籃球的精髓在于人球合一,
想要輕松帶球過人,
就必須要有出色的控球技術(shù)和
無與倫比的速度!
當(dāng)然,當(dāng)你熟能生巧時,
某些動作自然信手拈來!
一記蝴蝶穿花,
讓你在人群中控球穿梭,
來去自如!
說白了就是胯下運球變向過人,
這也是艾弗森的成名絕技,
包括喬丹科比都曾被他晃暈過!
盡管籃球規(guī)則里規(guī)定
接球后只能有一次運球,
但我們可以用科比絕招
耍點小心機!
一招投石問路,
實際是運球—假跳投—再運球,
在當(dāng)中假跳投的扮演不可忽視,
能否以“高點式”投球得分,
就看假跳投能否騙過對方了!
兩腳左右站開,
雙膝微屈降低身體重心,
突破時重心在哪個腳
就往哪個腳的方向移動,
將球引到重心側(cè)再運球,
中樞腳蹬地向前跨出
迅速超越對方!
突破以左腳為軸轉(zhuǎn)身時,
右腳要向右側(cè)后方跨步,
右手向右腳前方放球,
左腳前腳掌內(nèi)側(cè)迅速蹬地,
向球籃方向跨出,
運球突破防守!
但是要注意控制重心,
跨出的腳尖方向要保證正確!
突破前的準(zhǔn)備動作要做好,
突破時重心移至左腳上時,
以左腳為軸,
右腳跟隨前轉(zhuǎn)身向球籃方向跨出,
左肩向球籃方向壓,
右手運球后左腳蹬地,
向前跨出,突破對手!
要注意突破前的假動作,
以創(chuàng)造更好的突破時機!
想在球場上游刃有余,
過人技巧就不能不學(xué)!
假動作、變向運球、胯下運球,
在球技里融入自己的想法,
才能有屬于自己的獨特見解!