東北翻子拳大多短小精悍，于伯謙先生傳下的翻子拳一共五趟，其中“波浪翻”系于先生結(jié)合實踐自創(chuàng)，另外四趟翻子拳為于的老師郝鳴久先生原傳，分別是脆八翻、捋手翻、站樁翻和清手翻。這當(dāng)中，脆八翻、捋手翻、站樁翻、波浪翻四趟都是套路，上個世紀(jì)八十年代末、九十年代初，已有人著書做過介紹，而清手翻則只有八個散手，不成套路，所以又稱“清手八招”，包含了東北翻子拳的經(jīng)典手法。本文介紹的清手翻是于伯謙的大弟子白國棟先生傳授的，簡明易學(xué)，樸實無華，極具實用性。
預(yù)備式：身體直立，雙臂下垂，目視前方，氣沉丹田，精神飽滿（圖1）。
說明：清手八招沒有固定演練順序，每一招都可由此預(yù)備式起始，左右互換練習(xí)。對敵之際亦可徑以自然直立作為格斗準(zhǔn)備，“打人不露形，露形不為能”此之謂也。
一、擠步抹打
①左腳蹬地，右腳向前一大步，同時左手前伸，右手變?nèi)沼谘H（圖2）；右腳落地，左腳跟進(jìn)，兩腿半蹲成“擠步”，同時右拳呈立拳向前直擊，與肩同高，左手向回經(jīng)右拳上抹擦下落至腹前，手心向內(nèi)，目視右拳方向（圖3）。
②上動不停，左腳蹬地，右腳繼續(xù)向前一步，同時左拳呈立拳向前直擊，與肩同高，右拳收回腰際（圖4）；右腳落地，左腳跟進(jìn)，仍成“擠步”，同時右拳向前直擊，拳眼向上，與肩同高，左拳收回腰際目視右拳方向（圖5）。
③身體向右擰腰轉(zhuǎn)胯，帶動右腳略外擰擺，兩大腿夾緊，成高歇步，同時左臂曲肘，大小臂夾角約100度，以小臂外側(cè)為力點從左向右橫格，拳心向里，與眉同高，右拳收回腰際，目視前方（圖6）。
④左腳向前上步，成弓步（亦可為腋來勢之步型），右拳呈立拳向前直擊，與肩同高，左拳收回腰際（圖7）；右腳向前上步，同時左拳呈立拳向前直擊，與肩同高，右拳收回腰際（圖8）；右拳呈立拳迅速向前直擊，與肩同高，左拳向回經(jīng)右拳上抹擦下落腹前，手心向內(nèi)，目視右拳方向（圖9）。
⑤右腳蹬地，左腳向后滑撤半步，右腳隨之也向后滑撤半步（即旱地行舟步法），兩腿下蹲，成低坐步；同時右拳外旋向下頓砸，落于腹前右膝內(nèi)側(cè)，拳心向上，右臂略曲，左拳變掌迎拍右小臂，目視前方（圖10）。
要點：兩個擠步要連貫，左腳跟步要全腳掌落地；抹打與兩拳直擊要連貫、迅速；左拳橫格要含胸收腹，以腰帶動，有柔化之意；上步擊拳要連續(xù)，特別是動作④的后兩拳要迅速；撤步下頓要用周身整勁。
說明：此為迎擊之法，對方直拳擊來，我以左手向下、向外抹開彼碑，速以右拳還擊，彼若招架，我則連拳擊之。
二、卸身纏腕崩拳
①左腳略撤，身體重心后移，右腳向后略收，成右高虛步；同時右小臂端平，右拳呈立拳向上向外劃一小圓左掌附于右肘處，目視前方（圖11）。
②左腳蹬地，右腳向前進(jìn)步，左腳跟進(jìn)，成“擠步”；同時右拳呈立拳前向直擊，高與心口齊，目視前方（圖12）。
③左腳蹬地，右腳向前上步，同時左拳呈立拳向前直擊，高與肩齊，右拳收回腰際（圖13）；右腳落地，左腳跟進(jìn)，成“擠步”同時右拳呈立拳向前直擊，高與肩齊，左拳收回腰際，目視右拳方向（圖14）。
以下同動作一之③④⑤（圖15-19）。
要點：纏腕與崩拳要連貫，崩拳要借助身體前進(jìn)之勢打出。
說明：纏拳是翻子七拳之一，要配合身法變換使用。當(dāng)對方直拳向我擊來，我略撤閃，以右小臂纏化，并順勢擊之，此與螳螂拳“小轆轤錘”有異曲同工之妙。
三、抹手進(jìn)肘
①右腳向前進(jìn)步，成高坐步；同時右掌向前上穿起，大臂抬平，肘略曲墜，掌心向下，與頭同高，左掌置于右肘下方，掌心向下，目視前方（圖20）。
②左腳蹬地，右腳向前進(jìn)半步，左腳略跟，身體下坐；隨身體下坐，右肘前頂，大小臂夾緊，目視前方（圖21）。
③以身體帶動右肘向左向下劃弧，目視前方（圖22）。
以下同動作一之③④⑤（圖23—27）。
要點：向前頂財要保持身體直立，不可過于俯身前夠，應(yīng)借助身體下沉發(fā)寸力。
說明：當(dāng)對方拳掌迎面打來，我以右掌上穿將彼手格于外門，順勢進(jìn)步以右肘頂擊其心窩。
四、外上打
①右腳向前擺步，同時右手向上向前劃弧將抓，左拳收于腰際（圖28）；左腳抬起，同時左拳臂略曲向上、向前掄劈，目視前方（圖29）。
②左腳向前扣步，兩腿半蹲成坐步，同時右拳呈立拳向前直擊，高與肩齊，左拳收回腰際（圖30）。左拳呈立拳向前直擊，高于肩齊，右拳收回腰際，目視左拳方向（圖31）。
③身體左轉(zhuǎn)，右腳向右前方上步，左腳向右后方弧形撤步，成坐步，同時右拳呈立拳向原擊打方向直擊，高與肩齊，左拳收回腰際，目視右拳方向（圖32）。
以下同動作一之③④⑤（圖33—37）。
要點：動作③之步法稱為“悠步”，換步要快，要以身帶步，以身帶拳，出拳冷脆，干凈利落。
說明：此是閃擊之法，當(dāng)對方右拳向我擊來，我捋劈其右臂，并以快拳連擊，待彼剛有反應(yīng)，我則移形換步出拳擊之。
