寶寶因脹氣哭鬧不止，是很多新手爸媽的困擾，因為沒有育兒經(jīng)驗，往往會感到焦慮不安，不知如何才好，甚至“病急亂投醫(yī)”，給孩子胡亂服用藥物。
腹脹、吐奶、消化不良、打嗝……寶寶脹氣并不是什么大病，卻是每個寶寶都會經(jīng)歷的過程，因為空氣會趁寶寶吃母乳或者用奶瓶吸吮時進入食道。一些寶寶排氣沒有困難，但是由于年紀較小腸蠕動慢或者其他原因引起漲肚。另外，一些寶寶排氣不暢，這會引發(fā)腸胃不適，出現(xiàn)胃部疼痛，肚子脹的癥狀，并因此而煩躁不安，甚至哭鬧不止。
其實，寶爸寶媽們并不需要太過擔心和焦慮，嬰幼兒的身體結構和生理特點本身就容易產(chǎn)生胃腸道脹氣，媽媽們只要按照科學的方法喂養(yǎng)寶寶，就能大大降低脹氣的概率。
1. 合適的奶嘴
奶嘴和寶寶的搭配度是引發(fā)空氣進入的原因之一，如果寶寶用奶瓶吃奶時經(jīng)常脹氣，不如換個奶嘴試一試。
2.合適的角度
有研究表明，喂養(yǎng)嬰兒的適宜角度是半直立，45°角。雖然這樣不能避免空氣被孩子吸入，但是這樣進入食道的空氣會在胃上部形成氣泡，有利于孩子打嗝，從而避免氣體進入腸道，引發(fā)更嚴重的不適。
3.合適的食量
有些家長經(jīng)常為孩子吃的少而發(fā)愁，要知道，當排除了孩子患厭食癥的可能后，讓寶寶自己選擇每餐進食多少，是有效避免胃腸脹氣的方法。
1.放慢進食速度
有些孩子吃飯很快，這會在不知不覺中吞咽很多空氣，脹氣就不可避免。
2.謹防“產(chǎn)氣”食品
有些食物不易被消化，容易在腸道產(chǎn)生氣體，如紅薯、菜花、紫甘藍、卷心菜、豆類、豆制品、油炸食品。另外，有些食品在進食本身就會引發(fā)空氣的進入，如一些糖果和碳酸類飲料。
3.乳糖問題
如果寶寶喝牛奶1小時內(nèi)，感到脹氣或腹瀉，甚至更嚴重，這是典型的乳糖不耐受的癥狀。
解決辦法：限制乳制品，不喝牛奶；只喝不含乳糖的牛奶；進食補充乳糖酶的藥物。
當寶寶因脹氣難受哭鬧時，寶爸寶媽們可以嘗試讓寶寶平躺，把手捂熱后伸進寶寶的衣服里，輕輕地呈順時針方向為他按摩小肚子。一方面可以緩解腹脹，另一方面寶寶也會因為舒服而轉移注意力。
具體到小兒推拿，推薦家長采取消食導滯，理氣止痛的推拿手法：
第1步：補脾經(jīng)150次
位置：拇指末節(jié)羅紋面。
手法：推法，以拇指側面或指肚，在穴位上作直線推動。
操作：將小兒拇指屈曲，沿著拇指的側面從指尖一直推到指根，推100～300次。
要領：用力宜柔和均勻，推動時要有節(jié)律，頻率為每分鐘200～300次。
第2步：清大腸200次
位置：食指橈側（近拇指一側），自指尖至虎口（食指與拇指在手掌部銜接處）呈一直線。
手法：推法，以拇指側面或指肚，在穴位上作直線推動。
操作：從虎口直推向食指尖為清，稱清大腸；反之為補，稱補大腸。補大腸和清大腸統(tǒng)稱推大腸。推100～300次。
要領：用力宜柔和均勻，推動時要有節(jié)律，頻率大約每分鐘200～300次。
第3步：順運內(nèi)八卦100次
位置：在掌心內(nèi)勞宮四周。
手法：運法，以拇指或中指指端在一定穴位上，由此往彼做弧形或環(huán)形運轉推動
操作：用拇指側面或中指指端運，順時針方向為順運，逆時針方向為逆運。此處為順運。運100～200次。
要領：運法宜輕不宜重，宜緩不宜急，要在體表旋繞摩擦推動，不帶動深層肌肉組織。頻率每分鐘80～120次。
第4步：揉板門200次
位置：手掌面大魚際平面。
手法：揉法，以手指指肚，吸定于一定部位或穴位上，按順時針或逆時針方向旋轉揉動。
操作：用拇指按揉，順時針、逆時針都可以，揉100～200次。
要領：操作時用力應輕柔而均勻，手指不要離開接觸的皮膚，應使該處的皮下組織隨手指的揉動而滑動，不要在皮膚上摩擦，頻率為每分鐘200～300次。
第5步：揉中脘100次
位置：肚臍向上4寸，于胸骨體下緣到肚臍正中連線的中點。
手法：揉法，以手指指肚，吸定于一定部位或穴位上，按順時針或逆時針方向旋轉揉動。
操作：用中指按揉50～100次。
要領：操作時用力應輕柔而均勻，手指不要離開接觸的皮膚，應使該處的皮下組織隨手指的揉動而滑動，不要在皮膚上摩擦，頻率每分鐘為200～300次。
第6步：分腹陰陽100次
位置：上腹部。
手法：推法，以拇指指肚，在穴位上作直線推動。
操作：雙手拇指沿肋弓角邊緣向兩旁分推，稱分腹陰陽，推50～100次。
要領：用力宜柔和均勻，推動時要有節(jié)律，頻率為每分鐘200～300次。
需要注意的是，按摩需要在吃完奶1個小時左右，等寶寶的胃基本排空后進行。此外，一般的胃腸脹氣引發(fā)的疼痛不會持續(xù)很久，如果孩子持續(xù)哭鬧不止，或伴有發(fā)熱、嘔吐、腹瀉則應該及時就診，以免貽誤病情。
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