人類的認(rèn)識(shí)是一個(gè)不斷深化的過程。早先，人們認(rèn)為身體和心理是兩個(gè)各不相干的獨(dú)立系統(tǒng)。后來，漸漸發(fā)現(xiàn)，身體健康與心理健康的關(guān)系是互相影響、互相制約的。身體健康是心理健康的基本條件之一，心理健康又進(jìn)一步影響和促進(jìn)著身體健康。有兩種常見的疾?。荷硇募膊∨c心身疾病，便是最好的證明。
身心疾病
身心疾病是指主要由生理因素引起的心理疾患。研究證實(shí)，某些心理疾病源于大腦疾病。例如，酒精中毒性精神病的主因是酒精中毒引起的腦疾；老年精神病的主因是血管硬化所造成的腦疾。臨床上還發(fā)現(xiàn)，當(dāng)人腦由于外傷或疾病而受到破壞時(shí)，他的心理活動(dòng)就會(huì)全部或部分失調(diào)。
除了神經(jīng)系統(tǒng)外，內(nèi)分泌系統(tǒng)對(duì)人的心理功能也有著重大的影響。甲狀腺素主要功能是控制個(gè)體的新陳代謝作用。甲狀腺素分泌過多時(shí)，代謝作用將加速，并伴隨有個(gè)體肢體顫抖、情緒激動(dòng)、焦慮不安、失眠、注意力不集中等緊張反應(yīng)，甚至有妄想及幻覺出現(xiàn)。這時(shí)個(gè)體的感知覺、記憶、想象、思維等認(rèn)知活動(dòng)也受到影響。反之，甲狀腺素分泌過少時(shí)，代謝作用就會(huì)降低，個(gè)體的心智活動(dòng)趨向遲鈍、反應(yīng)緩慢、記憶減退、思維遲滯，且常有抑郁傾向。
心身疾病
心身疾病是指心理因素、社會(huì)因素在發(fā)病中起主要作用的軀體疾患。心理異常給身體方面造成的不良影響以情緒障礙為多見。日常生活中最易見到情緒對(duì)身體狀況的影響。心理學(xué)家布雷迪用電擊猴子的方法來做實(shí)驗(yàn)。在這個(gè)實(shí)驗(yàn)情境中，一個(gè)籠子里關(guān)了兩只猴子。一只四肢被捆住，一只可以自由活動(dòng)，每隔20秒鐘給籠子通電一次，使兩只猴子接受一次電擊?；\子里有一根壓桿，只要猴子間隔20秒鐘壓它一次，就可以免受電擊。為了避免電擊，那只自由活動(dòng)的猴子老是提心吊膽地記著在20秒鐘快到時(shí)壓一下桿子，情緒一直處于緊張狀態(tài)，后來得了"胃潰瘍病"。另一只猴子因四肢被捆住，動(dòng)彈不得，只好躺在那里聽天由命，沒有沉重的心理負(fù)擔(dān)，反倒安然無恙。研究業(yè)已發(fā)現(xiàn)，因心理因素可能引發(fā)起消化性潰瘍、原發(fā)性高血壓、冠心病、心律失常、神經(jīng)性厭食癥、支氣管哮喘、偏頭痛、神經(jīng)性皮炎、過敏性皮膚病、糖尿病等多種生理疾病。
下面我們要說的這個(gè)案例，就是因心理因素而引發(fā)生理問題，然后在催眠術(shù)的幫助下，經(jīng)由心態(tài)的調(diào)整而重新康復(fù)的。
來訪者是主動(dòng)到心理咨詢中心求詢的。與其他來訪者不同的是，這位來訪者神情大方，言語表達(dá)流暢，沒有其他來訪者常見的那種畏縮戒備的神態(tài)。對(duì)待咨詢師也很有禮貌，并且很得體。來訪者首先申明自己沒有心理疾病，只不過因?yàn)檫x修了"心理咨詢與治療"課程，對(duì)心理咨詢與治療頗感興趣，所以隨便來聊聊。不過，對(duì)于這種表述，我們是心如明鏡。通常情況下，不是自己或自己最親近的人存在著這樣那樣的心理問題，一般人是不會(huì)到我們這里來的。他既然這么說了，還是先不點(diǎn)破為好。
來訪者："我是個(gè)班長，歷來受到老師的喜愛和同學(xué)的擁戴，自己專業(yè)成績(jī)優(yōu)秀，大學(xué)一二年級(jí)均獲得了獎(jiǎng)學(xué)金，估計(jì)大三拿獎(jiǎng)學(xué)金也沒有問題……"
在一番帶有炫耀的自我介紹之后他問道："是否存在心身疾?。课以谡n上學(xué)到過這一名詞，想深入了解一下這種疾病。"
他終于說出了問題之所在。
于是我們向他介紹了這種心理因素所導(dǎo)致的軀體化癥狀的主要特點(diǎn)、產(chǎn)生的原因、治療的手段等等，然后對(duì)他說："現(xiàn)在有些人由于不了解這一疾病的特點(diǎn)，仍然是頭痛醫(yī)頭腳痛醫(yī)腳，因此達(dá)不到治療目的，有些人長期服藥，有些人花費(fèi)大量的檢查費(fèi)用，最后證明疾病不在身體本身，這種現(xiàn)象目前比較多見。"
因?yàn)樗惹罢f是來隨便聊聊的，所以我們不便與他直接聯(lián)系起來。
沉默，經(jīng)過幾分鐘的沉默之后，來訪者終于開始道出實(shí)情。
來訪者："其實(shí)我估計(jì)自己也可能是患了這種心身疾病，我從高中開始就服用丹參片，主要胸悶，有時(shí)感到呼吸困難不得不深呼吸。我父母當(dāng)時(shí)帶我在當(dāng)?shù)氐母鞔筢t(yī)院都看了，也作了一些檢查，好像有心電圖等，也沒有檢查出異常。從那時(shí)候開始就服用丹參片，到大學(xué)以后雖然藥量減少了，但有時(shí)還是需要服。上大學(xué)后我開始接觸心理學(xué)，發(fā)現(xiàn)自己每當(dāng)要考試的時(shí)候胸悶的感覺也強(qiáng)烈得多，有時(shí)還存在頭痛的現(xiàn)象，看了一些心理學(xué)書，對(duì)照自己的情況，我認(rèn)為這可能是心身疾病，所以我試圖自我調(diào)節(jié)，其實(shí)我并沒有感覺到自己的情緒緊張，我今天來這里也想問問到底應(yīng)該怎樣調(diào)節(jié)才有效？"
催眠師："內(nèi)臟器官是受植物性神經(jīng)系統(tǒng)調(diào)節(jié)的，植物性神經(jīng)系統(tǒng)也稱為自主神經(jīng)系統(tǒng)，它不受大腦皮層的調(diào)節(jié)和控制，而是受到其他生理系統(tǒng)調(diào)節(jié)的，如體液系統(tǒng)等。這樣的調(diào)節(jié)通常意識(shí)是難以覺知的，由于長期的壓力影響到人的其他生理系統(tǒng)，進(jìn)而影響植物性神經(jīng)系統(tǒng)，最終導(dǎo)致某些內(nèi)臟器官受損。"
來訪者："那是否有方法可以比較快捷地針對(duì)我的狀況進(jìn)行調(diào)節(jié)呢？書上曾經(jīng)讀到有一種催眠療法很神奇，不知是否適合于我？"
催眠師笑曰："看來你是有備而來啊。不過今天不適宜給你做催眠，我想你應(yīng)該先對(duì)催眠術(shù)有所了解。"
于是，催眠師簡(jiǎn)單對(duì)催眠療法的特點(diǎn)作了介紹，并建議來訪者可以通過網(wǎng)絡(luò)查詢一些有關(guān)催眠的資料，自己對(duì)催眠療法有一些了解，在此基礎(chǔ)上接受該療法。雙方約定了具體的催眠時(shí)間。
第一次催眠
來訪者在預(yù)定的時(shí)間如期前來，表示非常愿意接受這一療法，自己會(huì)很好配合的。在作了催眠暗示性測(cè)定之后，來訪者開始接受催眠療法。
在催眠師的指導(dǎo)下來訪者作全身放松，從頭開始一個(gè)部位、一個(gè)部位地放松。
催眠師："你已經(jīng)進(jìn)入了催眠狀態(tài)，催眠不是睡著，可能你仍然能夠聽見外部的一些聲音，自己也認(rèn)為自己是有覺知的，但是你這時(shí)候卻有點(diǎn)似睡非睡的感覺，像是快要睡著的情境，能聽見聲音卻無心去聽，你只有一個(gè)感覺自己非常困倦，我要睡覺……你現(xiàn)在可以放心地睡上一覺，到時(shí)間我會(huì)把你叫醒的。"大約十五分鐘以后催眠師開始喚醒來訪者。此時(shí)的來訪者已達(dá)到中度催眠狀態(tài)。第一次催眠達(dá)到這種程度，說明了他的催眠感受性很強(qiáng)，是個(gè)很好的受術(shù)者。
催眠師："你已經(jīng)睡了一個(gè)小時(shí)了，盡管仍然在催眠過程中，但卻感到很清醒、很放松，我們現(xiàn)在開始討論一些問題，先來談?wù)勑纳砑膊〉膯栴}好不好？你對(duì)這一疾病是如何看待的呢？"
來訪者："我看過一些書，也了解心理障礙的概念，但對(duì)于有身體癥狀的這種心理障礙，尤其對(duì)于我自己的狀況覺得不大好接受，我覺得自己經(jīng)常注重調(diào)節(jié)自己，心態(tài)也是正常的，怎么可能患這種心身疾病呢？"
催眠師："人的一些心理障礙與性格有關(guān)，性格形成主要受到環(huán)境的影響，性格一旦形成是非常穩(wěn)定的，它作為一種人格特征影響人對(duì)客觀事物的反映。比如你的癥狀較多地受到性格因素的制約，你能分析分析自己的性格特征嗎？"
來訪者："我是一個(gè)來自農(nóng)村的孩子，父母都是農(nóng)民，他們一貫對(duì)我的教育和鼓勵(lì)就是要好好讀書，只有通過讀書和優(yōu)異的成績(jī)才能走出農(nóng)村，才能改變像父輩一樣的命運(yùn)。在他們的熏陶下，我從小學(xué)習(xí)成績(jī)就很優(yōu)異，是老師的寵兒、同學(xué)的楷模，是鄉(xiāng)親們經(jīng)?？洫?jiǎng)的對(duì)象。在小學(xué)和初中階段我都是年級(jí)的第一名，這好像是順理成章的事，我對(duì)前途和未來充滿著期望。中考我考進(jìn)了縣中并進(jìn)入了重點(diǎn)班，在這個(gè)班里我體驗(yàn)到了壓力，同學(xué)們個(gè)個(gè)都憋足了勁，你追我趕毫不相讓。在這種形勢(shì)下我使出渾身解數(shù)比別人早起晚睡，但是還是力不從心，成績(jī)一般在中等層次上徘徊。我對(duì)自己感到不滿意，但又不知道應(yīng)該怎么辦。我不敢多問老師，怕問多了被老師瞧不起。那段時(shí)間里我的心境糟透了，越想好卻越好不了。夜里一般只能睡幾個(gè)小時(shí)，只要稍有一點(diǎn)響動(dòng)就醒了，醒了就再也無法入睡，同時(shí)經(jīng)常感到胸悶、頭痛。就在高一升高二的那個(gè)暑假，我父親帶我去了縣醫(yī)院，醫(yī)生開了心電圖、CT等的檢查單，但檢查結(jié)果是身體一切正常，醫(yī)生說我是神經(jīng)官能癥，建議我最好休學(xué)一段時(shí)間，開了一些中成藥?；丶乙院笪曳磸?fù)考慮決定不休學(xué)，我認(rèn)為成績(jī)上不去是學(xué)習(xí)方法存在問題，我買了或借了許多關(guān)于學(xué)習(xí)方法的書籍，但讀了以后成效甚微。后來因?yàn)橐粋€(gè)同學(xué)熄燈后經(jīng)常繼續(xù)使用應(yīng)急燈的事與其發(fā)生矛盾，我覺得在通往大學(xué)的征程上，每一個(gè)人都是不惜一切代價(jià)讓別人落馬的，這樣可以減少競(jìng)爭(zhēng)的對(duì)手，使自己更有可能來獲取成功。這個(gè)同學(xué)明知道我睡不好，他卻開著應(yīng)急燈讓燈光直接刺激我的眼睛，而我過了睡覺的時(shí)間就再也無法入睡了，無法入睡了就必然造成記憶力下降，嚴(yán)重地影響學(xué)習(xí)效果。我感到現(xiàn)在真的是人心不古??！人們沒有道德觀念，為了達(dá)到自己的目的簡(jiǎn)直是不擇手段。我后來要求調(diào)宿舍，高中期間我住過三個(gè)不同的宿舍，情況幾乎是大同小異的。同學(xué)中有的是明的，有的是暗的，都希望別人失敗，充滿了對(duì)他人的嫉妒。在這么惡劣的環(huán)境中我還能保持小學(xué)和初中時(shí)期的輝煌嗎？按照我的實(shí)際能力上的大學(xué)應(yīng)該比現(xiàn)在的檔次要高得多。"
催眠師："你對(duì)自己過去經(jīng)歷的敘述，使我們的確感受到了你曾經(jīng)有過的輝煌，你很用功，很好強(qiáng)，把讀書與人生的前途和未來聯(lián)系在了一起。而高中階段的學(xué)習(xí)狀況是你感到不滿意的，但你對(duì)于這一階段學(xué)習(xí)成績(jī)不滿意的歸因卻是錯(cuò)誤的，你把它歸因?yàn)橥瑢W(xué)的嫉妒以及給你設(shè)置的種種障礙，怨天尤人，感嘆人心的不古，感覺到別人道德水準(zhǔn)的低下。而對(duì)于學(xué)習(xí)不滿意的真正原因沒有找到，或者主觀上不愿意接受。你同意我的看法嗎？"
來訪者停頓了一會(huì)兒點(diǎn)頭表示同意："實(shí)際上我是不敢面對(duì)自己的現(xiàn)實(shí)狀況，到了縣中以后強(qiáng)手如林，我感到力不從心，但我又不服氣甘居人下，我要爭(zhēng)第一。我這種動(dòng)機(jī)越是強(qiáng)烈，效果卻適得其反，長期心理因素所致，導(dǎo)致了軀體化的癥狀，這是我在大學(xué)期間才真正明白的。"
催眠師："你在認(rèn)知上是沒有任何問題的，你的問題是性格因素所致，因此改造自己的性格是緩解癥狀的關(guān)鍵。"
第一次催眠就到這里結(jié)束。催眠后暗示要求來訪者回去之后對(duì)自己的性格進(jìn)行完整的反思。
第二次催眠
一周以后來訪者又來到我們這里。他拿出事先準(zhǔn)備好的紙張，上面寫著對(duì)自我性格的分析。
催眠師："既然我們運(yùn)用了催眠療法，一切就讓我們?cè)诖呙哌@一愉快、放松，沒有心理阻抗的情境下進(jìn)行吧。"
第二次催眠狀態(tài)進(jìn)入得很快，大約五分鐘左右來訪者就進(jìn)入了中度催眠，在一番放松引導(dǎo)之后，來訪者處于一種身心極度愉悅的狀態(tài)之中，在此狀態(tài)中開始交談。
催眠師："上次催眠以后你對(duì)自己的性格作了分析和反思，現(xiàn)在我們來談?wù)勀銓?duì)自己的認(rèn)識(shí)。"
來訪者："我認(rèn)為我的性格是進(jìn)取、向上的，而我應(yīng)該是最好的。"
催眠師："每一種性格都有其優(yōu)劣面，你能對(duì)你的這種性格特征的優(yōu)劣評(píng)價(jià)一下嗎？"
來訪者："這一性格特征使我不甘居中游，做任何事情都力圖要取得最好的成績(jī)，它給我?guī)砹藰s譽(yù)，這使我感到成功和振奮，我需要這種刺激。"
稍有停頓之后，他又喃喃地說："這一性格也給我?guī)砹送纯啵?dāng)我盡了最大的努力而不能成為最好的時(shí)候，我感覺到的是失敗、羞恥，我感到其他人在恥笑我，我無法面對(duì)不是最出色的這一事實(shí)，這種痛苦比肉體上的、經(jīng)濟(jì)上的有過之而無不及。"
來訪者這時(shí)淚水涌出了眼簾，催眠師把面巾紙遞到了來訪者手里，鼓勵(lì)他把痛苦的感受通過眼淚宣泄出來。
來訪者："您不會(huì)笑話我吧。我以前從來沒有把這種感覺暴露給別人過，別人都感到我活得很充實(shí)，別人有什么不痛快常常找我?guī)椭?，我在別人眼里是強(qiáng)者，其實(shí)這也是我樂意呈現(xiàn)給公眾的形象。別人無法知道我內(nèi)心的真實(shí)感受，我不敢面對(duì)自己。今天我第一次感到了輕松，其實(shí)我的智商并不非常優(yōu)秀，我的優(yōu)秀靠的是刻苦和認(rèn)真，這一點(diǎn)我很清楚，但我不愿意讓別人知道這一切，我太在意別人的評(píng)價(jià)，其實(shí)我沒有自信，但又要打腫臉充胖子，盡量掩飾這一切，活得很累也很辛苦。"
催眠師："你今天真實(shí)地、坦誠地分析了自我，敢于面對(duì)自我這是非常不容易的。你已經(jīng)分析了自己性格的優(yōu)劣，而且這種分析有條理也有道理。關(guān)鍵是今后在生活實(shí)踐中如何修正和改善自己的性格。建議你通過閱讀來修煉性格的豁達(dá)，形成正確的自我意識(shí)，處理好自我與他人的關(guān)系，尤其是如何評(píng)價(jià)他人對(duì)自己的態(tài)度和看法，對(duì)于自我不需要太執(zhí)著，對(duì)自我的執(zhí)著往往是滿足自己的某種心態(tài)，別人同樣最關(guān)心的也是自己，無暇顧及他人的方方面面，許多感受都是所謂的庸人自擾罷了。"
來訪者："我懂了，我也愿意去嘗試改造自我。"
催眠師："再有一點(diǎn)就是要形成正確的歸因。聽說過歸因理論嗎？"
來訪者："沒有。"
催眠師："好的，我向你介紹一下。"
從某種意義上講，我們每個(gè)人都是業(yè)余心理學(xué)家，因?yàn)槲覀兠總€(gè)人都曾千百次地做過一件事，那就是在做完一項(xiàng)工作之后，往往喜歡尋找自己或他人之所以取得成功或遭受失敗的原因。這就是歸因。令人遺憾的是，人們的歸因常常出錯(cuò)。一個(gè)最常見、最典型的歸因錯(cuò)誤就是把自己的成功看做是由主觀因素決定的；把自己的失敗看做是由客觀因素決定的；把別人的成功看做是由客觀因素決定的，把別人的失敗看做是由主觀因素決定的。
個(gè)體對(duì)自己成就情境的不同歸因，會(huì)引起不同的認(rèn)知、情緒和行為反應(yīng)。合理的歸因可以提高自信心與堅(jiān)持性，不合理的歸因則會(huì)增加自卑與自棄的強(qiáng)度。
催眠師："你也犯了一個(gè)大多數(shù)人常犯的錯(cuò)誤，那就是遇到問題尤其是挫折，都認(rèn)為是外部因素的作用，為什么不從自己身上多找找原因呢？"
來訪者若有所悟，點(diǎn)頭稱是。
第二次催眠大約一個(gè)小時(shí)左右結(jié)束。
催眠結(jié)束以后來訪者表現(xiàn)出如釋重負(fù)之感，從他的態(tài)度上可以明顯看出一種輕松。來訪者表示以后一定要在改變性格方面下工夫，當(dāng)然有時(shí)間的話會(huì)經(jīng)常來找老師聊聊的。
在以后的一年多時(shí)間里來訪者曾多次來心理咨詢中心作意識(shí)層面的訪談，也談到現(xiàn)在對(duì)一些問題能夠看得比較開了，平時(shí)注意多讀一些有益的書，并經(jīng)常作摘錄或?qū)懭沼?，?duì)改造自己的性格充滿了信心。先前的那些身體不適的癥狀也隨之而消失。
催眠師的體會(huì)
這是一例典型的性格因素所導(dǎo)致軀體化癥狀的心理障礙。在長期的成長環(huán)境中，來訪者形成了功利性的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，確實(shí)通過不懈的努力達(dá)到自己的預(yù)期，對(duì)此充滿了自信和滿足，隨著環(huán)境和比較對(duì)象的變化自己再也不能獨(dú)占鰲頭了，面對(duì)此情境來訪者不是改變和調(diào)整自我期待和目標(biāo)，而是一味地不甘心如此處境，猶如困獸做著無效的努力。長期得不到宣泄的壓力必然通過軀體癥狀表現(xiàn)出來，這是他在此情境下唯一能夠轉(zhuǎn)化壓力的途徑，如表現(xiàn)出來的胸悶等等癥狀。心與身是一元的，割裂它們之間的聯(lián)系孤立地看待身與心的問題是片面的，也必然導(dǎo)致解決問題方面的困惑。但人們往往忽視心理層面對(duì)身體的影響，把心身疾病作為一般的軀體疾病來治療，此個(gè)案在高中階段就開始服用治療心臟疾病的藥物卻無任何好轉(zhuǎn)。在心身疾病的治療中抓住問題的關(guān)鍵所在，即從心理治療入手才能卓有成效。
來訪者的軀體化癥狀是由性格因素所導(dǎo)致的，而性格因素的改變不是催眠的適應(yīng)癥。催眠療法對(duì)于事件的解決療效比較明顯，對(duì)于近期事件的解決優(yōu)于遠(yuǎn)期事件的解決。來訪者長期以來所形成的性格因素已經(jīng)滲透到了認(rèn)知和評(píng)價(jià)的方方面面，這不是通過幾次催眠就可以徹底改變的，但同樣可以通過干涉無意識(shí)的方法使來訪者通過自我分析的途徑對(duì)自己的性格有所認(rèn)識(shí)，在此基礎(chǔ)上激發(fā)改造性格特征的動(dòng)機(jī)。但是性格真正的改變不是無意識(shí)層面能夠解決的問題，必須通過無意識(shí)向意識(shí)層面的轉(zhuǎn)化，最終在意識(shí)的控制下自覺地完成改造。
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