頭皮屑多可真是一件惱人的事情，本可以秀發(fā)飄飄，傾倒眾生，卻偏偏附著些大大小小的白斑，煞風(fēng)景得很??！
那么，頭皮屑多是什么原因？頭皮屑多怎么辦呢？
首先，讓我們先看看頭皮屑的產(chǎn)生機(jī)理。在正常情況下，由于頭皮基底層的細(xì)胞不斷繁殖，所以會(huì)不斷的新陳交替，每天都會(huì)有大量的細(xì)胞死亡，變成角質(zhì)層脫落。若頭皮健康，脫落的細(xì)胞又極小，就不易察覺(jué)。若頭皮出現(xiàn)了問(wèn)題，表皮層的細(xì)胞就會(huì)大片大片剝落，看上去就很明顯，就是頭皮屑。
對(duì)于“頭皮屑多是什么原因”這個(gè)問(wèn)題，主要有三種情況：
第一種是皮脂分泌過(guò)多，將本來(lái)不明顯的頭皮死細(xì)胞粘附在一起，于是就成了頭皮屑。這種頭皮屑呈白色小點(diǎn)狀，很多，很小，頭皮發(fā)癢，頭發(fā)干燥。皮脂分泌過(guò)多的原因有很多，比如頭皮局部受化妝品、染發(fā)劑、藥物、搔抓、拉扯等刺激，情緒緊張，維生素?cái)z食量過(guò)少，嗜酒，新陳代謝失常等。
第二種是頭皮感染了病菌。最常見(jiàn)的是感染橢圓形皮糠秕孢子菌，這種菌嗜食皮脂，而且還會(huì)產(chǎn)生分泌物進(jìn)一步刺激皮脂的分泌，并加快表皮細(xì)胞的成熟和更替速度。皮脂越多，它的繁殖就越快，惡性循環(huán)，頭皮屑多就成了很自然的事情。這種頭皮屑大塊大塊的、發(fā)白、發(fā)灰，上面有層層相疊的片狀鱗屑，頭發(fā)根處有時(shí)還會(huì)被粘成一簇一簇的。
第三種情況是機(jī)體患病，比如內(nèi)分泌異?；蛘咩y屑病。機(jī)體病變后會(huì)引起表皮細(xì)胞生長(zhǎng)速度過(guò)快或皮脂病理性分泌增多，就會(huì)產(chǎn)生大量的頭皮屑。這種情況在頭皮上會(huì)看到白灰色的斑塊，用指甲輕輕刮掉之后會(huì)見(jiàn)到頭皮上有小血點(diǎn)。
頭皮屑多怎么辦呢？可以采取以下一些方法：
1、作息規(guī)律，保證睡眠，調(diào)節(jié)壓力，保持愉快心情，經(jīng)常參加體育鍛煉，這些對(duì)頭皮健康都很重要。
2、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。多吃防止頭皮屑的食物，比如綠色蔬菜、水果、豆類、芋類、海藻類、動(dòng)物肝臟等。少吃煎炸、油膩、辛辣及含酒精、咖啡因的食物，以避免刺激頭皮屑產(chǎn)生。
3、合理洗發(fā)。首先是用溫水洗頭，太燙會(huì)刺激產(chǎn)生頭皮屑。如果頭皮感染了細(xì)菌，則應(yīng)該選擇具有滅菌功能的洗發(fā)水。然后，洗發(fā)水不要直接倒在頭發(fā)上，應(yīng)該在手上抹起泡之后再弄上去，以減少對(duì)頭皮的刺激。還有就是洗頭的時(shí)候用指腹洗，可以按摩頭皮增進(jìn)血液循環(huán)，減少頭皮的產(chǎn)生。另外，洗頭的次數(shù)不能太頻繁，否則反而會(huì)刺激皮脂分泌。
4、盡量不用啫喱、噴發(fā)膠等化學(xué)性用品，因?yàn)樗鼈儠?huì)傷害發(fā)質(zhì)，刺激皮膚，從而加劇頭皮屑的生成。
