內容要點：
1. 腦腸軸
2. 肝腸軸
3. 肺腸軸
4. 皮腸軸
腸道可不是只吸收營養(yǎng)，排泄，放屁的器官，它掌控了人體70%的免疫系統(tǒng)，腸道內壞菌的增加，不僅會造成各種癌癥，還會導致過敏，皮膚粗糙，肥胖等各種疾病，腸道環(huán)境惡化還會影響我們的心理狀態(tài)，抗壓力下降，所以身心的所有問題來自于腸道，一點也不為過。
腦腸軸
過去人們認為胃腸道是受控于中樞神經系統(tǒng)的，但隨著科學家們的不斷深入，后來發(fā)現(xiàn)胃腸道和中樞神經系統(tǒng)之間的調節(jié)其實是雙向的。因此把中樞神經系統(tǒng)與腸神經系統(tǒng)之間形成的雙向通路稱為“腦腸軸”，胃腸信號經腦腸軸投射到中樞的軀體、情感和認知中樞，對各種胃腸刺激產生反應。相反，中樞神經系統(tǒng)通過腦腸軸調節(jié)了機體的內臟感覺和活動功能。腸道和大腦之間通過多種不同的方式進行對話，近年來研究比較多的主要有三方面：迷走神經、神經遞質、腸道菌群。大腦和腸道共同調節(jié)了我們的情緒反應、新陳代謝、大腦發(fā)育與健康等。
據(jù)世界衛(wèi)生組織調查報告表明：89%的帕金森、老年癡呆、急躁、焦慮、抑郁、失眠、頭疼頭暈與腦腸軸失調有關。83%的胃疼、腹脹、腸胃炎、便秘、腹瀉與腦腸軸失調有關，由此可見腦腸軸的平衡對人體的健康極其重要。
肝腸軸
1998年馬歇爾提出了“腸肝軸”的概念，從此肝臟疾病的發(fā)生與腸黏膜屏障的作用就逐漸受到關注。目前的研究認為，如果腸道黏膜屏障功能受損，致使腸道黏膜的通透性發(fā)生改變，從而導致腸道內的細菌及其產物（如內毒素等），通過血液循環(huán)（通常是門靜脈系統(tǒng)）進入肝臟，引起肝臟固有免疫系統(tǒng)如Kupffer細胞（kupffer cell，KC）等被腸道產物激活，釋放一系列炎性因子，這些炎性因子可進一步造成腸道黏膜及遠隔器官損傷。因此，保護腸黏膜屏障可能是治療肝臟疾病的開創(chuàng)性治療方法和輔助治療方法。
肺腸軸
研究發(fā)現(xiàn)，哮喘和慢性阻塞性肺病（COPD）等很多慢性肺疾病患者，常同時患有炎癥性腸病(IBD)或腸易激綜合征(IBS)等胃腸道疾??；此外，哮喘患者往往存在腸黏膜功能或結構的改變，COPD患者的腸黏膜通透性顯著增加。需要注意的是，“腸-肺軸”是雙向的。許多胃腸道疾病在呼吸道都有表現(xiàn)，呼吸道感染也伴有腸道癥狀。將近50%的成人IBD 患者或1/3的IBS患者，即便沒有明確的急、慢性呼吸道疾病史，也常存在肺部炎癥或者肺功能損傷。
因此，消化道菌群的構成和功能的改變可以通過黏膜免疫系統(tǒng)影響到呼吸道，而呼吸道菌群紊亂也可以通過免疫調節(jié)影響到消化道，這種腸道和肺部相互影響的作用稱為腸-肺軸。
2016年李蘭娟院士團隊發(fā)現(xiàn)，對H7N9感染的病人輔助實施微生態(tài)制劑的治療，能有效的防止H7N9病毒導致的微生態(tài)失衡的繼發(fā)的細菌感染。除了調整飲食結構，保持健康的飲食習慣以外，適當?shù)脑黾痈缓攀忱w維的食物如雜糧、粗糧、菌菇類食物、紅薯、山芋、玉米粉、蕎麥、燕麥粉等的攝入，可以促進有益菌的生長，抑制條件致病菌的繁殖，還可按醫(yī)生建議， 適當補充益生菌/益生元制品鞏固微生態(tài)平衡，從而提高機體自身的免疫力。
皮腸軸
人體弱酸性保護膜和毛發(fā)共同形成了微生物群落的良好基質。它和腸道菌群之間是可以溝通的，稱為皮腸軸。簡單說，腸道菌群產生的營養(yǎng)物質，可以影響皮膚健康，同時健康的皮膚結構有利于皮膚菌群的生態(tài)環(huán)境，皮膚菌群和腸道菌群可以相互溝通。
食物腸道過敏，在身體形成了免疫復合物，這個復合物會隨著血液在身體內游走，而在身體的薄弱環(huán)節(jié)表現(xiàn)出來，走到皮下可能形成濕疹，皮炎。走到支氣管形成哮喘。走到大腦或者神經，引起學習能力障礙。走到關節(jié)，引起關節(jié)的炎癥和疼痛。可以說，我們身體80%以上的不適，都是食物腸道過敏引起的。
疾病的預防少不了自我控制，保持良好的生活與飲食習慣，戒煙酒、保證睡眠充足，但對于已經出現(xiàn)問題的人群，我們更建議通過人工干預的方式，調節(jié)體內菌群結構，我們可以選擇性的補充有益菌，抑制有害菌。大部分益生菌都可以促進腸道消化，但是想要對疾病的改善起到一定的作用就有點困難了。外來的有益菌只能在腸道內待24小時，因為是外來菌類，腸道會自動識別，想要保持穩(wěn)定，可以選擇自體菌，持續(xù)補充，才能長久獲益！
健康人體內脆弱擬桿菌BF839占菌總量的32％以上，才能保持人體微環(huán)境的平衡，脆弱擬桿菌BF839幫助彌補人體本身DNA的不足?？梢葬尫畔孜镔|，使免疫系統(tǒng)保持平衡，控制毒素的吸收與積累。因其是自體菌，所以對人體不存在毒副作用和兼容性問題。
