“新型眼保健操”的視頻走紅網(wǎng)絡(luò)，網(wǎng)友稱其為翻白眼專業(yè)教程，視頻中示范練習(xí)的
女孩，雙眼不停地左右上下轉(zhuǎn)動(dòng)，像是在翻白眼。 青少年近視主要由于睫狀肌緊張或
痙攣，緩解其疲勞，視力自然得以改善。長(zhǎng)期堅(jiān)持做可促進(jìn)眼周血液循環(huán)，緩解用眼
疲勞，對(duì)孩子眼睛有保護(hù)作用。
第一節(jié) 雙眼向左上左下看；
第二節(jié) 雙眼向右上右下看；
第三節(jié) 雙眼向左向右看；
第四節(jié) 雙眼順時(shí)針轉(zhuǎn)著看，二拍轉(zhuǎn)一圈；
第五節(jié) 雙眼逆時(shí)針轉(zhuǎn)著看，二拍轉(zhuǎn)一圈；
第六節(jié) 用力閉眼再用力睜眼。
眼保健操是一群眾性的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，它可以提高人們的眼保健意識(shí)，調(diào)整眼及
頭部的血液循環(huán)，調(diào)節(jié)肌肉，改善眼的疲勞。
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