八、回身肘
34、預(yù)備式
甲乙雙方各自抱拳于兩肋問(wèn)，拳心朝上，面對(duì)面立身站定，目視對(duì)方(圖34)。
35、橫步頂肘
甲右乙左，甲方右腳向前橫向上步的同時(shí)，右臂屈肘，用右肘直頂乙方胸部，將左手附于體前。乙方迅速上右步于甲方右腳里側(cè)的同時(shí)，用左手推住甲方頂胸肘，并用右手抓住甲方右手腕部，準(zhǔn)備用捋手擒拿術(shù)勝之(圖35)。
36、抽腮肘
甲方向右擰身的同時(shí)，用左肘抽擊乙方右腮部位，并起到了卸掉乙方捋手推肘的作用(圖36)。
37、捋手抽腮
乙方迅速向右擰身，閃躲甲方抽腮肘。甲方立即用左手捋住乙方左手腕部，并將其左臂抻直向前牽引，使其身體向前傾斜的同時(shí)，體向左轉(zhuǎn)并迅速用右肘抽打乙方左腮部位(圖37)。
38、反手摘瓜
乙方立即向后閃身，閃躲甲方右抽腮肘。甲方立即將右臂伸直，用右手由前向后反扒乙方前頸部位，并強(qiáng)力向后按壓，務(wù)使乙方向后傾跌，失去一切反抗能力(圖38)。
技擊要點(diǎn)說(shuō)明：
回身肘重在近戰(zhàn)，方法是連環(huán)擊打，速戰(zhàn)速?zèng)Q。要求反應(yīng)快速，動(dòng)作麻利，不拖泥帶水。左右兩肘抽腮，關(guān)鍵在于腰部的靈活性，三招兩式解決問(wèn)題。
九、穿心肘
39、預(yù)備式
甲乙雙方各自抱拳于兩肋間，拳心朝上，對(duì)面立身站定，目視對(duì)方(圖39)。
40、沖拳瀉肚捶
甲右乙左，乙方進(jìn)右步，用右拳擊打甲方腹部，左拳附于體左側(cè)。甲方向后撤左步的同時(shí)，用右小臂自右向左磕撞格擋(圖40)。
41、靠山背
乙方迅速將右拳抽回，甲方乘機(jī)抬左腳向前上步，落于乙方身后兩腿之間的同時(shí)，將兩臂圈起以蓄其力，并坐身向后以腰胯之力撞擊乙方(圖41)。
42、掰步頂肘
甲方提右腳變掰步向右轉(zhuǎn)身的同時(shí)，用右肘頂擊乙方后心部位(圖42)。
43、穿心肘
乙方迅速移左步向右轉(zhuǎn)身，閃開(kāi)甲方頂心肘，甲方也立即上左步緊迫的同時(shí)，左臂屈肘上揚(yáng)，用左肘直穿乙方后心部位，右拳收至右肋問(wèn)，拳心朝上(圖43)。
44、頂心捶
甲方將穿心肘抽回，左拳抱于左肋間，拳心朝上的同時(shí)，向左轉(zhuǎn)身，右拳自右肋間向前沖打乙方后心部位(圖44)。
技擊要點(diǎn)說(shuō)明：
穿心肘，顧名思義，就是專門(mén)攻打?qū)Ψ角靶睾秃笮牡?。凡是肘法都是貼身近取短打的方式。這一組肘法，是步法與肘法的結(jié)合運(yùn)用。步法要求跟得緊，變得快，形式多樣化，萬(wàn)變不離其身。也就是說(shuō)，步法的變化要纏住對(duì)方，使其不能脫身，閃躲不開(kāi)我方的攻擊。肘法要求屈肘快，貼身近，擊點(diǎn)須取其要害部位，不擊則已，一擊則使其廢，諸如咽喉、前胸后心與兩肋兩腮等。兩肘要連環(huán)運(yùn)用，身法要緊密配合，要注意用肘而不能受制于肘，要使肘與拳法、掌法打擊術(shù)相互配合。如“40—41動(dòng)”中的靠山撞打，甲方上右步時(shí)可以不用靠山，而用反掄右拳擊打乙方后心或頸部，這就是反背捶。也可以捋手反扒脖制住對(duì)方。再如“44動(dòng)”的頂心捶，甲方以右拳擊打的同時(shí)，還可以右膝頂擊甲方臀部，使其上體前傾，或用右腳撩踢乙方襠部，擊其要害?？傊?，武術(shù)技擊術(shù)要死招活用，切忌死學(xué)死練死用，反之則會(huì)制住自己而不能制人。武術(shù)實(shí)戰(zhàn)或?qū)剐杂?xùn)練，操作時(shí)瞬息萬(wàn)變，沒(méi)有臨渴掘井之余地，全憑隨機(jī)應(yīng)變之能力，要順其勢(shì)而變，得其勢(shì)而發(fā)，避其鋒而擊其弱，化其銳，以我之長(zhǎng)擊彼之短，方乃為武之道。
十、鎖喉肘(進(jìn)步封喉)
45、預(yù)備式
甲乙雙方各自抱拳于兩肋問(wèn)，拳心朝上，面對(duì)面立身站定，目視對(duì)方(圖45)。
46、沖拳捋手
甲右乙左，甲方上左步，用右沖天炮擊打乙方下頦。乙方上右步于甲方左腳外側(cè)的同時(shí)，用左手捋住甲方右臂，并向上支起。與此同時(shí)，將右手直插在甲方右肩部位(圖46)。
47、反捶摜耳
乙方右手變?nèi)?，從甲方右肩處用反摜捶擊打甲方右腮部位，力在拳背。與此同時(shí)，用左手抓住甲方右手腕部，并將其右臂向上抻直，甲方頭部迅速向左側(cè)方躲閃，左手準(zhǔn)備推肘(圖47)。
48、推肘
甲方左手按于乙方右肘外側(cè)，自外向里橫推，使乙方反摜捶失去作用(圖48)。
49、鎖喉肘
乙方右臂屈肘，并向前欺身的同時(shí)，向左轉(zhuǎn)體，用右肘鎖喉直頂甲方咽喉部位，使甲方推肘手失去作用(圖49)。
技擊要點(diǎn)說(shuō)明：
鎖喉肘共三招，一捋手，二反摜，三鎖喉，動(dòng)作干脆麻利，但變化內(nèi)容豐富多彩，既可抽腮，又可扒脖，也可變成搓打。在對(duì)抗中，甲方雖處于被動(dòng)，但并非無(wú)法可解，亦可反敗為勝。關(guān)鍵是反應(yīng)要快，變化要搶先，一切招式變化應(yīng)發(fā)動(dòng)于乙方進(jìn)攻之前。例如，“46動(dòng)”沖拳失利后，右臂被乙方捋住時(shí)，左手的推肘要快而有力，同時(shí)右臂可以自上而下以右掌切擊乙方左肋，亦可以借力劃大圓弧至乙方右側(cè)，撐掌橫擊乙方右肋。除此之還，左腳可以擦步前進(jìn)，使乙方肘法無(wú)法施展?？傊?，甲方的一切化解招術(shù)，都應(yīng)變化在乙方的反應(yīng)之前，才能取得競(jìng)技的主動(dòng)權(quán)。實(shí)戰(zhàn)技擊中的一式變?nèi)?，與下棋要看五步一樣，不能等到對(duì)方出招后，才臨時(shí)現(xiàn)想應(yīng)對(duì)之法。一定要有扎實(shí)的功底，才能隨心所欲，得心應(yīng)手。
十一、抽腮肘打
50、跨步?jīng)_拳
甲右乙左，乙方向前跨左步，左拳自下而上沖打甲方下頦，右拳附于右肋間，拳心朝里。甲方向左側(cè)橫跨左步，閃躲乙方前沖拳，右手垂附于體前，做好反擊準(zhǔn)備(圖50)。
51、轉(zhuǎn)身拿腕
甲方閃開(kāi)乙方前沖拳后，立即掰右腳，自左向右轉(zhuǎn)身的同時(shí)，右手自體前向上刁拿乙方左手腕部(圖51)。
52、瀉肚捶
乙方左手被拿，迅速上右步的同時(shí)，用右拳沖打甲方腹部。甲方立即用左手抓住乙方右手腕部(圖52)。
53、抱肘
甲方用左手抓住乙方右手腕部后，右腳略向前移的同時(shí)，右手從上而下至乙方右肘外側(cè)時(shí)抱肘，左手將其右臂伸直(圖53)。
54、反撅肘
甲方左抓腕手向上，右抱肘手向下，反撅乙方右臂，務(wù)使乙方臂肩關(guān)節(jié)受制，上身向前下方傾跌，失去一切反抗能力(圖54)。
55、搓打
甲方反撅肘得到優(yōu)勢(shì)，立即將右掌按塌于乙方前胸部位的同時(shí)，腳下跟步，上身前欺，用單搓掌將乙方打出(圖55)。
56、抽腮肘
甲方也可以不用單搓掌，在左手抓住乙方右手腕部后，將其右臂抻直的同時(shí)，右臂屈肘，用右肘抽打乙方左腮部位(圖56)。
技擊要點(diǎn)說(shuō)明：
這一組內(nèi)容變化較多，包括三種肘法——抱肘、撅肘、抽肘，以及擒拿法與夫子三拱手的搓打。但這也僅僅是表現(xiàn)出來(lái)的技術(shù)內(nèi)容，而其中蘊(yùn)含的技法則更多。例如，“51動(dòng)”中的刁拿，甲方刁腕后，可不容對(duì)方進(jìn)手，立即用左腳撩陰，也可用左掌橫切乙方左肋。但動(dòng)作要迅雷不及掩耳，技法要多變，務(wù)使對(duì)方難于測(cè)定我方的變化，應(yīng)使彼不知己。實(shí)戰(zhàn)技擊在技術(shù)上講究熟練和經(jīng)驗(yàn)；在戰(zhàn)術(shù)上講究策略和機(jī)智；在實(shí)際對(duì)抗中要虛實(shí)相應(yīng)，攻守兼?zhèn)?，進(jìn)與退循環(huán)交替。用肘法擊打，一要貼得近，二要擊點(diǎn)準(zhǔn)確，三要打得狠，四要收得快，變化神速。
十二、頂肋肘
57、擊面捶
甲右乙左，甲方進(jìn)右步，用右拳沖擊乙方面部，左手附于右腋下。乙方迅速向側(cè)方橫跨右步，閃開(kāi)甲方擊面捶，左手附于體左側(cè)(圖57)。
58、上架格擋
乙方左手自下向上攔截格擋，右手附于右肋間(圖58)。
59、進(jìn)步雙捶
甲方進(jìn)右步于乙方兩腿之間，左腳擦步跟進(jìn)的同時(shí)，左掌變?nèi)?，右拳向下，兩拳先于體前會(huì)合，并立即用雙拳沖打乙方腹部。乙方立即用雙掌攔擋(圖59)。
60、閃身捶
乙方向左側(cè)方橫跨左步閃身的同時(shí)，用右拳反撩擊甲方右大腿外側(cè)，力在拳背(圖60)。
61、頂肘
甲方抽右腿換式，用左掌將乙方反撩捶掛開(kāi)并架起的同時(shí)，右臂屈肘，用右肘頂擊乙方右肋部位(圖61)。
62、穿耳捶
乙方上右步的同時(shí)，用左拳沖打甲方面部右側(cè)，并將右拳抽回右肋間，拳心朝上。甲方以右拳自下向上進(jìn)行格擋的同時(shí)，左手也向上將乙方左臂架起，做好下一步反擊準(zhǔn)備(圖62)。
63、沖肋
甲方用右手抓住乙方穿耳手腕部，并將其左臂抻直的同時(shí)，用左拳沖打乙方左肋部位(圖63)。
技擊要點(diǎn)說(shuō)明：
頂肋肘重點(diǎn)在于抓腕抱肘，關(guān)鍵在于接手，不論對(duì)方施展何種手法，只要抓住對(duì)方腕部，先將對(duì)方胳膊抻直，上步欺身就頂，要領(lǐng)是拿得準(zhǔn)，抓得緊，進(jìn)身快，頂?shù)煤?。除此之外，還要變化多樣，借題發(fā)揮。例如，“61動(dòng)”中的抱肘頂肋，近則可用頂肋，如對(duì)方向后撤步，遠(yuǎn)則可將右臂伸直用掌切拳打都行，還可以進(jìn)步用搓掌將其打出。再如“59動(dòng)”中的進(jìn)步雙捶，遇對(duì)方攔擋，就可兩拳劃弧向上，用雙摜耳；再變，兩手變掌，腕部外旋，用反手摔面掌擊打?qū)Ψ矫娌?；三變，兩掌腕部?jī)?nèi)旋，向下使用雙搓掌。總之，實(shí)戰(zhàn)交手，要知道得多，反應(yīng)快，招式變化則更快。前面的幾種變化，主要講的是炮捶拳在實(shí)用中的手法部分。但在實(shí)際應(yīng)用中，一定要將身法、腰法與步法緊密配合，才能發(fā)揮出較強(qiáng)的技擊作用。
64、炮打沖天
甲右乙左，甲方上右步，用右拳沖打乙方頭部，并將左手附于左肋間，拳心朝上。乙方上左步于甲方右腳外側(cè)的同時(shí)，左拳自下向上攔截格擋甲方上沖拳，并將甲方右臂向上支起，右拳附于右肋間，拳心朝上(圖64)。
65、撩陰腿
甲方右手被乙方上架支起，立即抬左腳撩踢乙方襠部。乙方用右掌自上向下拍擊甲方撩陰腿腳面(圖65)。
66、沖天炮
乙方拍腳后，右掌立即變?nèi)?，自下向上沖打甲方下頦。甲方左腳落地的同時(shí)，用左拳自下向上攔截乙方上沖拳，并將右拳收至右肋間，拳心朝上(圖66)。
67、進(jìn)步抱肘
乙方右拳變掌，腕部?jī)?nèi)旋，抓住甲方左手腕，并向下將其左臂抻直的同時(shí)，向前上左步于甲方左腿里側(cè)，并將左手由下向上抱于乙方左肘外側(cè)(圖67)。
技擊要點(diǎn)說(shuō)明：
穿耳抱肘，包括腿法、拳法、手法和肘法。抱肘既可守，也可攻。抱肘時(shí)鎖住對(duì)方的胳臂，此為守，如67圖。乙方左掌向下為切肋，刁腕手由左向右向上就是撅肘，這是反關(guān)節(jié)技法。
十四、卸甲橫
68、預(yù)備式
甲乙雙方各自抱拳于兩肋間，拳心朝上，面對(duì)面立身站定，目視對(duì)方(圖68)。
69、進(jìn)步抓胸
甲右乙左，甲方進(jìn)右步，用右手直抓乙方胸部，左手附于體前。乙方向后撤右步的同時(shí)，用左手按住甲方抓胸手，右手附于右肋間，拳心朝上(圖69)。
70、扣手抓腕
乙方用右手自下向上扣住甲方右手，并將左手附于右手上(圖70)。
71、捋手頂肘
乙方用右手捋住甲方右手腕部，并將其右臂抻直的同時(shí)，上左步于甲方右大腿外側(cè)，并用左肘橫頂甲方右胸上部(圖71)。
72、橫攔手
乙方將左臂伸直，橫攔于甲方胸部以上，向后橫別的同時(shí)，用左腿別住甲方右腿，力向前擁，形成上攔下別，使甲方身向后仰，失去反抗能力(圖72)。
73、跪步壓肩
甲方被乙方上攔下別，處于被動(dòng)，立即用左手抓住甲方橫攔手腕部，挺身向前的同時(shí)，用右腿向后倒掛，企圖進(jìn)行反擊。乙方借甲方上身前傾之機(jī)，立即用左膝頂住甲方胭窩處，向前跪步下壓的同時(shí)，用左臂壓在甲方右肩處，并向下用力，使甲方右膝著地，身體前傾，頓失一切反抗能力(圖73)。
技擊要點(diǎn)說(shuō)明：
卸甲橫攔是肘法、腿法與手法三結(jié)合的打擊術(shù)?！暗?0動(dòng)”中的扣手是拿法，既可用“第71動(dòng)”中的頂肘卸甲，也可用撅腕、掰腕的拿法。手上的變化要靈活機(jī)動(dòng)，適應(yīng)性強(qiáng)。運(yùn)用時(shí)，根據(jù)對(duì)方的力量大小與反應(yīng)快慢，因人而異，隨機(jī)應(yīng)變，橫攔別打動(dòng)作要快而有力，講究穩(wěn)準(zhǔn)狠，否則就會(huì)輸在甲方的后掛打上。跪步壓肩是敗中取勝的招術(shù)，是險(xiǎn)招，出招最好在對(duì)方后掛之前。因此，動(dòng)作要干脆麻利一招必勝。
十五、穿咽肘
74、跨步上沖拳
甲右乙左，甲方右腳大跨步向前的同時(shí)，用右拳沖打乙方頭部，左手附于體前。乙方向右側(cè)跨右步，閃開(kāi)甲方上沖拳，左掌向前做好反擊準(zhǔn)備，右拳在頭右側(cè)方(圖74)。
75、轉(zhuǎn)身拿腕
乙方迅速向左轉(zhuǎn)身的同時(shí)，用左手刁拿甲方右手腕部，并將右手附于體前(圖75)。
76、撩陰瀉肚
乙方抬右腳撩踢甲方腹部。甲方立即用左掌拍擊攔擋(圖76)。
77、迎面捶
乙方右腳落地于甲方右腳前的同時(shí)，向前欺身，右拳自下向上反拳劈砸甲方面部(圖77)。
78、捋手抱肘
甲方左手自下向上抓住乙方右手腕部，并將其右臂抻直的同時(shí)，右手自上向下上抱于乙方右肘外側(cè)。與此同時(shí)，上右腳進(jìn)步欺身于乙方右大腿里側(cè)(圖78)。
79、穿耳抱肘封喉
乙方用左拳直接沖打甲方右耳部，并將右拳抽回右肋間，拳心朝上。甲方迅速向右轉(zhuǎn)身的同時(shí)，用右手抓拿乙方穿耳手腕部，并將其右臂抻直。與此同時(shí)，左臂屈肘，用左肘直頂乙方咽喉部位(圖79)。
技擊要點(diǎn)說(shuō)明：
穿咽肘重點(diǎn)在封喉，但應(yīng)拿打結(jié)合，肘法、手法與腿法相結(jié)合。任何武術(shù)技擊都要在交手中發(fā)揮、發(fā)展，不會(huì)是單純的一招一式。穿咽肘也是在實(shí)踐中通過(guò)雙方的攻守與各種招法的往來(lái)，等待時(shí)機(jī)成熟而使用肘法封喉的。但時(shí)間非常短暫，絕非同武俠小說(shuō)中描寫(xiě)的那樣，二人大戰(zhàn)幾百回合云云。這里的穿咽肘，要換腰奪胯，貼身近打。如果乙方向后閃躲逃脫，甲方即可將左臂伸直，用反拳劈砸乙方面部，也可向左轉(zhuǎn)身，用右拳沖打乙方左肋或腹部。動(dòng)作一定要迅速果斷，換招變式于對(duì)方的反應(yīng)之前，如此方能制勝。
十六、推肘捋手
80、劈掌拿肘
甲右乙左。乙方用右掌劈砍甲方頭部，左手在體左側(cè)。甲方上左步的同時(shí)，用右手推拿乙方右肘外側(cè)，左手在體左側(cè)(圖80)。
81、捋手壓肩
甲方上右步，用右手抓住乙方右手腕部，并將其右臂向下抻直的同時(shí)，左拳變掌，自下向上按壓于乙方右肩部(圖81)。
82、掰步頂肘
乙方向右轉(zhuǎn)身，提右腳變成掰步，足尖上翹的同時(shí)左臂屈肘，用左肘直頂甲方右肩前部。甲方向左轉(zhuǎn)身的同時(shí)，用左手橫推乙方頂肩肘外側(cè)(圖82)。
83、捋手
甲方用左手抓住乙方左手向下直捋，并將其左臂抻直，使乙方身向前傾(圖83)。
84、欺身頂肘
甲方借乙方身體前傾之機(jī)，右臂屈肘，用右肘直頂乙方胸部(圖84)。
85、捋手牽引
乙方向右后轉(zhuǎn)身，閃躲甲方頂胸肘。甲方借乙方閃身之機(jī)，左手抓住乙方左手，向前下方牽引的同時(shí)，體向左轉(zhuǎn)，務(wù)使乙方身向前傾(圖85)。
技擊要點(diǎn)說(shuō)明：
這一組內(nèi)容，甲乙雙方互有頂肘之法，重在刁拿抓捋相互配合的同時(shí)，亦可發(fā)揮頂肘以外的多種技法。例如“第82動(dòng)”中乙方的頂肩肘，即可向左轉(zhuǎn)身，用左手扒開(kāi)甲方右抓腕手的同時(shí)，上右步于甲方的兩腿之間，搶占有利位置，用右掌搓打甲方胸腹部，這就是夫子三拱手的單搓掌。再如，“第84動(dòng)”中的欺身頂肘，甲方可以不用“85動(dòng)”中的捋手牽引法，只要右拳反手向上，即可變成反手劈面捶，或?qū)⒂冶凵熘辈迦胍曳接壹绾螅蟛苛⒓磧?nèi)旋，用右手扒捋乙方后頸部的同時(shí)，右轉(zhuǎn)身上左步用左掌切打，又變成了扒脖切?？傊?，武術(shù)技法在對(duì)抗中處處有招法，也處處有空子，關(guān)鍵在于如何隨機(jī)應(yīng)變，如何發(fā)揮自己的技術(shù)。應(yīng)以己之長(zhǎng)，攻敵之短，并善于處理自己之短處，實(shí)為武術(shù)技能運(yùn)用之道。
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