很多武術(shù)高手都學(xué)過(guò)不少防身自衛(wèi)術(shù),其中必然包括徒手防衛(wèi),如何對(duì)付持刀或持槍歹徒等防衛(wèi)技術(shù)。芝加哥九級(jí)黑帶吉索·帕克說(shuō),對(duì)這些防衛(wèi)技術(shù),如果勤加練習(xí),就如同練習(xí)套路一樣,會(huì)有一些效果。但是,這些技術(shù)在街頭實(shí)戰(zhàn)中,并不總是很有效。
雖然1993年至2002年間,美國(guó)的人身襲擊事件呈持續(xù)下降趨勢(shì),但是,依據(jù)美國(guó)司法部的統(tǒng)計(jì),由于傷害而致重傷或致死的事件仍然很多。比如,這幾年間,雖然使用武器的襲擊事件下降了64%,但突襲事件還是造成了相當(dāng)多的致傷、致死事件。這是無(wú)法回避的事實(shí)。再如,根據(jù)美國(guó)司法部的統(tǒng)計(jì),僅2002年一年中,全美國(guó)就發(fā)生了442,880起槍擊受害人的事件;在2002年,12歲以上的美國(guó)人中發(fā)生了5,300,000例強(qiáng)奸、搶劫、以及其他的暴力襲擊事件。
帕克非常熟悉街頭暴力襲擊事件。從1968年至1980年,他曾就任漢城警察署的武術(shù)教官,與防暴警察們一起工作。他曾是一位非常嚴(yán)格認(rèn)真的防身自衛(wèi)術(shù)教官。1981年,他成為跆拳道七段,移居美國(guó)。在美國(guó),他主要教授跆拳道,期間,他發(fā)現(xiàn)他在漢城警察署與警界精英們一起工作的經(jīng)歷,對(duì)他來(lái)說(shuō),成了一筆寶貴的財(cái)富。下面是帕克對(duì)街頭實(shí)戰(zhàn)的一些建議。
一、對(duì)初學(xué)者的建議
帕克喜歡在走動(dòng)中傳授學(xué)生防衛(wèi)術(shù)。實(shí)際上,這本身就是他在學(xué)校傳授技術(shù)中的一個(gè)部分。他認(rèn)為腿擊高位或擊打穴位不太適合初學(xué)者使用。因?yàn)檫@些動(dòng)作技術(shù),對(duì)初學(xué)者來(lái)說(shuō),在實(shí)戰(zhàn)中并不是總能用上這些技術(shù)。
這位實(shí)戰(zhàn)專(zhuān)家非常重視徒手進(jìn)攻和擒拿技術(shù)。因?yàn)楝F(xiàn)在的暴力襲擊事件中,很多時(shí)候歹徒并沒(méi)有武器(約70%事件中,歹徒?jīng)]有武器)。他對(duì)于初學(xué)者訓(xùn)練中,關(guān)鍵技術(shù)就是擰身反擊,這一點(diǎn)要牢記。他說(shuō),大部分襲擊者會(huì)攻擊人的身體中段,所以防衛(wèi)時(shí),可以由里向外或向頭上阻擊對(duì)方的攻擊,然后快步跟進(jìn),用拳反擊或拳打腳踢,或擒拿對(duì)方的進(jìn)攻之手或臂,擰身踢擊或用肘擊打、用腿掃踢,或用摔跤技法將對(duì)方摔倒在地。
帕克說(shuō),作為初學(xué)者,無(wú)論在何種情況下要想在街頭襲擊中免受傷害,關(guān)鍵是要采取靈活的反擊手段,阻止對(duì)方的攻擊。訓(xùn)練中,就要練習(xí)在阻擋對(duì)進(jìn)攻的時(shí)候,注意保證自己的反擊要用最快的速度和最大的力量。
圖示:帕克(左)被對(duì)方抓住前胸衣服(圖1)。他抓住對(duì)方的手,身體右側(cè)前移右腿跨到對(duì)方身前(圖2)。接著,他左臂前掄下壓形成杠桿力,左腳前跨(圖3),身體前彎下壓,同時(shí)右手緊抓對(duì)方的手腕(圖4),制住對(duì)方。
二、對(duì)中級(jí)水平者的建議
帕克說(shuō),當(dāng)你對(duì)街頭襲擊的應(yīng)對(duì)技術(shù)很熟練之后,就要能做到,反擊時(shí),一擊不中,絲毫不停,緊接著要繼續(xù)反擊對(duì)方。實(shí)戰(zhàn)中的防衛(wèi),不同于學(xué)習(xí)中的對(duì)打演練,你不能錯(cuò)過(guò)任何機(jī)會(huì),所以要習(xí)慣于連續(xù)出擊。如果某種反擊技術(shù)未能奏效,馬上換用其他技術(shù),根據(jù)彼此身體的情況,向?qū)Ψ缴眢w反擊,不要擔(dān)心一擊不中會(huì)有什么后果,要保證自己的反擊快速有效,這一點(diǎn)非常重要,這樣才能真正消除對(duì)方的威脅,制服歹徒。
學(xué)生們掌握了基本技術(shù)之后,帕克與他們?cè)谝黄饡r(shí),常會(huì)突然間想象著從口袋中掏出某種武器,襲擊某個(gè)正要離開(kāi)的學(xué)生,或者一轉(zhuǎn)身,繞到對(duì)方身后,再次襲擊他們。他對(duì)學(xué)生說(shuō),“你若稍不注意,就可能遇到襲擊,練習(xí)防衛(wèi),就是要練習(xí)對(duì)這些突然襲擊的防衛(wèi)。”
經(jīng)驗(yàn)已經(jīng)教會(huì)帕克,他也想學(xué)生們演示過(guò),有些防衛(wèi)技術(shù),由于動(dòng)作過(guò)于復(fù)雜而失去了它們的實(shí)效性。有些防衛(wèi)技術(shù)對(duì)學(xué)生的平衡能力、防守能力、身體條件要求太高,學(xué)生們無(wú)法將之用于實(shí)戰(zhàn)。因?yàn)榻诸^實(shí)戰(zhàn)不是好萊塢電影。在街頭實(shí)戰(zhàn)中,用于防衛(wèi)的動(dòng)作越簡(jiǎn)單越好,反擊越直接越好。
帕克建議對(duì)付某種襲擊,要學(xué)會(huì)不止一種防衛(wèi)反擊技術(shù),要學(xué)會(huì)用盡可能多的方法阻擊對(duì)方的襲擊。在練習(xí)中阻擊時(shí),練習(xí)者要練習(xí)眼要準(zhǔn),手腳要到位,動(dòng)作姿勢(shì)要正確。目的是要保證所練習(xí)的整套動(dòng)作能夠一氣呵成。如果其中某個(gè)動(dòng)作沒(méi)能到位,在實(shí)戰(zhàn)中就可能會(huì)給你帶來(lái)嚴(yán)重的后果。如果出手時(shí)猶猶豫豫或動(dòng)作不正確,也會(huì)給你帶來(lái)嚴(yán)重的后果。如果反擊時(shí)身體稍有失衡,整個(gè)反擊就可能無(wú)法奏效;如果需要調(diào)整幾次身體姿勢(shì),那你的反擊動(dòng)作就太復(fù)雜了。如果反擊動(dòng)作用時(shí)超過(guò)1秒鐘,那你的速度就太慢了。
在所有可能的情況下,要把對(duì)方當(dāng)作猛虎。那些歹徒不會(huì)是第一襲擊別人。如果他打算襲擊你,那他一定實(shí)現(xiàn)都觀(guān)察好了。所以他的襲擊是事先有準(zhǔn)備的,但對(duì)你來(lái)說(shuō)是突然襲擊。你會(huì)吃驚的。他一與你照面,就可能傷害你。
因此,帕克建議中級(jí)水平的人,應(yīng)該隨時(shí)留意自己周?chē)那闆r,尤其是在不熟悉的的環(huán)境或場(chǎng)地。在走路時(shí),要表現(xiàn)出自信,要表現(xiàn)出不害怕。即便是在躲避襲擊時(shí),要在手里抓個(gè)可以用作武器的東西,如你的汽車(chē)鑰匙,一只鋼筆等。記住有些人建議“如果這樣作能獲得安全,退到墻根前,再全力反擊?！边@話(huà)其實(shí)是說(shuō),反擊之前,要盡可能找任何逃跑的機(jī)會(huì),實(shí)在逃不掉,就要全力反擊。只有這樣,才能戰(zhàn)勝對(duì)方。帕克說(shuō),調(diào)節(jié)自己的身體非常重要。不要與對(duì)方正面硬碰硬。在你反擊之前要學(xué)會(huì)用平衡和身體姿勢(shì)。你勇敢反擊,他就會(huì)害怕的。
如果說(shuō)有人向你打來(lái)一拳,你要在阻擊對(duì)方手臂的同時(shí),使自己的頭和身體避讓開(kāi)對(duì)方的拳頭,然后向前拉對(duì)方的手臂,使其失去身體平衡,然后猛力側(cè)踢對(duì)方,同時(shí)抓緊他的手臂不松手。接著還可以用其他方式擊打?qū)Ψ交驅(qū)⑵渌さ乖诘?。這四個(gè)步驟是有效防衛(wèi)的核心技術(shù)。還要保證有必需的速度、力量和準(zhǔn)確度。此外帕克還非常重視身體姿勢(shì)和身體的平衡。
他強(qiáng)調(diào)要一招制敵和用刀子制敵,這樣不會(huì)使自己有危險(xiǎn)。他傳授的防衛(wèi)技術(shù)有很多,都是要練習(xí)對(duì)付任何突然襲擊,無(wú)論是徒手襲擊還是持械襲擊。反復(fù)練習(xí),直到不需要考慮就能用好這些技術(shù)為止,知道你的身體非常靈活,反擊非常有效為止。遂心所欲的反擊是需要反復(fù)練習(xí)才能達(dá)到的。
圖示:一持槍歹徒用槍指著帕克的背(圖5),帕克按照對(duì)方的命令馬上舉起雙手,向前邁步(圖6),走出三步之后,帕克突然轉(zhuǎn)身,用右手臂向外阻擋對(duì)方的持槍之手,避開(kāi)對(duì)方的槍口(圖7),然后突然抓住對(duì)方右手背,用力捏其指關(guān)節(jié)后下方,反擰對(duì)方的手臂,將其摔倒在地(圖8)。反關(guān)節(jié)鎖拿:要正確地用雙手大拇指壓對(duì)方指關(guān)節(jié)后方,反擰對(duì)方的手臂,這是關(guān)鍵(圖9)。
三、對(duì)較高水平訓(xùn)練建議
如果水平能達(dá)到贏得黑帶的級(jí)別,美周需要練習(xí)一個(gè)小時(shí)的防身術(shù),還要逐漸強(qiáng)化自己的速度和力量。要練習(xí)避免于對(duì)付正面沖撞的避讓技術(shù)。經(jīng)過(guò)6至8個(gè)月強(qiáng)化訓(xùn)練,再結(jié)合黑帶比賽的有關(guān)訓(xùn)練,你就能夠應(yīng)對(duì)任何突然襲擊了。注意專(zhuān)業(yè)訓(xùn)練是非常必要的。
帕克說(shuō),防衛(wèi)技術(shù)要求的不僅僅是掌握技術(shù)動(dòng)作,在頭腦中還要時(shí)刻有防衛(wèi)意識(shí)。這種練習(xí)能夠是你在壓力之下反應(yīng)更快,這才能應(yīng)對(duì)突然襲擊。要學(xué)會(huì)在阻擊對(duì)方進(jìn)攻時(shí),保證自己的身體能避開(kāi)對(duì)方的進(jìn)攻。防止阻擋無(wú)效時(shí),傷到自己的身體。還要強(qiáng)化手指力量的練習(xí),以便能保證自己的手能像鐵鉗一樣緊緊抓住對(duì)方的手。要反復(fù)練習(xí)手、眼、身體的配合協(xié)調(diào),它們的配合一旦出問(wèn)題,就會(huì)給自己帶來(lái)傷害。還要把防衛(wèi)的技術(shù)動(dòng)作練至純熟,要不加思考就能運(yùn)用到位,因?yàn)樵趯?shí)戰(zhàn)中,你是沒(méi)有思考的余地和時(shí)間的。
面對(duì)歹徒時(shí),帕克認(rèn)為,大吼也非常有用。這能夠給你勇氣和力量,也能讓歹徒大吃一驚,要用大吼給自己助威,不要讓自己成為受害者。運(yùn)用防衛(wèi)技術(shù)時(shí),既要保持身體平衡、動(dòng)作協(xié)調(diào),又要大吼助威。練習(xí)時(shí),有問(wèn)題要隨時(shí)向教練或高手請(qǐng)教,要把技術(shù)練至得心應(yīng)手為止。
圖示:襲擊者(左)從前面突然抱你(圖10),你可以用左手抱對(duì)方后腦勺,同時(shí)用右手向后推對(duì)方的下頜(圖11),然后右腿插到對(duì)方身后,逆時(shí)針?lè)较驍Q對(duì)方的頭(圖12),身體和腿用力,將對(duì)方摔倒在地(圖13)。
