一直以來，有一個“誤區(qū)”：即維護好關(guān)系必須要靠隱忍、要靠犧牲自己。然而事實是，在沒有“悅己”的情況下，很難做到“悅?cè)恕保?/span>
因為沒能“悅己”，人會把沒有照顧好自己的責任及由此引發(fā)的負面情緒轉(zhuǎn)嫁給別人，尤其是身邊的人，這是家人、伴侶之間情感關(guān)系越近、情感傷害反而越深的最主要原因。
因為沒能“悅己”，以犧牲自己的真實感受為代價，長時間為別人違心做事，內(nèi)心常常處在矛盾與沖突中。在表面“和風(fēng)細雨”的背后，是各種心思的“暗算”與“暗斗”，壓制自己的真實情感，反而把人“逼”成了“小人”和“偽君子”。
因為沒能“悅己”，人長時間生活在隱忍之中，承受了許多根本不“必要”也無須有的情感傷害，而這是造成身體各種“疑難雜癥”甚至是“絕癥”的深層心理原因。
好的人際關(guān)系必然是以關(guān)注和尊重自己的真實感受為基礎(chǔ)的，因為真實，所以長久。真正的“悅己”會讓人具有共情的能力，這是與人交往的情商所在，只有尊重自己心的人才能懂得更好地尊重別人、才會知道別人真正需要什么！不會費了力還不討好，因而更能建立起高品質(zhì)的人際關(guān)系！
