導(dǎo)讀：本穴在手背橫紋上，于指伸肌腱尺側(cè)凹陷處。手背為陽；穴為三焦經(jīng)之原，承中渚之氣而停留之，穴處凹陷似池，故而得名。該穴出自《靈樞·本輸》的“三焦者……過于陽池”；《素問·骨空論》所記載的“掌束骨下灸之”。又名“別陽”。俯掌，于第3、第4指掌骨間直上與腕橫紋交點(diǎn)處的凹陷中取穴；或于尺腕關(guān)節(jié)部
專家教你簡易找穴法
本穴在手背橫紋上，于指伸肌腱尺側(cè)凹陷處。手背為陽；穴為三焦經(jīng)之原，承中渚之氣而停留之，穴處凹陷似池，故而得名。該穴出自《靈樞·本輸》的“三焦者……過于陽池”；《素問·骨空論》所記載的“掌束骨下灸之”。又名“別陽”。
俯掌，于第3、第4指掌骨間直上與腕橫紋交點(diǎn)處的凹陷中取穴；或于尺腕關(guān)節(jié)部，指伸肌腱和小指固有伸肌腱之間處取穴。
冬日里的小暖爐
中醫(yī)理論認(rèn)為，男性好動(dòng)屬陽，女性愛靜屬陰，陰又主寒，故而多數(shù)女性較男性怕冷的現(xiàn)象就不足為奇了。
在手背中央稍偏外側(cè)凹陷處有一個(gè)穴位——陽池穴，該穴為三焦經(jīng)的原穴，且三焦經(jīng)是通行元?dú)獾慕?jīng)脈，元?dú)馐侨梭w生命的原動(dòng)力。故而刺激該穴，能夠激發(fā)元?dú)?，元?dú)饣钴S起來，運(yùn)行通暢，達(dá)于手部，手自然就感到暖和了。
舒筋活絡(luò)，止痹痛
本穴具有舒筋活絡(luò)、除風(fēng)濕、止痹痛之功，主治腕痛、肩臂痛、腕關(guān)節(jié)紅腫不得屈伸等。此外，本穴可調(diào)節(jié)三焦氣機(jī)和水液代謝，用于治療消渴煩悶、口干等癥。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)新用法
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)常用于治療：流行性感冒、風(fēng)濕病、扁桃體炎、瘧疾、糖尿病、前臂肌痙攣或麻痹、腕關(guān)節(jié)及其周圍軟組織疾病、腕關(guān)節(jié)炎等。
功效指壓
一手屈肘放于胸前，掌心向下，另一手反手握住該手的腕關(guān)節(jié)外側(cè)，用拇指指尖點(diǎn)揉陽池穴，以有酸脹感為度，雙手交替操作，每次點(diǎn)揉2～3分鐘。
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