芥末餅干、醬油可樂、示愛告白.....
今天是愚人節(jié)，你被“愚”了嗎？
如果萬不得已中招
也要保持風度和氣質(zhì)，不要生氣哦！
春季肝火旺 小心你的肝！
愚人節(jié)也叫萬愚節(jié)、幽默節(jié)，是從19世紀開始在西方興起流行的民間節(jié)日。在4月1日這一天，任何人都可以胡言亂語、捉弄別人。雖然這個節(jié)日從沒有得到過任何官方認證，但是由于愚人節(jié)可以讓各種整人創(chuàng)意大爆發(fā)，特別受年輕人的歡迎。在這一天人們將長久以來積累的不愉快，都借助這一天全部抒發(fā)出來，這也是一種保持身體健康的方式。
對健康的渴望，在每個人身上逐漸變得強烈了。特別是在萬物復蘇的春天，做好春季養(yǎng)生，將是健康一整年的美好開端。
那么春季養(yǎng)生的關(guān)鍵是什么呢？
春季養(yǎng)生的關(guān)鍵之一便是養(yǎng)好肝血。肝主藏血，有貯藏和調(diào)節(jié)血量的功能，又主梳泄，具有疏通暢達的功能。因此，養(yǎng)好肝血能讓身體少生病。
下面就為大家介紹幾個人體自帶的“護肝良藥”，平時多加應用，對身體很有幫助。
開四關(guān)
四關(guān)是合谷穴、太沖穴的合稱。
合谷是手陽明大腸經(jīng)的原穴，
太沖是足厥陰肝經(jīng)的原穴。
它們一上一下，一氣一血，
一臟一腑，一陰一陽，
可調(diào)一身之氣血，理陰陽之失調(diào)。
開四關(guān)要用點揉的手法，
先點后揉，點揉結(jié)合，使穴區(qū)出現(xiàn)明顯酸脹感。
每次每穴點揉2~3分鐘，
左右交替，上下結(jié)合，
堅持1周左右，將感到心情舒暢。
擦期門
期門穴相當于肝的幕僚，
肝遇到麻煩了，它就會站出來幫忙排憂解難。
作為臟腑之氣匯聚于胸腹部的特定穴位，
它是梳泄肝膽的首選穴。
取穴時，采取仰臥位，
先定第四肋間隙的乳中穴，
并于其下兩肋（第六肋間）處取穴。
將雙手手掌放在穴位處，左右交替來回擦動，
即擦完左手擦右手，直到感覺發(fā)熱為宜。
這個方法尤其適合經(jīng)常熬夜的人。
揉行間
肝屬木，木生火。
如果您肝火太旺，勢必引起心火亢盛，
出現(xiàn)牙痛、口腔潰瘍等癥。
行間穴是一個火穴，
位于大腳趾和二腳趾縫上，
多揉行間對泄肝火很有幫助。
掐關(guān)沖
中國人喜歡在飯桌上談事情，且少不了酒，
但喝多不僅難受而且特別傷肝，
關(guān)沖穴對解酒有很好的效果，
它是手少陽三焦經(jīng)的起始穴。
取穴時，仰掌，微屈指，
在手無名指末節(jié)尺側(cè)，距指甲根角0.1寸處。
操作時，用指甲或牙簽掐關(guān)沖穴，
每次掐10秒，放松2秒后重復掐按，
每側(cè)手指掐按5次。
掐按時用力均勻，使穴位感到微微酸痛。
酒后自覺不適但還清醒時可使用，
醉酒后則無效。
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