按摩美胸小丘變高山

日期:2011-03-22 來源:半島網(wǎng)-城市信報

提到豐胸，辦法真的很多，整形、按摩、運動、食療都可以實現(xiàn)美胸的目的。其中中醫(yī)按摩豐胸通過改善氣血循環(huán)，并以滋養(yǎng)肝腎為主，對癥下藥，自自然然中，小丘就可以變成壯麗高山。指壓穴道的根本雖是打通乳房經(jīng)脈，給予乳房所需要的營養(yǎng)，但由于同時也推進了這些經(jīng)脈的氣血運行，以及淋巴液的暢通運行，并刺激到神經(jīng)的傳導，因此體質(zhì)也同時得到了改善。

尋找穴道的方法

如果找對了穴位，循著穴點按壓下去，局部會有麻或酸、脹等感覺。用自己的手指寬度當做測量穴點的依據(jù)，就可以馬上找到正確的穴位。

1.大拇指寬度為2厘米左右。

2.食指、中指、無名指，三指寬度為5厘米左右。

3.食指到小指，四指寬度為7厘米左右。

指壓穴道的方法：

先找到所要指壓的穴道。以拇指壓住穴道點，并注力下壓，往下壓的同時，心中默數(shù)1、2、3、4、5、6，數(shù)到6時，指力應(yīng)當已經(jīng)深入穴道點。停止2～3秒，然后數(shù)5、4、3、2、1，漸漸松開，拇指仍暫停在穴道點上2～3秒，接著重復指壓動作。每個穴道起碼按壓五次，才有效果。

A 你是哪類不美胸

◎扁平型

輕度：有明顯的乳房形態(tài)及下皺壁，但不豐滿、不堅挺，屬小乳房；

中度：一側(cè)或雙側(cè)乳房發(fā)育不良；

重度：乳房未見明顯隆起，胸部平坦，僅能捫及薄薄的乳腺組織，屬發(fā)育不良。

形成原因

1.青春期營養(yǎng)不良：此期的營養(yǎng)攝入不足，或者攝入足夠的營養(yǎng)卻因脾胃虛弱影響精微物質(zhì)的吸收。

2.胸部經(jīng)絡(luò)氣血不暢：胸部的經(jīng)絡(luò)閉阻，氣血不能散布到乳房的乳絡(luò)，使乳房無法得到精微物質(zhì)的供養(yǎng)而正常發(fā)育，常見于四肢肌肉健壯而胸部不發(fā)育的女子。

3.遺傳：先天之精不足，腎氣不充，精血不榮，沖任失調(diào)引起的乳房不發(fā)育。

治療原則：健脾養(yǎng)胃，通過點按有效腧穴，疏通胸部經(jīng)絡(luò)氣血，加強胸部血液循環(huán)，培育先天之本，使腎精健旺，沖任和調(diào)。

◎下垂型

輕度：乳頭稍低于乳房下面的反折弓線；

中度：乳頭已達到肋弓邊緣；

重度：乳頭已過臍部。

形成原因

1.哺乳后出現(xiàn)的下垂現(xiàn)象，產(chǎn)后精血虧虛，肝失所養(yǎng)，郁而氣機失暢，肝經(jīng)弛張，乳房伸弛乃過，加之中氣虛弱不能固攝導致下垂。

2.青春期乳房發(fā)育過快，由于下丘腦—垂體—卵巢軸功能成熟提前，或內(nèi)源性、外源性激素過多過早刺激乳腺，使乳房過度增長導致下垂。

3.不適當?shù)乜焖贉p肥，隨著體重的降低，身上消瘦最明顯的部位是乳房。

治療原則：益氣養(yǎng)血，調(diào)暢氣機，補肝腎?；謴蛻翼g帶的韌性，收縮脂肪組織，使乳房內(nèi)細胞重新排列。

◎松弛型

輕度：乳房彈性下降；

中度：乳房皮膚干燥無光澤，無彈性，乳房明顯松弛；

重度：乳房干癟無肉，松弛有皺褶。

形成原因

中醫(yī)認為乳頭屬肝，乳房屬脾胃，若產(chǎn)后氣血不足，素體脾虛，肝腎虧虛，則乳房的乳絡(luò)得不到足夠的濡養(yǎng)，乳房逐漸柔軟無彈性，支持乳房結(jié)構(gòu)的懸韌帶松弛。

治療原則：培育后天之本，健脾和胃，養(yǎng)肝血，使肌肉漸豐，筋脈漸固。

B 七大豐胸穴道

◎膻中：胸骨正中線上，與第 4、5根肋骨交界的地方，兩乳頭正中間。