進入深冬，早晨更加懶洋洋不想起床。想起來前幾日看的一個有趣的MV《不想出被窩》，一只萌賤萌賤的小雞在冬日早晨不想出被窩時的糾結(jié)：
被這魔性的旋律洗腦了~這歌簡直唱的就是本人了~不管晚上睡得多早，早起變成了世紀難題，作為一枚想要兼顧工作與家庭的婦女，因為睡的太踏實而失去的寶貴時間，著實是本季最大的苦惱。想了想也罷，只有誘惑的早餐才能給予起床的鼓勵~畢竟，餐廳桌上還有放不下的美食呢~
今天做的這款格蘭諾拉麥片，是最近大火的一款早餐麥片。不同于以前常用來沖泡的傳統(tǒng)麥片，格蘭諾拉是以燕麥為主，加入了玉米、黑米和米等谷物一起，用蜂蜜等糖質(zhì)和油脂一起加工制成的即食谷物的一種。大多同類的商品中還會加入一些水果干和堅果等食材。格蘭諾拉名稱的由來是源于顆粒狀的形態(tài)和谷物的成分。這幾年特別流行的卡樂比，ICA都算是格蘭諾拉的一種，早晨空口吃或者用牛奶來沖，入口酥脆不粘軟，帶有燕麥和堅果特有的香味，一次性做好，食用時特別方便，再也不用擔心早餐太敷衍咯。
一朵快手推薦
格蘭諾拉麥片
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食 材
燕麥片 60克
瓜子仁 20克
蔓越莓干 20克
大杏仁 20克
紅糖 10克
色拉油 5克
蜂蜜 20克
詳細步驟雙手奉上
第一步：
放入燕麥片
第二步：
放入瓜子仁，葡萄干，蔓越莓干，大杏仁，攪拌均勻
第三步：
放入紅糖，色拉油，蜂蜜，調(diào)拌融合
第四步：
將調(diào)好的紅糖蜂蜜混入燕麥片中，攪拌均勻
第五步：
將混合好的燕麥片平鋪到烤盤中，進入烤箱40分鐘，完成
這款麥片用到的材料在超市中都非常容易買到，需要注意的是，燕麥片買的是整粒壓扁的燕麥麥片，這樣的：
在烘烤過程中，要你時不時的開烤箱攪拌一下麥片和堅果，而蔓越莓干、葡萄干等則可以用朗姆酒泡十分鐘再一并進去同烤，以免被烤糊掉。一朵做麥片，用的是蜂蜜和紅糖，如果家中有楓糖的，也可以替代蜂蜜，會有一種特別的清香。
做好的麥片一定要涼透再裝盒，空口吃或者加熱牛奶來沖泡，口感都不錯。不過一般來說我不會泡很久，讓麥片保持一定的脆度，是美味早餐的訣竅。
這款麥片營養(yǎng)全面，還含有豐富的膳食纖維，熱量不太高，大家不用擔心會胖哦。
祝大家成功！
