高血壓往往導(dǎo)致頭痛、腦出血、腦血栓、大腦萎縮、眼底出血、血管硬化等，已成為常見病和多發(fā)病，每年約有100萬(wàn)人死于高血壓導(dǎo)致的心臟血管疾病，專家認(rèn)為，飲用藥茶對(duì)防治高血壓可有一定的療效，對(duì)高血壓飲食也起到一定調(diào)理作用。
一：高血壓飲食之荷葉茶
鮮荷葉洗凈切碎，加水適量煎湯，代茶頻飲。
二：高血壓飲食之蓮心茶
蓮子心12克，沸水沖泡代茶飲。
三：高血壓飲食之草決明茶
取250克草決明在鐵鍋內(nèi)用微火炒焙2分鐘（不能炒焦），每天抓一撮泡茶喝。
四、高血壓飲食之山楂茶
山楂3枚，切片用開水沖泡，飯后代茶飲，連服10天，對(duì)降壓有明顯效果；用鮮山楂泡服，療效更佳。
五、高血壓飲食之枸杞茶
枸杞10克開水沖泡飯后當(dāng)茶喝，每天3次，連服10天，有明顯的降壓效果。
六、高血壓飲食之刺五加茶
刺五加根、莖削成薄片曬干后，用開水沖泡當(dāng)茶飲。
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