推薦一道健康素菜，補(bǔ)鈣還增強(qiáng)記憶力，開學(xué)季多給孩子吃這菜，長(zhǎng)個(gè)不長(zhǎng)肉，想胖都難，食材易得，做法簡(jiǎn)單，它是由西蘭花，胡蘿卜和黑木耳搭配一起烹飪而成的，加了一些蒜片進(jìn)去增香提味，黑木耳和西蘭花分別用沸水焯一下，能保持翠綠的色澤和脆嫩的口感，黑木耳還能很好的消除異味，使得味道更加的清香宜人。三者搭配簡(jiǎn)單一炒比肉都香，尤其適合老人和孩子。
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