腸經(jīng)可幫助吸收營養(yǎng)，使吃進(jìn)體內(nèi)的食物得到最充分的利用，從而提高免疫力營養(yǎng)頭發(fā)強身健體。

即便發(fā)現(xiàn)手指有青筋了，也不必?fù)?dān)心，既然問題能通過手指反映出來，也就能通過手指調(diào)養(yǎng)好。下面分享一個「五行指頭功」，揉揉手指頭就能打通五臟的經(jīng)絡(luò)。

點擊下面視頻觀看↓↓↓

1，以一只手的拇指和食指依次捏揉另一只手的手指。從大拇指開始逐個按揉，著力部位在指甲兩旁。順序是先左手，后右手。

2，訣竅是每個手指揉九遍或九的倍數(shù)。揉完后，捋手指六遍。九為純陽之?dāng)?shù)，六為純陰之?dāng)?shù)，六九相合，則陰陽平衡。 

3，每個手指如法炮制，每天早晚各做一遍，這就是春分時節(jié)養(yǎng)生的重點功課。

4，兩手交叉，兩個大拇指相互轉(zhuǎn)圈，轉(zhuǎn)圈時盡量不使兩個拇指碰觸。前后各轉(zhuǎn)上100圈，然后拍打從肩膀到大拇指，這段剛好是肺經(jīng)的位置，所以能舒活肺經(jīng)的氣血。每天做一次。