1.要求個(gè)案形容當(dāng)他們述說不舒服的情緒時(shí)，身體上的感覺（要求個(gè)案說出身體的感覺，是很重要的，例如：頭部、腹部的壓迫感），告訴個(gè)案，你將會(huì)在催眠時(shí)，要他們經(jīng)驗(yàn)這種不舒服的感覺。
2.選擇一種許可式的誘導(dǎo)方式，花點(diǎn)時(shí)間誘導(dǎo)，深化催眠。
3.暗示個(gè)案經(jīng)驗(yàn)他在清醒時(shí)的不舒服感覺－然后暗示變得非常強(qiáng)烈，在最強(qiáng)烈的時(shí)刻（你可以觀察到焦慮增加、緊張、還有其它身體的現(xiàn)象。很小心并且保持和個(gè)案的親和力），要求個(gè)案帶這個(gè)感覺，回到他們第一次經(jīng)驗(yàn)這種感覺的時(shí)刻…..。
4.看上一節(jié)的“年齡回溯面談”，建立你的問題去獲得具體的信息。
5. 當(dāng)你要帶領(lǐng)個(gè)案回到現(xiàn)在之前，務(wù)必告訴個(gè)案，他們剛才經(jīng)驗(yàn)的事件，是在他們年紀(jì)小的時(shí)候發(fā)生的（大多數(shù)的情況），對(duì)于小孩子很明顯的會(huì)有那種無助的感覺。暗示個(gè)案，他們現(xiàn)在已經(jīng)是成人了，可以選擇把這些被壓抑或潛藏的東西，帶到意識(shí)中。他們可以擺脫這些事件帶來的負(fù)面想法和感覺。并可用催眠治療，自我暗示和自我催眠來治愈自己，而不再有不舒服的情緒。
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