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天熱,土豆別炒著吃了,這種解饞新吃法,當菜又當飯

說到用土豆做的美食,我們可以想到很多很多。尤其是在北方,土豆是非常重要的作物,其重要性可能已經(jīng)成為日常生活中不可或缺的食材了。今天我們就來介紹一款北方特色的土豆美食,當?shù)厝税阉Q為洋芋擦擦,雖然聽名字蠻奇怪的,但一點也不影響它的味道和影響力呢!

很多人第一次吃這款美食,完全搞不清這種食材的成分。這可能也是這道特色美食的一大魅力吧!其實這款美食的做法非常簡單,就是先把土豆絲裹上面粉,再蒸熟。此時的土豆絲會因為融入了面粉變得更有彈性。最后再搭配胡蘿卜、雞蛋碎進行翻炒,一款曠世美食就出鍋了。夏天,我家土豆不清炒,用面粉拌一拌,當菜又當飯,好吃不長胖!

雖說這款美食的食材非常簡單,主要就是土豆和面粉,但從口感方面來說,檔次的提升確實很難用語言來形容的。也難怪北方很多農(nóng)村地區(qū)都把這種土豆做法,當成重要的待客美食呢!現(xiàn)在我們都在追求健康的生活品質(zhì),這款土豆美食不論從食材搭配,還是烹飪手法上來說都是非常棒的選擇。天熱,土豆別炒著吃了,這種解饞新吃法,當菜又當飯,出鍋就搶光!以后在家可以試一試這款美食,肯定不會讓你失望的。

【洋芋擦擦】

制作配料:土豆2個 面粉適量 胡蘿卜1根 青椒1個 小蔥2顆 鹽1勺 胡椒粉1克 蠔油2勺

制作方法:

1、首先準備2個中等大小的土豆,這樣足夠一家4口吃了。把土豆去皮后,擦成比較粗一點的絲;

2、分次少量加入面粉拌均勻,讓每根土豆絲都均勻沾上面粉;

3、然后把裹上面粉的土豆鋪在蒸籠屜上,隔水上鍋蒸大約8-10分鐘;

4、蒸好的土豆絲出鍋后,用筷子輕輕撥動打散;

5、準備一些自己喜歡的配菜,我準備了胡蘿卜、青椒,切成絲,小蔥切成末;

6、鍋內(nèi)加入2勺植物油,放入胡蘿卜絲、青椒絲翻炒,加入一點點鹽、2勺蠔油翻炒至變軟;

7、然后加入土豆絲、雞蛋碎、蔥花翻炒均勻,再根據(jù)口味加入鹽、胡椒粉翻炒均均即可出鍋;

8、土豆我們夏天很喜歡這樣吃,當然又當菜,真的特別好吃又解饞。如果怕熱量高,可以把面粉換成玉米面,也超級好吃!

【小貼士】

這個蒸制的時間不要太長了,8-10放那種足夠了。蒸出來的土豆丸,如果炒著吃怕麻煩,也可以淋些熟油、鹽拌著吃,北方人還喜歡搭配幾瓣大蒜來吃,真的很過癮!

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