第一章 生命就在手中

　　手上為什么會(huì)在不知不覺(jué)中出現(xiàn)斑點(diǎn)？為什么斑點(diǎn)會(huì)有不同的顏色？手指為什么會(huì)伸不直？為什么手上的青筋會(huì)暴露出來(lái)？為什么指甲上的“小月牙”會(huì)漸漸消失？這些都是雙手在向我們發(fā)出身體疾病的信號(hào)。

　　手是我們?nèi)粘Ｉ钪凶钪匾纳眢w器官之一。我們每天都在用手做事情，工作、學(xué)習(xí)、交往等，都離不開(kāi)手。相比較耳朵和腳，我們的手是最容易被看見(jiàn)的，手上有什么變化也可以隨時(shí)隨地被發(fā)現(xiàn)。

　　生活中，每天都要用到手，而我們對(duì)自己手的了解又有多少呢？為什么天氣寒冷時(shí)，你會(huì)本能地搓手？為什么當(dāng)身體不舒服時(shí)，你會(huì)不自覺(jué)地用手去撫按病痛之處？

　　《黃帝內(nèi)經(jīng)》中有大量關(guān)于手與內(nèi)部臟腑之間相關(guān)聯(lián)的介紹，認(rèn)為：“掌中熱者，腹中熱；掌中寒者，腹中寒。”《靈樞》中說(shuō)：“夫四末陰陽(yáng)之會(huì)者，此氣之大絡(luò)也”，意思是說(shuō)手足是陰陽(yáng)經(jīng)脈氣血會(huì)合聯(lián)絡(luò)的部位。手的功能與人體生命力的旺盛衰弱，有著密切的聯(lián)系。

　　經(jīng)?；顒?dòng)雙手和按摩雙手，可以改善血液循環(huán)，可以防治血脂偏高和腦動(dòng)脈硬化，使消化系統(tǒng)暢通。常按摩雙手大小魚(yú)際，可以宣肺防咳，理脾調(diào)肝明目。按揉五指可使四肢雙腳活動(dòng)自如。常搓手背，可以增強(qiáng)造血功能，提高免疫力，讓脊柱伸彎自如，讓頸椎活動(dòng)靈活。

　　這說(shuō)明，在我們的雙手上，蘊(yùn)含著與身體密切相關(guān)的、不為人知的秘密，觀(guān)手可以知健康。

　　手部有極為豐富的毛細(xì)血管網(wǎng)和末梢神經(jīng)，有2條與心臟聯(lián)系的經(jīng)脈和3條首先通向頭部的經(jīng)脈，有6條經(jīng)脈與全身溝通。手部有344個(gè)穴位、14條氣脈貫通，有70多個(gè)身體各器官的反射區(qū)。這些特性使手特別敏感，與身體的健康狀況有著密切的聯(lián)系。

　　雙手是我們身體健康的窗口。根據(jù)中醫(yī)的整體學(xué)說(shuō)和生物全息律學(xué)說(shuō)，臟腑、組織、器官等的生理功能變化都能反映到手部。人體各個(gè)部位、各器官都在雙手有相對(duì)應(yīng)的反射區(qū)，也就是說(shuō)全身的臟腑組織器官，在手上都有其相對(duì)應(yīng)的部位。當(dāng)人體某個(gè)組織器官發(fā)生功能失調(diào)或有器質(zhì)性病變時(shí)，疾病的信息就會(huì)從手部反映出來(lái)。通過(guò)對(duì)雙手色澤、形態(tài)、溫度、濕度等的觀(guān)察和觸摸，即可查出人體內(nèi)包括五臟六腑的病變。有許多疾病尚處在萌芽狀態(tài)，用西醫(yī)儀器也很難測(cè)出，卻能通過(guò)手部反射區(qū)早期發(fā)現(xiàn)。

　　手是人們生活、工作、學(xué)習(xí)與自然和諧并存的重要器官。人體內(nèi)部信息都可通過(guò)雙手而得到，特別是雙手與大腦和心臟有著密切的關(guān)系。所以，人們又將雙手稱(chēng)之為“第二大腦”、“又一個(gè)心臟”。經(jīng)常按摩和活動(dòng)雙手，不但能調(diào)節(jié)全身的機(jī)能，促進(jìn)血流循環(huán)，而且能恢復(fù)大腦功能，延緩衰老，能起到強(qiáng)身保健的作用。

　　我們?nèi)梭w的各個(gè)部位、各個(gè)器官在雙手上都有對(duì)應(yīng)的區(qū)域，我們把手上這些特定的對(duì)應(yīng)區(qū)域就叫做“反射區(qū)”。有人曾經(jīng)對(duì)反射區(qū)做過(guò)一個(gè)形象的比喻：“比如您住在18層的18室，我在單元門(mén)樓下按1818，那么，您家的門(mén)鈴就會(huì)響，別人家的一定不會(huì)響。人體反射區(qū)就像這些數(shù)字，而我們的臟腑器官就是住戶(hù)和門(mén)鈴，它是一個(gè)準(zhǔn)確對(duì)應(yīng)的關(guān)系。”

　　手部反射療法正是建立在“全息胚”及神經(jīng)反射理論基礎(chǔ)上，認(rèn)為人體各器官和部位在手部有著相對(duì)應(yīng)的區(qū)域，其排列與相對(duì)應(yīng)器官的解剖位置基本一致，可以反映相應(yīng)臟腑器官的生理、病理信息，因此，也稱(chēng)為手部反射區(qū)。

　　當(dāng)我們身體的某個(gè)臟腑、組織或器官發(fā)生病變時(shí)，它們對(duì)應(yīng)在手上的區(qū)域就會(huì)產(chǎn)生組織異變現(xiàn)象。手部反射區(qū)的變異，或以紅、白、褐色斑點(diǎn)的形式顯現(xiàn)，或以觸摸時(shí)的沙粒感、條索感的形式顯現(xiàn)，等等?？傊?，手部反射區(qū)就是人們的雙手能夠反映其相對(duì)應(yīng)臟腑組織器官的生理與病理變化的一個(gè)特定區(qū)域。手部反射區(qū)的異常變化，可以反映出我們身體的健康狀況。

　　當(dāng)采用一定的按摩手法或其他方法刺激這些區(qū)域，就可調(diào)節(jié)人體各部分的機(jī)能，取得防病、治病、保健強(qiáng)身的效果。

　　左手掌反射區(qū) 右手掌反射區(qū)

　　手部反射區(qū)按摩的手法較多，最常用的有以下10種手法。這10種手法簡(jiǎn)單易學(xué)，隨時(shí)隨地都可操作。

　　■ 拇指按揉法

　　操作者拇指伸直，其他四指彎曲緊貼于患者掌面，用拇指指腹按揉患者手部反射區(qū)。（注意：要以一定的方向揉動(dòng)，并保持同一力度。）

　　■ 拇指按壓法

　　操作者用拇指指腹或橈側(cè)偏鋒按壓在反射區(qū)上，上下垂直運(yùn)動(dòng)。（注意：動(dòng)作移動(dòng)范圍不可過(guò)大，緩緩壓下，然后再慢慢抬起。）

　　■ 拇指點(diǎn)按法

　　操作者拇指伸直，其他四指彎曲成空拳狀，用拇指指端垂直用力，點(diǎn)于患者反射區(qū)上。（注意：點(diǎn)按時(shí)，力度要強(qiáng)，由輕而重，緩慢點(diǎn)下，輕輕放松抬起。）

　　■ 拇指推壓法

　　操作者虎口張開(kāi)，腕關(guān)節(jié)伸開(kāi)，其余四指伸直或略彎曲，用拇指指腹或橈側(cè)面緊貼于患者反射區(qū)上，單向推壓移動(dòng)。（注意：推壓時(shí)，速度要緩慢均勻，用力不可忽輕忽重，起點(diǎn)和收尾用力要一樣。）

　　■ 捻法

　　操作者拇指和食指呈鉗狀，其余三指彎曲，緊貼于掌面，拇指指腹與食指指腹或橈側(cè)面緊夾在反射區(qū)上，來(lái)回旋轉(zhuǎn)揉動(dòng)。（注意：捻揉時(shí)，速度要均勻，力度要輕柔緩和，動(dòng)作協(xié)調(diào)而有節(jié)奏。）

　　■ 浮摸法

　　操作者拇指和中指成鉗狀，或用拇指按揉手勢(shì)，拇指指腹和中指指腹輕輕貼浮于患者反射區(qū)上，單向或旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)，用力非常輕，有似貼非貼的感覺(jué)。（注意：浮摸法運(yùn)動(dòng)要輕柔緩慢，絕對(duì)不能太快，越輕效果越好。）

　　■ 掐法

　　操作者將拇指和食指分開(kāi)呈圓弧形狀，拇指指端和食指指腹夾住患者反射區(qū)。掐時(shí)要逐漸用力，時(shí)間要短。（注意：當(dāng)反射區(qū)有疼痛感覺(jué)時(shí)，立即松開(kāi)，然后再掐。）

　　■ 滾動(dòng)法

　　操作者用一根與筷子粗細(xì)相當(dāng)?shù)陌茨Π簦ㄈ绻麤](méi)有按摩棒，可用鉛筆或筷子暫時(shí)代替）貼于反射區(qū)上，拇指指腹按壓在棒上，食指橈側(cè)穩(wěn)住按摩棒的另一端，前后滾動(dòng)。（注意：施用該法時(shí)，速度要緩慢，力度要適中，而且要始終保持同一力度。）

　　■ 刮法

　　操作者把刮具放在患者反射區(qū)上，刮具與反射區(qū)表面呈４５度角，拇指與四指捏住刮具，單向移動(dòng)。（注意：速度要緩慢，用力不能忽輕忽重，角度始終要保持45度。）

　　■ 手部牽引法

　　操作者用拇指和食指呈鉤狀，分別貼于掌骨頭的手背面和手掌面，然后，輕輕地伸拉。經(jīng)常用到牽引法的是頸椎反射區(qū)和腰椎反射區(qū)。

　　許多人按摩時(shí)掌握不好力度，往往是用力過(guò)重，認(rèn)為越用力，效果越好。其實(shí)不然，反射區(qū)按摩并不是用力越重越好，而是要適當(dāng)用力，該重則重，該輕則輕。

　　通常屬于血液循環(huán)方面的疾病，我們要求采用非常輕柔的手法，似摸非摸，輕柔舒緩，即“浮摸法”，小到血液、津液循環(huán)，大到全身臟腑組織，都可以用浮摸法去做。比如說(shuō)，用很輕的手法按揉脾臟反射區(qū)，你的口中會(huì)感到有唾液產(chǎn)生，而用重手法就沒(méi)有這種感覺(jué)；再比如說(shuō)，許多老年人眼睛干澀，經(jīng)常用浮摸法按揉肝臟反射區(qū)，就能減緩癥狀，預(yù)防或消除老花眼。

　　一般來(lái)說(shuō)，凡需要活血化瘀的手法，都要用輕手法，但治療疼痛病時(shí)，則需要用重手法，強(qiáng)刺激，以痛治痛。手法的力度不同，會(huì)產(chǎn)生不一樣的效果。按摩的速度和力度，具體還要看患者的年齡、性別和病情狀況等而定。

　　那么，反射區(qū)按摩的速度怎樣把握呢？什么樣的速度和頻率才能達(dá)到最佳治療效果呢？這需要耐心的摸索和體會(huì)，尤其是高血壓和心腦血管疾病，潛伏期長(zhǎng)，老年人得這些病的比例高，因此，治療時(shí)特別要注意采用適當(dāng)?shù)乃俣群皖l率。一般情況下，心律失常、心動(dòng)過(guò)速或過(guò)緩、震顫麻痹、房顫等，都要慢慢地一下一下去做，通過(guò)反射區(qū)的按壓，促進(jìn)心臟肌力慢慢恢復(fù)。病情緩解后，可以按每分鐘60下的速度按揉。推按血壓反映區(qū)調(diào)理高血壓，基本上是1~2秒鐘推一下，用浮摸法均勻的推按，切忌忽慢忽快，忽重忽輕。當(dāng)治療背部陰冷、皮膚瘙癢時(shí)速度要快，用慢手法效果不好。反射區(qū)按摩的速度針對(duì)不同的疾病，可借助計(jì)時(shí)器（手表等）卡時(shí)間來(lái)練習(xí)掌握。

　　手部有6條經(jīng)脈，手三陰經(jīng)和手三陽(yáng)經(jīng)，與反射區(qū)有著非常密切的關(guān)系。

　　大魚(yú)際處有肺經(jīng)，其循行沿上肢內(nèi)側(cè)前邊到達(dá)手掌大魚(yú)際緣，沿著拇指橈側(cè)到達(dá)指端。因此大魚(yú)際上有青筋就和肺部有關(guān)系。

　　小魚(yú)際上有青筋，不僅與肺反射區(qū)有關(guān)，還要考慮心經(jīng)和小腸經(jīng)因素。心經(jīng)在上肢循行沿前臂內(nèi)側(cè)后緣，到掌后豌豆骨部進(jìn)入掌內(nèi)后邊，沿小指的橈側(cè)出于末端。心主血，肺主氣，主要是肺氣和心血的關(guān)系，血的運(yùn)行有賴(lài)于氣的推動(dòng)，氣的運(yùn)行有賴(lài)于血的運(yùn)載。心肺相互配合，保證氣血正常運(yùn)行。肺氣虛弱，則宗氣不足，推動(dòng)心血無(wú)力，血行不暢，心主血脈功能減退，血行不暢，也會(huì)影響肺氣的宣發(fā)和肅降。

　　大魚(yú)際肺臟反射區(qū)望診異常，要聯(lián)系肺經(jīng)、大腸經(jīng)。若靠近肺經(jīng)循行線(xiàn)上有斑點(diǎn)，就要調(diào)理肺經(jīng)上的穴位，找敏感點(diǎn)。若靠近大腸經(jīng)循行線(xiàn)上有斑點(diǎn)，要調(diào)理大腸經(jīng)上的穴位。

　　小魚(yú)際肺臟反射區(qū)異常，就得考慮心經(jīng)、小腸經(jīng)，選擇心經(jīng)、小腸經(jīng)上的穴位調(diào)理，并要檢查心臟、小腸臟腑功能是否正常。若在小魚(yú)際發(fā)現(xiàn)包塊及顏色變化，并有氣喘、干咳、小便發(fā)黃、顏面發(fā)熱等癥狀，要調(diào)理心經(jīng)、小腸經(jīng)和肺經(jīng)。

　　掌中有心包經(jīng)循行，沿前臂內(nèi)側(cè)中線(xiàn)，過(guò)腕部，入掌中，沿第三掌骨、中指橈側(cè)，出中指橈側(cè)端。中指指肚中間為腦垂體反射區(qū)，掌中有子宮、宮頸、陰道、膀胱、前列腺及氣管、食道等反射區(qū)，治療這些組織器官相關(guān)疾病時(shí)要同時(shí)調(diào)理心包經(jīng)和心臟。氣管及食道出現(xiàn)問(wèn)題時(shí)，也要同時(shí)調(diào)理心包經(jīng)。

　　女性生殖器官、男性前列腺有疾患，心臟功能大多不理想。在手部可用刮板刮掌面中心（心臟、女性生殖器官、前列腺反射區(qū)和心包經(jīng)），離心方向從腕部刮到指肚，效果很好。包括有內(nèi)分泌系統(tǒng)紊亂、老年性陰道炎、卵巢囊腫、更年期綜合征等都要做好心臟調(diào)理。

　　心主汗液，“汗為心之液”。有很多人不出汗，憋得很難受。有的人有風(fēng)濕，體內(nèi)潮氣大，有水。不出汗，體內(nèi)水出不來(lái)，可在手掌調(diào)理。用另一只手的食指、中指、無(wú)名指、小指指腹（肝、心、肺、腎）在掌心用浮摸法旋揉7圈，再反掌用指背從掌跟向指尖推一下（推心包經(jīng)），做7遍，左右手都做。在左手順時(shí)針、在右手逆時(shí)針向大拇指方向旋轉(zhuǎn)。注意動(dòng)作要緩慢、速度要均勻。推心包經(jīng)，就調(diào)理了心臟，推了馬上出汗，起到排毒作用，這時(shí)手指上就有異味。對(duì)心律不齊，心動(dòng)過(guò)速、過(guò)緩等癥狀，調(diào)理效果都很好。

　　左手脾臟反射區(qū)在大腸經(jīng)循行線(xiàn)上，右手肝臟反射區(qū)和大腸經(jīng)也有關(guān)系。大腸經(jīng)循行，從食指橈側(cè)端開(kāi)始，沿著食指的橈側(cè)緣，向上經(jīng)過(guò)第一、第二掌骨之間，進(jìn)入拇長(zhǎng)伸肌腱和拇短伸肌腱的中間沿上肢外側(cè)前緣上行。

　　左手肝臟反射區(qū)在三焦經(jīng)循行線(xiàn)上，右手脾臟反射區(qū)也在三焦經(jīng)循行線(xiàn)上。手少陽(yáng)三焦經(jīng)起于無(wú)名指尺側(cè)端，向上沿?zé)o名指尺側(cè)至手腕背面，上行尺骨、橈骨之間。循行線(xiàn)上有骶骨等反射區(qū)。

　　肝、脾都是氣血生化之源，都是促進(jìn)水液代謝的臟腑器官。肝藏血，主疏泄，若失疏泄，氣機(jī)不通；脾統(tǒng)血，主運(yùn)化水液，脾運(yùn)水液功能減退，必導(dǎo)致水液停滯，生濕生痰，甚至水腫。而三焦經(jīng)是氣血循環(huán)、水液升降出入的通路，主持清氣，通行水道。肝、脾功能正常與否和三焦經(jīng)的通暢有密不可分的關(guān)系。

　　無(wú)名指是下肢的反射區(qū)，橈側(cè)有血糖反映區(qū)，三焦經(jīng)循行于尺側(cè)。有很多人經(jīng)常外出，走路多，腿疼，在手部無(wú)名指，用另一手拇指向心推向掌面，從指肚推到掌部，推21次，直至發(fā)熱。調(diào)理下肢氣血循環(huán)。也可在腿部推摩，從小腿部向大腿部推摩，發(fā)熱為度。

　　三焦通，下肢暢。很多人特別是女性經(jīng)常感到下肢發(fā)冷，兩腳冰涼，這是因?yàn)橥炔烤嚯x心臟遠(yuǎn)，氣血循環(huán)慢，再加之地球的吸引力等因素，易引起三焦不通暢。可以在手部調(diào)理三焦經(jīng)，方法是用拇指指腹面在無(wú)名指指背向指尖方向推，調(diào)通上焦；用指腹面向心方向推，通調(diào)下焦；用拇指、中指在無(wú)名指兩側(cè)來(lái)回推摩，調(diào)理中焦。以7為基數(shù)做7的倍數(shù)，雙手都要做。

　　在脊柱反射區(qū)、頸椎反射區(qū)與手太陰肺經(jīng)，胸椎反射區(qū)與手陽(yáng)明大腸經(jīng)，腰椎反射區(qū)與手厥陰心包經(jīng)，骶骨反射區(qū)與手少陽(yáng)三焦經(jīng)，尾骨反射區(qū)與手少陰心經(jīng)、手太陽(yáng)小腸經(jīng)都有密切的關(guān)系，在反射區(qū)診斷、調(diào)理、治療時(shí)，要仔細(xì)觀(guān)察經(jīng)絡(luò)循行線(xiàn)上的斑點(diǎn)、顏色、形態(tài)等變化，并做相應(yīng)的處理。

　　解決頸椎問(wèn)題，還要同時(shí)調(diào)理肺經(jīng)。

　　胸椎不舒服背部痛，在大腸經(jīng)上找穴位調(diào)理，關(guān)鍵是找敏感點(diǎn)?？牲c(diǎn)按住商陽(yáng)或迎香穴活動(dòng)胸椎，體驗(yàn)經(jīng)脈與脊柱的關(guān)系。手陽(yáng)明大腸經(jīng)循行起于食指末端（商陽(yáng)）經(jīng)指掌橈側(cè)、前臂前方、上臂外側(cè)前緣、肩胛上部、頸項(xiàng)前外側(cè)通過(guò)面頰，止于鼻孔兩側(cè)（迎香），共20個(gè)穴。

　　腰椎不舒服，可在手厥陰心包經(jīng)上找敏感點(diǎn)，調(diào)理內(nèi)關(guān)穴。尤其調(diào)理第三腰椎效果好。輕輕的掐在內(nèi)關(guān)穴上，輕力度向心方向施力，患者可以動(dòng)動(dòng)腰部體會(huì)感覺(jué)。關(guān)鍵是方向和力度，力度一定輕，方向要準(zhǔn)。若離心方向點(diǎn)按，第三腰椎馬上就有痛感。

　　骶胯部和三焦經(jīng)有密切的關(guān)聯(lián)，有的人不小心腳脖子崴了，只注意腳，不想骶胯部，腳不痛了但骶胯部仍然有問(wèn)題。腳部反射區(qū)是三焦經(jīng)的起始點(diǎn)，骶胯部疼痛，三焦經(jīng)也會(huì)有問(wèn)題。手部調(diào)理方法：患者手背向上，男先左手女先右手，施術(shù)者中指墊在患者無(wú)名指指肚下，拇指和食指掐在指肚兩側(cè)，三指同時(shí)用力掐（三角力）。掐左手治左側(cè)，掐右手治右側(cè)。三焦經(jīng)有問(wèn)題在手部骶骨反射區(qū)按揉，同樣可以調(diào)理。

　　尾骨反射區(qū)與小腸經(jīng)、心經(jīng)、生殖系統(tǒng)、泌尿系統(tǒng)都有關(guān)聯(lián)。小腸經(jīng)循行經(jīng)過(guò)第五掌骨尺側(cè)，心經(jīng)循行經(jīng)過(guò)第四、五掌骨間，尾骨有問(wèn)題，還要調(diào)理小腸經(jīng)和心經(jīng)。尾骨尖后勾，可采用板直小指遠(yuǎn)節(jié)指骨段的方法調(diào)理。

　　心臟問(wèn)題（心肌梗死、冠狀動(dòng)脈硬化等）可掐按尾骨反射區(qū)找敏感點(diǎn)調(diào)理。在尾骨反射區(qū)上下按壓揉動(dòng)，可調(diào)理心臟病。在尾骨反射區(qū)中點(diǎn)（少府）上下對(duì)壓揉動(dòng)81次，調(diào)整血壓。

　　祖國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，人體是一個(gè)有機(jī)的整體，各臟器之間存在著相互作用和因果關(guān)系。局部病變是全身病理反應(yīng)在局部的體現(xiàn)，也就是說(shuō)，全身的病理變化可反映在局部，局部變化也可以體現(xiàn)于全身。任何內(nèi)臟的病理變化，都必然會(huì)通過(guò)種種現(xiàn)象表現(xiàn)于體表，通過(guò)審察種種表現(xiàn)于體表的癥狀和體征，就能測(cè)知其內(nèi)在疾病的本質(zhì)，這便是祖國(guó)醫(yī)學(xué)診斷的基本原理，也是我們手部診斷的基本原理。

　　“見(jiàn)微知著”，醫(yī)者通過(guò)患者細(xì)微的變化，就能測(cè)知身體整體的情況，我們手診也不例外。五臟六腑，形體肢節(jié)的病理變化在手上都有反射區(qū)，根據(jù)手部的色澤、形態(tài)、溫度、汗液、疼痛、皮下組織異常等現(xiàn)象，辨別疾病的性質(zhì)、部位、新舊，推斷疾病的發(fā)展趨向，進(jìn)而根據(jù)手部的變化調(diào)治疾病。這就是察手測(cè)疾病的道理，也是“見(jiàn)微知著”的具體表現(xiàn)。

　　傳統(tǒng)手診的順序大多是男看左手、女看右手，男女不是雙手同時(shí)看。其實(shí)，這是不妥的。因?yàn)?，不論男女，左手和右手都是身體不可分割的器官，人體的經(jīng)絡(luò)不論男女都有左右不同的循環(huán)路線(xiàn)。所以，看手部反射區(qū)時(shí)，不管男性還是女性，雙手都應(yīng)該同時(shí)觀(guān)察，這樣才能完整地、準(zhǔn)確無(wú)誤地檢查出身體的生理和病理變化。

　　我們可以通過(guò)望診和觸診來(lái)診斷疾病。望診是看手的色澤和形態(tài)。比如說(shuō)，在色澤上，健康的手明潤(rùn)含蓄，紅黃隱隱；手呈青黑色為痛，因?yàn)闅庋鰷t青，瘀久則黑；手呈黃赤色為濕熱，因?yàn)闊釀t脈絡(luò)充盈而赤，濕熱內(nèi)盛則黃；手呈白色為寒，因?yàn)楹畡t脈絡(luò)收縮，血行緩慢而色白。為了進(jìn)一步證實(shí)望診的準(zhǔn)確性，彌補(bǔ)望診的不足，還要進(jìn)行觸診。觸診就是對(duì)手部反射區(qū)的溫度、觸覺(jué)、疼痛感的檢查。通過(guò)觸診，可以檢查出手部反射區(qū)有無(wú)疼痛、沙粒、結(jié)節(jié)、包塊等。例如，用手的拇指、食指在反射區(qū)觸摸，若有沙粒感，提示相應(yīng)臟腑有炎癥、結(jié)石，或者骨刺；若有包塊感，提示相應(yīng)臟腑有腫瘤或囊腫；若有條索感，提示臟腑有器質(zhì)性病變。

　　就拿手上的斑點(diǎn)來(lái)說(shuō)，人們大多認(rèn)為手上的斑和點(diǎn)是色素沉著的原因，其實(shí)，這也是人體生理和病理的一種反映。原因是當(dāng)人體的臟腑組織器官有了生理和病理變化時(shí)，臟腑組織器官就會(huì)有局部的病灶區(qū)域，病灶區(qū)域由于受不同致病因素的影響，血液微循環(huán)受阻，血液滯留，手部顏色就有各種不同的變化，相對(duì)應(yīng)的反射區(qū)上就出現(xiàn)色澤不同、大小不等的斑和點(diǎn)。

　　一般來(lái)說(shuō)，淺紅色斑點(diǎn)提示疾病初期，或有炎癥；深紅色斑點(diǎn)提示疾病中期，較重；紫紅色斑點(diǎn)提示疾病后期，病情加重；咖啡色斑點(diǎn)提示器質(zhì)性病變，或有外傷。

　　不是只有體檢報(bào)告或X光片才能告知你身體的健康狀況，要知道，我們的身體自己是會(huì)“說(shuō)話(huà)”的。身體會(huì)通過(guò)手足等外在器官的變化告訴我們隱性的病變，每個(gè)人都應(yīng)該學(xué)會(huì)怎樣與自己的身體對(duì)話(huà)，將健康生命握在手中。

第二章 看懂手 找準(zhǔn)手部反射區(qū)

　　手是人體的一個(gè)縮影，也是一面鏡子，能隨時(shí)“照”出我們身體各個(gè)器官的疾患。手部反射區(qū)的定位是否準(zhǔn)確是診斷、預(yù)防、保健及調(diào)理的關(guān)鍵，一定要找準(zhǔn)手部反射區(qū)。

　　手部反射區(qū)的原理與經(jīng)絡(luò)學(xué)原理、神經(jīng)反射原理、生物全息律學(xué)說(shuō)等有密切的關(guān)系。

　　從經(jīng)絡(luò)學(xué)原理來(lái)看，經(jīng)絡(luò)是人體內(nèi)經(jīng)脈和絡(luò)脈的總稱(chēng)。由于十二經(jīng)脈行至手指和足趾時(shí)相互銜接，因此人體各臟腑組織器官的生理功能變化、病理變化的信息都可通過(guò)經(jīng)絡(luò)匯集于雙手，使雙手成為反映全身健康的最敏感點(diǎn)。

　　從神經(jīng)反射原理來(lái)看，整個(gè)雙手部有著極為豐富的神經(jīng)末梢，有非常靈敏的觸覺(jué)，可以感受到除視覺(jué)、味覺(jué)以外的各種刺激。所以，當(dāng)人體各臟腑組織器官發(fā)生病理變化時(shí)，雙手反射區(qū)就會(huì)提供相關(guān)各臟腑組織器官的信息。

　　從生物全息律學(xué)說(shuō)來(lái)看，生物全息論是從手先起步的，手部是理想的全息胚。人體雙手部可將心、肝、脾、肺、腎、膽、胃、小腸、大腸、膀胱、眼、鼻、喉、手、臂、腿、關(guān)節(jié)、腳等都一一反映出來(lái)，與機(jī)體各相對(duì)應(yīng)部位相同。而區(qū)域與區(qū)域之間有較為明顯的界線(xiàn)。這些區(qū)域的生理變化和病理變化，能反映出相關(guān)對(duì)應(yīng)臟腑組織器官的生理變化和病理變化。

　　在手部反射區(qū)按摩刺激時(shí)會(huì)產(chǎn)生疼痛，通過(guò)神經(jīng)反射到神經(jīng)中樞，能很快調(diào)節(jié)體內(nèi)各分泌腺體的機(jī)能，促進(jìn)各種激素的產(chǎn)生和釋放，對(duì)人體機(jī)能起到綜合、廣泛、持久的調(diào)節(jié)作用，使機(jī)體得以平衡而康復(fù)。

　　準(zhǔn)確掌握手部反射區(qū)的位置非常重要，每個(gè)手部反射區(qū)在雙手都有很準(zhǔn)確的定位，同時(shí)也有著很規(guī)律的分布。要記住這些反射區(qū)的位置，就必須掌握一些規(guī)律和方法，在實(shí)際操作中才能靈活的運(yùn)用，達(dá)到有病治病，無(wú)病強(qiáng)身的良好保健效果。

　　■ 手掌面部分

　　手掌面主要集中了與人體呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、生殖系統(tǒng)、循環(huán)系統(tǒng)直接相關(guān)的臟腑組織器官反射區(qū)，如肺、心、胃、肝、膽、大腸、小腸、膀胱、子宮等反射區(qū)，相當(dāng)于人體經(jīng)絡(luò)中任脈所通過(guò)的區(qū)域（胸腔和腹腔所包含的主要臟器）。

　　■ 手背面部分

　　手背面主要集中了與人體運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)和免疫系統(tǒng)密切相關(guān)的反射區(qū)，如頸椎、胸椎、腰椎、骶骨、尾骨、腎上腺等反射區(qū)，相當(dāng)于人體經(jīng)絡(luò)中督脈所通過(guò)的區(qū)域。

　　■ 手指部分

　　拇指和小指集中了人體上肢的相關(guān)反射區(qū)，如腋下、手腕、上臂、前臂、肘等反射區(qū)；食指和無(wú)名指集中了人體下肢的相關(guān)反射區(qū)，如膝關(guān)節(jié)、腘窩、踝關(guān)節(jié)等反射區(qū)；中指主要集中了人體感官系統(tǒng)、循環(huán)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)有關(guān)的反射區(qū)，如眼、鼻、口、喉、氣管、甲狀腺、舌根、舌尖等反射區(qū)，以及血壓反映區(qū)等。

　　■ 其他部分

　　有少數(shù)組織器官存在兩個(gè)不同位置的反射區(qū)，如手掌面腕橫紋處有喉反射區(qū)，而手背中指近節(jié)指骨段關(guān)節(jié)處也有喉反射區(qū)；手掌面下方正中線(xiàn)處是氣管反射區(qū)，而手背中指中節(jié)指骨段也是氣管反射區(qū)等。

　　此外，左右手上的反射區(qū)并不是對(duì)稱(chēng)分布，而是通過(guò)雙手上下重疊來(lái)實(shí)現(xiàn)左右手反射區(qū)的重合。

　　人體主要的臟腑器官都分布在胸腔和腹腔內(nèi)，從人體胸骨柄上端頸靜脈切跡處向下至恥骨聯(lián)合上緣處，大約可分為五掌零三指：第一、二橫掌為胸腔，第三、四、五橫掌及零三指為腹腔，所分布的臟器依次為：喉、氣管、肝、心、脾、胃、大腸、小腸、雙腎、膀胱、輸尿管等。在季氏手療中，掌面反射區(qū)的分布用自己的食指寬度從手掌面腕橫紋處向指根處測(cè)量，也為五指零三分，所分布的臟器反射區(qū)與實(shí)際人體臟器分布情況比例相一致，規(guī)律性非常明顯。這也為手掌反射區(qū)準(zhǔn)確定位提供了依據(jù)。

　　手掌反射區(qū)定位法具體為：用自己的右手食指從左手腕橫紋處向指根方向測(cè)量，第一、二橫指所壓的部位為胸腔，第三、四、五橫指及零三分所壓的部位為腹腔。第一、二橫指所覆蓋的反射區(qū)有喉、氣管、食管、肺、心等，第三橫指到第五橫指所覆蓋的反射區(qū)有肝、膽、脾、胃、大腸、小腸、子宮、卵巢、輸尿管等，剩余的三分覆蓋的反射區(qū)為乙狀結(jié)腸和直腸。也就是說(shuō)，把用手掌在人體胸腔和腹腔上的定位方法成比例的縮小后，用食指在掌面上依次分區(qū)測(cè)量，也得到了相同的結(jié)果。對(duì)于初學(xué)者來(lái)說(shuō)，用食指在掌面上為胸腔和腹腔中的臟腑器官快速、準(zhǔn)確定位，是一種簡(jiǎn)單易學(xué)、科學(xué)有效的方法。

　　反射區(qū)的定位是否準(zhǔn)確是診斷、預(yù)防、保健及調(diào)理的關(guān)鍵，一定要找準(zhǔn)。

　　■ 喉

　　反射區(qū)位置：手掌面為腕橫紋中間點(diǎn)與大小魚(yú)際中間相接處。手背面為中指近節(jié)指骨與中節(jié)指骨連接處。

　　手法：拇指點(diǎn)按法，點(diǎn)按1～2分鐘。

　　適應(yīng)證：喉炎、咽炎、氣管炎及咳嗽、聲音嘶啞、喉痛、氣喘、聲音微弱等。

　　■ 氣管

　　反射區(qū)位置：手掌面位于雙手掌大小魚(yú)際相連部的上1/3部位。手背面為中指中節(jié)指骨段指中線(xiàn)處。

　　手法：拇指推按法及刮法，離心做18～36次。

　　適應(yīng)證：氣管炎、哮喘、支氣管炎、上呼吸道感染、扁桃腺炎及咳嗽、胸悶等。

　　■ 肺

　　反射區(qū)位置：在大小魚(yú)際上2/3處，左手大魚(yú)際為左肺，小魚(yú)際為右肺。右手大魚(yú)際為右肺，小魚(yú)際為左肺。（手掌反射區(qū)定位：第一、二橫指所壓掌正中線(xiàn)兩側(cè)，遠(yuǎn)節(jié)指骨段所壓為左肺，近節(jié)指骨段所壓為右肺。）

　　手法：拇指推按法、拇指按揉法及刮法，離心做18～36次。

　　適應(yīng)證：急慢性支氣管炎、肺炎、肺氣腫、肺心病、上呼吸道感染、支氣管哮喘及胸悶、氣喘、氣急等。

　　■ 心臟

　　反射區(qū)位置：位于雙手大小魚(yú)際2/3處，掌中線(xiàn)左2／3、右1／3。左手2／3在大魚(yú)際一側(cè)，右手2／3在小魚(yú)際一側(cè)。（手掌反射區(qū)定位：第一、二橫指中節(jié)指骨段所壓部位，掌中線(xiàn)左2/3、右1/3。）