野馬君按：
今天這篇文章的內(nèi)容來自Bella DePaulo教授在TED上發(fā)表的演講，Bella DePaulo是一位來自加州大學(xué)的心理學(xué)教授，她今年63歲，一直保持單身，并享受單身。
然而在她60多年的生命經(jīng)驗里，人們總是持續(xù)不斷否認(rèn)她的生活，不斷告誡她只有結(jié)了婚才能獲得真正的幸福。這和Bella DePaulo生命體驗以及研究成果大相徑庭，她想要以自己以及其他單身者的真實經(jīng)歷告訴人們——單身其實可以很幸福。
這篇演講的原文標(biāo)題就是《那些其他人從沒告訴你的關(guān)于單身者的事》。
演講丨Bella DePaulo
翻譯丨野馬君
我今年63歲了，在這60多年的生命中，我一直是單身！
（鼓掌聲）
在我20多歲和30多歲的時候，我知道自己應(yīng)該要結(jié)婚，我也知道自己應(yīng)該有結(jié)婚的愿望才對。直到現(xiàn)在，我還在被人時不時地這樣提醒。
前段時間，美國的一群婚禮策劃人引起了全國的關(guān)注，他們花費(fèi)數(shù)月準(zhǔn)備了鮮花、音樂、請?zhí)?，在婚禮的那一天，所有人都很激動。
這些婚禮策劃人是誰呢？
他們是一群幼兒園的5歲的孩子們，而新郎和新娘是兩只鴨子。這些小朋友通過策劃這場婚禮，在講述著我們成年人聽過一遍又一遍的故事：從此（結(jié)婚后），你將過上幸福美滿的生活，再也不會感到孤單了。
小的時候，我們在通話里看到這樣的故事，長大了之后，我們依然在小說里、電影里、電視節(jié)目里看到相同的故事。
即使是最高法院，也在講述著相同的故事。在同性婚姻合法化這一標(biāo)志性的案件判決中，肯尼迪大法官寫道：婚姻消除了人們普遍對于孤單的恐懼。
但問題是，這從來不是我的故事，我從來沒有想要結(jié)婚。我生命中發(fā)生的所有的事件，是一個完全不同的故事，那就是——保持單身讓我過上幸福美滿的生活。
但很長一段時間以來，我都沒有真的接受“保持單身，并且熱愛單身”，因為我從未聽過這樣的故事。直到今天，對很多來說這也是聞所未聞的。
他們沒有意識到擁抱單身生活也是一個選擇，（即使這是他們真的想要的），他們會想：“嗯沒錯，我還在尋找那個對的人?！钡?dāng)你仔細(xì)觀察他們的行動，你會發(fā)現(xiàn)，他們尋找那個“對的人”的重要性排序，大概在清理郵箱和整理鞋柜之間。
也有一些人意識到了婚姻對他們來說是個問題，他們會找心理醫(yī)生，或者寫信給情感專欄尋求建議。
Joan Delfattore（也是一位單身主義者）講過一個發(fā)生在她和她的心理醫(yī)生之間的對話，她的心理醫(yī)生問：“Joan，假設(shè)你想要結(jié)婚，你會選擇什么樣的人呢？”
Joan回答：“這個人一定要有一份具有挑戰(zhàn)性的工作，喜歡戶外，做志愿工作，喜歡運(yùn)動，大概是這樣?！?/p>
她的心理醫(yī)生說：“哦所以你想和一個發(fā)展全面的很聰明的人在一起。”
Joan說：“不，我只是想和一個從不回家的人在一起?！?/strong>
（笑聲）
還有一個例子是Kaye寫給以為情感專欄作者，Kaye說，她和一個很好的男人有一段長久的親密關(guān)系，“當(dāng)他吻我的時候，我仍會感到起雞皮疙瘩；當(dāng)他走進(jìn)門，我放佛被催眠了一般。但為什么，即使如此，有的時候我仍會覺得，我應(yīng)該一個人？“
她在這封信的開頭其實有提供一個答案，她說：“我一直以來都是屬于精神自由、獨(dú)立的人?！霸谛诺慕Y(jié)尾，她寫道，”擁有愛情，對于一個人來說，就足夠了嗎？“
敘述積極的單身故事總能和Joan、Kaye找到共鳴，就像我能和她們找到共鳴一樣。
但這樣的故事從來不像童話故事一樣，成為我們生活的一部分。我花了許多時間來尋找真實的單身的故事，這些故事從沒有人講給我們聽。
但一開始，我不確定我是否會喜歡我的發(fā)現(xiàn)，我有兩個擔(dān)心。
一個是盡管我非常熱愛我的單身生活，但我也并不熱愛它所帶來的所有一切。每當(dāng)我的朋友們結(jié)了婚，他們選擇和已婚夫婦一起吃晚餐，而只和我吃午餐時，我都會感到傷心；在工作中，每當(dāng)大家把最不方便的授課時間交給我（只因為我是單身）時，我都會覺得不公平。
后來我意識到，這些還只是小事。已婚夫婦所享有的特殊地位要更徹底。比如說，在美國有上千條法律來保護(hù)或偏向那些合法結(jié)婚的人。
我的第二個擔(dān)心是，科學(xué)似乎在反駁我。在我開展自己的研究之前，我相信媒體傳達(dá)給我的數(shù)據(jù)。我以為科學(xué)已經(jīng)證明了童話所告訴我們的事情：結(jié)婚后，從此你就會過上幸福美滿的生活。不像那些單身的人。
大學(xué)生們也是這么想的。一項調(diào)查詢問他們，預(yù)測自己單身多年后幸福指數(shù)大概是多少，他們的預(yù)測如圖。他們覺得自己一定痛苦死了。
然后調(diào)查者又讓他們預(yù)測自己結(jié)婚很多年后的幸福指數(shù)，他們覺得自己會幸福的不能再幸福了。
好的，那現(xiàn)在讓我們來看看真實的情況是怎樣的。
那些單身很多年的人遠(yuǎn)比他們想象得要幸福許多。在他們快要結(jié)婚的收，幸福指數(shù)的確有所增加，但沒有他們想象得增加那么多，只是小幅增加。
然后會發(fā)生什么呢？
年復(fù)一年，婚姻給他們帶來的幸福感逐漸下降，直到和他們單身時的幸福程度差不多。
所以結(jié)婚并不會給你帶來幸福，只是會讓你在臨近婚禮的那段時間激動一小下罷了。
等一下，我還有一件事沒告訴你們。
在結(jié)婚前的那個幸福指數(shù)小幅增加，僅僅在他們結(jié)了婚并且沒有離婚的情況下可以發(fā)生。
那些結(jié)了婚又離婚的人呢？
在他們臨近結(jié)婚的時候，幸福指數(shù)反而下降了，往后的日子里，還會一直下降，比單身者的幸福指數(shù)還要低。
盡管事實上，婚姻帶給人們的幸福感只有那么一小陣，但人們似乎只看到了這一點，只看到了已婚者的幸福。
每當(dāng)你聽到“已婚人士比單身人士過得好“時——相信我你會聽到很多這樣的話，一定要小心，他們其實在說，”看吶，看那些結(jié)了婚的人?！耙约啊迸恫灰硪贿吙?，那一邊什么也沒有?！?/p>
但你應(yīng)該往另一邊看看。
在另一邊你會看到，有將近一半的人結(jié)婚后并不幸福，憎恨婚姻生活，并選擇了離開婚姻。有相當(dāng)多的人是如此。
而如今，有許多人擁有一段認(rèn)真的親密關(guān)系，但從未結(jié)婚。所以也許問題的關(guān)鍵不在結(jié)婚與否，而在于你從一段關(guān)系中得到了多少正面的東西，一段關(guān)系可以給我們提供什么，你會得到多少關(guān)心，得到多少承諾。
科學(xué)家們研究孤獨(dú)、抑郁和壓力，他們提出了一個等級制度。他們認(rèn)為，已婚人士得到了最多的關(guān)心和承諾，所以他們應(yīng)該過得比其他人都好。
位于第二位的是同居的伴侶們，他們也得到了很關(guān)心，但也許沒有得到像已婚人士那么多的承諾。
位于第三位的是正在約會/戀愛的人。
而最低端，則是那些沒有親密關(guān)系的單身者。
科學(xué)家們篤定地認(rèn)為，這些單身者一定擁有最糟糕的心理健康。
但當(dāng)他們得到女性研究對象的結(jié)果時，發(fā)現(xiàn)……根本不是這樣！
那些等級更高的女性并沒有更少孤獨(dú)，更少抑郁，更少壓力。
男性的結(jié)果也沒有好到哪去。
但這怎么可能呢？單身人士沒有從伴侶那里獲得關(guān)心和承諾啊，他們生活并不如已婚人士那般喜氣洋洋，他們也沒有像已婚人士一樣擁有法律的各種保障。
何況，在研究調(diào)查中，單身人士不僅包括像我這樣熱愛單身生活的人，也包括那些痛恨單身的單身者啊。
我們看到，幾乎所有的事情都在和單身者對著干，但是，他們?nèi)匀粨碛懈嗟男腋?，更少的孤單、抑郁和壓力?/strong>
我們該如何理解這樣的結(jié)果？
那些被重復(fù)過無數(shù)遍的敘事——從5歲的小朋友到最高法院的大法官，讓我們忽略了更真實的故事——那些屬于單身者的故事。
我要在這里分享三個這樣的例子。
第一個例子，我們總是反復(fù)被告知，已婚人士有人陪，他們找到了那個對的人，而單身者身邊誰都沒有。
但當(dāng)心理學(xué)家開始認(rèn)真研究單身人士的真實生活，他們發(fā)現(xiàn)了完全不同的事實。
擁有更多朋友的是單身人士而非已婚人士，和ta的兄弟姐妹有更多聯(lián)系的是單身人士而非已婚人士，和父母有更多來往的是單身人士而非已婚人士，與鄰居友愛互助、為所在的社區(qū)或城市貢獻(xiàn)自己的力量的，都是單身人士，而不是已婚人士。
相反地，當(dāng)一對伴侶同居或結(jié)婚后，他們就會變得與世隔絕起來，即使他們沒有孩子也會如此，所以不要把這一切都推在孩子身上。
所以那句我們反復(fù)聽到的話——已婚人士找到了那個對的人，卻沒有告訴我們單身人士身邊擁有更多人。
第二個我們經(jīng)常聽到的故事是，“結(jié)了婚就再也不會孤單了”。我們剛才已經(jīng)提到科學(xué)家證明了，那些位于等級第一位的已婚人士也會感到孤獨(dú)。
你知道誰真的不受孤單的困擾嗎？
那些擁有很多朋友、家庭成員，在遇到問題時，有人可以傾訴求助的人。這才是問題的關(guān)鍵，和ta是否結(jié)婚、有沒有伴侶沒有關(guān)系。
我們聽到的故事中，那些獨(dú)居的人總是孤單又孤僻，但實際上，只要這些獨(dú)居的人和那些與別人同住的人有相差不多的收入水平，他們更不會感受到孤獨(dú)。
我們聽到的故事中，那些獨(dú)自歸家的人總是哭著回家，為他們沒有和某個特殊單人在一起而難過，但實際上，更多獨(dú)居的人就像是Joan，那個希望如果她有了丈夫，也是一個從不回家的丈夫的女人。
許多單身人士熱愛孤單，而不是恐懼孤單。
還記得肯尼迪大法官說的那句話嗎？婚姻消除了人們普遍對于孤單的恐懼，那種你半夜醒來呼喚，卻發(fā)現(xiàn)四下無人的恐懼。
但對我而言，半夜醒來發(fā)現(xiàn)身邊有一個人才是真正的恐懼——ta可能正搶著我的被子，打著呼，放著屁！
這些故事都和“結(jié)了婚就再也不會孤單”相去甚遠(yuǎn)。
第三個我們聽到的故事是，“你需要的只是愛，愛是你需要的所有一切。”
當(dāng)Kaye向情感專欄提問，”擁有愛情，對于一個人來說，就足夠了嗎？“她已經(jīng)擁有了愛情，她為她的伴侶著迷。
但除了愛情之外，單身者重視其它的愛，摯友、家庭、精神之愛。
但一個幸福的生活不應(yīng)該僅僅包括愛，甚至是那些除了愛情之外的愛也不夠，我們作為人類，我們追求自主性，追求對生活的掌控，追求目標(biāo)，追求意義。
單身者擁有這樣的自主性，他們主導(dǎo)著自己的生活；
單身者擁有對生活的掌控，已婚伴侶總會分工，比如一個人處理車子和財產(chǎn)，一個人負(fù)責(zé)管飯和親戚的來往，但單身者會一個人做這些所有的事情；
單身者追求目標(biāo)和意義，他們會去追求對他們來說最重要的東西。比如，單身者比起已婚者更看重有意義的事業(yè)。
終生的單身者還可以獲得更多的個人成長，他們更有可能比已婚者擁有不斷成長、變化和學(xué)習(xí)的一生。
所以第三個故事“你只是需要愛”，卻沒有告訴我們真實的情況是，我們還需要自主性、對生活的掌控，目標(biāo)和意義，而單身者擁有所有這一切。
關(guān)于單身和單身者的故事從未像現(xiàn)在這樣被講述。來自全世界許多不同國家的人過著單身的生活，單身生活對于那些結(jié)了婚的人來說也是常態(tài)。以美國為例，在一個成年人的生活中，保持單身的日子要比結(jié)婚后的日子更多。這也從側(cè)面證明了，單身生活的確更好一些。
長久以來，我們這些單身者都被教導(dǎo)，要想獲得“真正的幸?！本蛻?yīng)該結(jié)婚，現(xiàn)在我們知道了這并不是真的，并且所有人將從此獲益。
所以親愛的單身者們，你們知道該怎么做，去過你的單身生活吧，把它過得充實、快樂、理直氣壯！
