精油或植物油對脫發(fā)的作用我們從各種防脫功能性洗發(fā)水的配方里可見一斑。多種精油和植物油占據(jù)了這些功能性洗發(fā)水配方表的核心位置，可見其重要性。
精油已經(jīng)證明與傳統(tǒng)的護(hù)發(fā)產(chǎn)品一樣有效。而且它們更加安全、副作用更少。不僅如此，精油除了護(hù)發(fā)，還有許多益處。例如，它們可以抵抗皮膚感染。
迷迭香油被認(rèn)為是最好的護(hù)發(fā)精油之一。它被用于這個目的已經(jīng)有相當(dāng)一段時(shí)間了。它可以使頭發(fā)增厚、幫助頭發(fā)生長以及幫助修復(fù)受損的頭發(fā)。2015年進(jìn)行的一項(xiàng)研究把迷迭香與FDA批準(zhǔn)的藥物米諾地爾進(jìn)行比較。結(jié)果顯示迷迭香與這種藥物對促進(jìn)頭發(fā)生長都有類似的效用。但要有可見的效果要?dú)v時(shí)六個月，因此需要點(diǎn)耐心。
1994年的一項(xiàng)研究表明，迷迭香可以幫助小老鼠預(yù)防皮膚癌。2014的一項(xiàng)研究表明局部涂抹迷迭香時(shí)可以有助于保護(hù)皮膚免受紫外線傷害，而這是多數(shù)皮膚癌的誘因。
2007年的一項(xiàng)研究表明了迷迭香可能的抗菌和抗真菌特性。2017年的一項(xiàng)研究也表明迷迭香對金黃色葡萄球菌感染、假單胞菌和腸球菌細(xì)菌菌株的效用。
迷迭香含有豐富的營養(yǎng)，也是豐富的抗氧化成分來源，特別是迷迭香酸和鼠尾草酸，它們被認(rèn)為是這種草本植物很多健康益處的來源。
迷迭香總體上是安全的。然而，當(dāng)局部使用時(shí)，它有時(shí)會導(dǎo)致皮膚瘙癢，也就是醫(yī)生說的皮炎。如果使用的是精油，就需要稀釋。
材料
3至5滴迷迭香油
3至5滴橄欖油
做法
將橄欖油和迷迭香油混合。
用這混合油在頭皮上按摩兩分鐘。
讓混合油留在頭皮上四個小時(shí)。
徹底清洗頭發(fā)。
許多人都可能聽說過迷迭香油，但很少有人聽說過鼠尾草，但是鼠尾草是歐美防脫營養(yǎng)素里面最常見的草藥成分，洗發(fā)水里面也常見。
鼠尾草含有乙酸芳樟酯，這是一種重要的酯，可減輕炎癥和減少皮膚的油。鼠尾草具有極佳的天然療效，可用于治療蕁麻疹和皮疹，也是有效的抗菌劑。鼠尾草與頭發(fā)最相關(guān)的方面是，它能幫助調(diào)節(jié)體內(nèi)激素平衡。
有幾種類型的脫發(fā)可能與激素和高壓力水平相關(guān)，包括斑禿、拔毛癥和靜止期脫發(fā)。對于與壓力有關(guān)的脫發(fā)，鼠尾草有很好的天然療效。
要獲得鼠尾草的好處，可以一試以下的DIY配方。
材料
10滴鼠尾草精油
1至2茶匙椰子油
做法
將鼠尾草添加到椰子油中，拌勻。
將混合油按摩到頭皮上。
梳頭發(fā)，使所有發(fā)絲均勻地沾上油。
這能使頭發(fā)保持有光澤和柔軟，定期使用可促進(jìn)頭發(fā)健康生長。
NO.3薰衣草精油-有助于增加和強(qiáng)化毛囊
薰衣草可以促進(jìn)頭發(fā)的健康生長，這已得到了眾多科學(xué)研究的支持。例如，2016年進(jìn)行的一項(xiàng)研究表明，薰衣草油可顯著增加頭發(fā)毛囊數(shù)量。薰衣草油也能幫助毛囊變得更強(qiáng)壯。薰衣草有抗菌作用，可以殺死細(xì)菌和真菌。此外，它還對受刺激的頭皮和干燥的頭發(fā)有幫助。請按照下面的配方，試一試自制薰衣草生發(fā)劑吧。
材料
8至10滴薰衣草精油
4茶匙載體油（橄欖油、椰子油、葡萄籽油等）
做法
將適量的薰衣草油混合到所選的載體油中。
將混合油按摩到頭皮上，留過夜。
早上洗凈。
雪松木精油可以促進(jìn)頭皮的血液循環(huán)，從而幫助頭發(fā)生長和減緩脫發(fā)。它也可以用于日漸稀疏的頭發(fā)，所以即使已經(jīng)開始脫發(fā)的人，也可能會覺得雪松木精油是有效的。甚至一些脫發(fā)癥患者，在使用雪松木時(shí)也有良好的效果。
使用雪松木精油生發(fā)很簡單，將5滴精油加入到1湯匙洗發(fā)水中，像平時(shí)一樣洗發(fā)便可。
薄荷油可以幫助刺激頭皮。它是強(qiáng)力的防腐劑，甚至可以治療頭皮屑和虱子。研究表明，薄荷油還可以促進(jìn)頭發(fā)生長。更明確地說，2014年一項(xiàng)在動物身上進(jìn)行的研究表明，薄荷油能夠更加深入毛囊，并與顯著的頭發(fā)生長、頭皮增厚、毛囊數(shù)量增加有直接關(guān)系。
薄荷油的使用很簡單，只需放幾滴在洗發(fā)水或護(hù)發(fā)素中便可。
小結(jié)：
迷迭香與薰衣草和薄荷油能很好搭配，所以對于脫發(fā)者來說，混合使用三種精油效果可能更好。
Tips: 關(guān)于精油和基礎(chǔ)油
精油：是從植物的花、葉、莖、根或果實(shí)中，通過水蒸氣蒸餾法、擠壓法、冷浸法或溶劑提取法提煉萃取的揮發(fā)性芳香物質(zhì)。精油有分稀釋的（復(fù)方精油）和未經(jīng)稀釋（單方精油）。
基礎(chǔ)油：是從植物的種子、花朵、根莖或果實(shí)中萃取的非揮發(fā)性油脂， 可潤滑肌膚，能直接用于肌膚按摩，也是稀釋精油的最佳基底油。芳香療法使用的基礎(chǔ)油是以冷壓萃取得來（在攝氏60度以下處理）。常見的有荷荷巴油、甜杏仁油、葡萄籽油、玫瑰果油、橄欖油等。
精油使用時(shí)需要基礎(chǔ)油稀釋：因?yàn)榧兙偷拇碳ば允謴?qiáng)烈，直接擦在皮膚上，會造成傷害，并且傷害性很大，所以精油在皮膚上使用前，一定要先稀釋。
【本文由“常見病的自然醫(yī)學(xué)療法”發(fā)布，2019年03月29日】
